W jaki sposób można poznać ból psychiczny osoby w zaburzeniach depresyjnych, która je maskuje przed

Dzień dobry, najlepiej zapytać się wprost co ta osoba czuje,czego potrzebuje, można wyrazić własne zaniepokojenie jej zachowaniem, jakąś zmianą, która nastąpiła, powiedzieć, że się martwimy,że zależy nam na niej. Jeżeli to nie pomaga, warto skonsultować się z psychoterapeutą poznawczo- behawioralnym lub zachęcić osobę w depresji do sięgnięcia po profesjonalną pomoc. Z mojego doświadczenia wynika,że bardzo wiele osób zwleka z konsultacją u terapeuty i niepotrzebnie cierpi przez wiele miesięcy czy lat. Obecnie są bardzo skuteczne terapie depresji oraz bezpieczne leki wspomagające proces zdrowienia. Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry,

osoba, która choruje na depresję może ją ukrywać, czyli maskować. W takim przypadku zauważenie, że dzieje się coś niepokojącego może być trudne, dlatego warto skupić się na pewnych sygnałach, które mogą zwracać uwagę. Osoba z depresją może wykazywać zmiany w zachowaniu, takie jak izolacja społeczna, unikanie spotkań towarzyskich, spadek zainteresowań i aktywności, zmniejszona energia, trudności z koncentracją i ogólna apatia. Jeśli do tej pory osoba była pełna pasji, energii i motywacji do działania, a teraz porzuciła to, nie ma ochoty na podejmowanie aktywności, to może być pierwszym sygnałem.
Dodatkowo warto samemu wykazać zainteresowanie tym, jak osoba się czuje. Osoby z depresją często nie mówią o swoich uczuciach, ale mogą być bardziej skłonne rozmawiać, gdy ktoś ich zapyta. Możesz zadać pytania, takie jak "Jak się czujesz ostatnio?" lub "Czy coś cię trapi?" i
Istotne jest też uważne słuchanie, bo to pozwala chorym się otworzyć.
Warto pamiętać, że każdy przypadek jest inny i istnieją różne stopnie maskowania depresji. Dlatego ważne jest, aby być delikatnym i zrozumieć, że osoba może potrzebować czasu, aby otworzyć się przed innymi. Wsparcie i zrozumienie ze strony bliskich mogą pomóc osobom z depresją w procesie zdrowienia.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek

Dzień dobry,
aby zrozumieć, że ktoś doświadcza bólu psychicznego w zaburzeniach depresyjnych, a jednocześnie stara się go maskować, warto uważnie obserwować subtelne zmiany w jego zachowaniu, codziennych aktywnościach i sposobie komunikacji. Jeśli zauważy Pan(i), że dana osoba wycofuje się z życia towarzyskiego lub przeciwnie – nagle rzuca się w wir zadań, by nie zostawać sama ze swoimi myślami, może to być sygnał, że próbuje ukryć przygnębienie. Często pojawiają się też drobne, acz znaczące oznaki zmęczenia, spadku energii czy utraty radości z rzeczy, które wcześniej sprawiały przyjemność. Warto zwrócić uwagę na momenty milczenia, unikanie rozmów o samopoczuciu i próbę kierowania uwagi na inne tematy – to może wskazywać, że rozmowa o emocjach jest dla tej osoby zbyt bolesna. Innym znakiem są dolegliwości somatyczne, takie jak bóle głowy czy problemy ze snem, których nie da się wyjaśnić przyczynami zdrowotnymi. W takiej sytuacji pomocne może być spokojne, empatyczne podejście i okazanie troski bez naciskania na zwierzenia. Jeśli wykaże Pan(i) gotowość do wsparcia i cierpliwie posłucha, osoba ta może poczuć się bezpieczniej, co stopniowo pomoże jej w odsłonięciu prawdziwego stanu psychicznego.

Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Aleksandra Michalik - FundamentSpokoju.pl