U mnie to muszą być jakieś inne propozycje sposoby żebym się nie denerwował i nie był zły bo rozmowy

Zachęcam do skorzystania z pomocy doświadczonego psychoterapeuty. Sam psycholog to może być za mało. Angelika Urban

Co ma Pan na myśli przez "denerwowanie się"? Bardziej złość czy bardziej strach? Jeśli rozmowa z tym konkretnym psychologiem Panu nie pomaga, to sugeruję wypróbować 2-3 innych. Rekomendowałbym takiego, który zna i stosuje podejście poznawczo-behawioralne lub chociaż zna metodę RTZ (Racjonalna Terapia Zachowania). W tym ostatnim wątku - może sobie Pan również sam spróbować pomóc z pomocą książki: Maxie C. Maultsby Racjonalna terapia zachowania. Podręcznik terapii poznawczo-behawioralnej Pozdrawiam i życzę powodzenia w zyskiwaniu spokoju :)

Rozumiem, że szukasz pracy dopasowanej do Twoich możliwości i ograniczeń. To bardzo mądre podejście - właściwy wybór zawodu może znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie i zdrowie psychiczne. ## Analizując Twój profil: **Atuty:** - Wykształcenie chemiczne - specjalistyczna, poszukiwana wiedza - Doświadczenie w analizie - umiejętność precyzyjnego myślenia - Świadomość własnych potrzeb - to podstawa dobrego funkcjonowania w pracy **Wyzwania do uwzględnienia:** - Potrzeba spokojnego, niestresowego środowiska - Ograniczenia fizyczne (wzrok, dźwiganie) - Unikanie presji i konfliktów - Niechęć do rutynowej pracy biurowej ## Propozycje zawodów dla Ciebie: ### **1. Wykorzystanie wiedzy chemicznej bez stresu:** - **Kontrola jakości w małych firmach** (spokojniejsze tempo niż w korporacjach) - **Laboratorium przy szkole/uczelni** (stabilne, przewidywalne środowisko) - **Praca w firmie rodzinnej** produkującej kosmetyki/żywność - **Analiza próbek środowiskowych** (często praca samodzielna) ### **2. Praca zdalna/elastyczna:** - **Konsultacje chemiczne online** dla małych firm - **Pisanie instrukcji** używania produktów chemicznych - **Szkolenia BHP** online z zakresu chemikaliów - **Obsługa baz danych** chemicznych z domu ### **3. Spokojne, niestresowe środowiska:** - **Apteka szpitalna** (przygotowywanie leków, spokojne tempo) - **Laboratorium weterynaryjne** (często mniejsze, familijne) - **Kontrola jakości wody** w zakładach wodociągowych - **Praca w spółdzielni rolniczej** (analiza gleby, nawozów) ### **4. Alternatywne ścieżki:** - **Sprzedaż specjalistyczna** odczynników (bez noszenia, kontakt z ekspertami) - **Dokumentacja techniczna** dla firm chemicznych - **Korepetycje z chemii** (elastyczne godziny, spokojne tempo) - **Wsparcie techniczne** dla laboratoriów (telefonicznie) ## Strategia poszukiwania: **Gdzie szukać:** - Małe, lokalne firmy (mniej presji korporacyjnej) - Instytucje publiczne (stabilność, przewidywalność) - Firmy rodzinne (bardziej zrozumiały stosunek do pracownika) - Organizacje non-profit związane z nauką **Jak się prezentować:** - Podkreśl swoją dokładność i rzetelność - Wspomnij, że potrzebujesz spokojnego środowiska do najlepszej produktywności - Zaproponuj elastyczne formy współpracy ## Przygotowanie psychiczne: **Techniki na rozmowy kwalifikacyjne:** - Ćwicz oddychanie przed rozmową - Przygotuj listę swoich mocnych stron - Przemyśl, jak pozytywnie przedstawić swoje potrzeby **Budowanie pewności siebie:** - Przypomnij sobie swoje zawodowe sukcesy - Rozważ wolontariat w laboratorium (odbudowa rutyny zawodowej) - Może kurs online z nowych technik analitycznych? ## Praktyczne pierwsze kroki: 1. **Sprawdź lokalne laboratoria** - często są mniej stresujące niż duże firmy 1. **Skontaktuj się ze szkołami zawodowymi** -