W internecie czytałem wiele artykułów, że sen powyżej 10 godzin szkodzi zdrowiu, poprzez m.in: podwy

1 odpowiedzi
W internecie czytałem wiele artykułów, że sen powyżej 10 godzin szkodzi zdrowiu, poprzez m.in: podwyższone ryzyko chorób serca, większe ryzyko nadwagi, rozwój cukrzycy, utrudniona koncentracja, zwiększone ryzyko przedwczesnej śmierci.
Ja śpię często po 11, 12 godzin na dobę. Jednak po nastawieniu budzika budzę się po 9, 10 godzinach snu. Czy częste spanie 11, 12 godzin na dobę rzeczywiście jest szkodzeniem sobie na zdrowiu i może te choroby powodować? Czy lepiej spać mniej?
dr hab. n. med. Jarosław Jóźwiak
Witam. Zgadza się, mimo iż wszyscy mamy inne wymagania, co do ilościu snu, to zdecydowanie spanie po 11-12 godzin nie jest dobre i może przyczyniać się do różnych zaburzeń. Proponuję pójść do lekarza podstawowej opieki, który zleci badania tarczycy, i ew. psychiatry, który oceni, czy nie wynika to z przyczyn psychologicznych.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.