Szukam psychologa udzielającego konsultacji online, który specjalizuje się lub chociaż ma doświadcze

Z takim rozpoznaniem dużo lepsza skuteczność miałyby spotkania na żywo, dobrze było by poszukać terapeuty po całościowym 4 letnim szkoleniu najlepiej psychodynamicznym, lub przynajmniej w jego trakcie, przyjmującym w okolicy.

Rozumiem, że poszukujesz psychologa, który oferuje konsultacje online i posiada doświadczenie w pracy z trzema kwestiami: maladaptive daydreaming, osobowością unikającą i kliniczną depresją.
Najlepiej będzie, jeśli poszukasz psychologa specjalizującego się w terapii poznawczo-behawioralnej lub terapii dialektyczno-behawioralnej, które są powszechnie stosowane w leczeniu depresji i zaburzeń osobowości. Ja osobiście do tego mogę polecić Alinę Kyselovą.

Dzień dobry. Mam bardzo podobne doświadczenie, aczkolwiek trzeba uważać, że każdy przypadek jest unikatowy. Skutecznie działa podejście integracyjne łączące terapię schematów, CBT oraz terapię orientowaną na ciało. Online można pracować, zapraszam do kontaktu.

Dzień dobry,

dziękuję za Pana/Pani wiadomość i za to, że tak jasno opisuje Pan/Pani swoją sytuację. Już samo poszukiwanie pomocy i nazywanie swoich trudności jest ważnym krokiem w kierunku zmiany.

Maladaptive daydreaming (nadmierne, ucieczkowe fantazjowanie) często pojawia się jako sposób radzenia sobie z trudnymi emocjami, samotnością czy napięciem. U niektórych osób może być powiązane również z cechami osobowości unikającej (AvPD), gdzie pojawia się silny lęk przed oceną, wycofywanie się z relacji czy trudność w nawiązywaniu bliskości. Kiedy dodatkowo współwystępuje depresja, może to jeszcze bardziej nasilać poczucie izolacji, bezradności czy utraty energii.

Dobra wiadomość jest taka, że z takimi trudnościami można pracować w psychoterapii. W wielu przypadkach pomocne są podejścia oparte na pracy z myślami, emocjami i zachowaniem (np. nurt poznawczo-behawioralny oraz podejścia tzw. III fali), które pomagają m.in. lepiej rozumieć mechanizmy unikania, regulować emocje i stopniowo budować bardziej realne zaangażowanie w życie.

Jeśli chodzi o konsultacje online – prowadzę je i pracuję z osobami zmagającymi się z depresją, wycofaniem społecznym, trudnościami w relacjach czy ucieczką w świat fantazji jako sposobem regulowania emocji. W trakcie pierwszych spotkań spokojnie przyglądamy się temu, jak te mechanizmy funkcjonują u danej osoby i wspólnie szukamy sposobów, które mogą realnie pomóc.

Dodatkowo pomiędzy spotkaniami wiele osób korzysta z aplikacji ZUNO, która wspiera codzienną pracę z emocjami, myślami i samopoczuciem. Można ją bezpłatnie pobrać i wykorzystywać jako narzędzie do większej samoświadomości i pracy własnej.

Jeśli chciał(a)by Pan/Pani porozmawiać o swojej sytuacji spokojniej i bardziej szczegółowo, zapraszam na konsultację online. Podczas pierwszego spotkania możemy przyjrzeć się temu, z czym się Pan/Pani mierzy, i zastanowić się, jaka forma wsparcia będzie najbardziej pomocna.

Pozdrawiam serdecznie,
Edyta Zawodna