Szukam dobrego nagrania/filmu do robienia treningu autogennego Schultza. Dopiero będę zaczynać i chc

2 odpowiedzi
Szukam dobrego nagrania/filmu do robienia treningu autogennego Schultza. Dopiero będę zaczynać i chciałabym to robić tak, żeby rzeczywiście przynosiło jak najlepsze efekty. Nie ukrywam, że boję się do tego zabrać przez nerwicę lękową, ale zostało mi to polecone przez psychologa, więc dlatego chciałabym być prowadzona przez dobre nagranie/film w czasie tego treningu żeby być bardziej przekonaną do tego. Jakie filmy/nagrania by się nadawały?
Sugerowałabym sesje z psychologiem, który pomoże wybrać.
Faktycznie praca z ciałem może być dość dobrym narzędzie w przypadku objawów nerwicy lękowej. Często z niej korzystam.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Mam dobre myśli wokół tej metody i jeśli mogę coś podpowiedź, to proszę w bezpiecznej dla Pani sytuacji, atmosferze, wypróbować nagrania dostępne na YT. Warto aby to Pani sama wyselekcjonowała głos prowadzący przez trening, jeśli Pani psycholog nie wskazał konkretnego nagrania. Sprawdzi Pani jak się czuje prowadzona przez danego lektora. Pozdrawiam, Klaudia Majka

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.