Trenuje od 7 lat siatkówke, rok temu przeszłam operacje obrąbka stawowego barku, odklejony mięsień z

Trenuje od 7 lat siatkówke, rok temu przeszłam operacje obrąbka stawowego barku, odklejony mięsień został przyczepiony dwoma kotwicami. Po 6 miesiącach od zabiegu lekarz powiedział, że mogę zacząć normalnie trenować. Po miesiącu znów spotkałam się zanim na wizycie, ponieważ czułam straszny dyskomfort oraz ból w barku. On powiedział, mi że chyba coś się źle skleiło, ale mam się tym nie przejmować, No to nadal trenowałam nadal grałam. I teraz bark zaczyna bolec, i ograniczać swoje ruch, dokładnie tak samo jak bylo przed zabiegiem. Na prawdę nie wiem co mam robic, na razie do lekarza nie chce sie udać. Myślałam właśnie o kimś z fizjoterapii, może jakieś ćwiczenia czy coś innego pomogło by mi przynajmniej w małym stopniu zaprzestać bólu. Czy jest to dobry kierunek, czy raczej mam udać się do lekarza ortopedy???