Skuteczna dieta, przy której można przytyć.

Witam. Ciężko jest cokolwiek doradzić przy tak małej ilości informacji. Na pewno będzie potrzebny dodatni bilans energetyczny diety, ale do tego potrzeba różnych danych, np. wzrost, wiek, waga. Najlepszą opcją będzie indywidualna porada dietetyczna. Można skorzystać z poradni w swoim mieście lub napisać/zadzwonić do mnie, chętnie pomogę. Pozdrawiam

Szanowna Pani,
tępo przybierania na wadze oraz plan żywienia dobrane muszą być bardzo indywidualnie i pod kontrolą specjalisty. Nie rozciągamy żołądka na siłę i "byle czym"...
Bez pomiarów antropometrycznych i analizy składu ciała nie nie jestem w stanie sprawdzić jak duży jest niedobór masy ciała oraz o ile mamy poprawić parametry. Bez wywiadu żywieniowego natomiast, nie ocenię również co może być przyczyną "wychudzenia". Szczerze zachęcam do konsultacji w poradni.
Z poważaniem, Julita Dudicz - dietetyk

Witam. Na początek wskazana jest konsultacja dietetyczna i wywiad żywieniowy. Zależy ile kcal zjada Pani w ciągu dnia. Może Pani dieta jest zbyt uboga w białko, węglowodany lub tłuszcz. Musiałabym przeanalizować Pani jadłospis. Zachęcam do kontaktu telefonicznego. Pozdrawiam serdecznie

Witam,.. Zapraszam na konsultację dietetyczną wraz z rodzicem bądź pełnoprawnym opiekunem, wówczas zrobimy m.in. analizę składu ciała, sprawdzimy nawyki żywieniowe, obliczymy zapotrzebowanie m.in. na białko, kcal, węglowodany, dopiero wówczas będę w stanie indywidualnie dopasować dla Ciebie program żywieniowy. Na tą chwilę bez żadnych informacji na Twój temat nie jestem w stanie pomóc. Pozdrawiam..

Dzień dobry. Na początku dobrze byłoby wykonać wyniki badań aby sprawdzić, czy Pani niska waga nie wynika z nieprawidłowości funkcjonowania organizmu, np z nadczynności tarczycy. W tym celu proszę się skonsultować z lekarzem pierwszego kontaktu, który na podstawie wywiadu skieruje Panią na odpowiednie badania. Jeżeli wyniki będą prawidłowe i okaże się że jest Pani osobą zdrową, to najlepszym i najzdrowszym dla organizmu rozwiązaniem byłoby zwiększenie masy mięśniowej poprzez odpowiednio dobrane przez trenera ćwiczenia siłowe z odpowiednią do ich zakresu i intensywności dietą. Stosując tylko dietę wysokokaloryczną bez ćwiczeń również może Pani przybrać na wadze, jednak przybędzie tylko tkanki tłuszczowej ... .

Witam, dieta powinna być indywidualnie dostosowana dla pacjenta na podstawie pomiarów antropometrycznych, szczegółowego wywiadu, analizy składu ciała i wyników badań laboratoryjnych. Zapraszam na wizytę do gabinetu. Po wykonaniu wszelkich pomiarów będę mogła powiedzieć coś więcej na temat diety.

Za mało mam informacji, żeby ustalić dietę. Dla ustalenia, co powinnaś jeść potrzebny jest wywiad lekarski, badanie przedmiotowe oraz wyniki badań labolatoryjnych, w tym badanie na gluten i pasożyty.

Niestety, mało szczegółów podałaś w opisie. Jeśli odżywiasz się prawidłowo, a twoja masa ciała jest faktycznie zbyt niska, udaj się do lekarza pierwszego kontaktu po skierowanie na podstawowe badania krwi + badania hormonów tarczycy.
Pozdrawiam!

WITAM SERDECZNIE DIETA MOŻE SIĘ RÓŻNIĆ POD WZGLĘDEM WIELU SPEKTÓW. TRZEBA ZROBIĆ BADANIA ZOBACZYĆ CZY COŚ CI NIE DOLEGA, CZY TO TYLKO TWOJA PRZEMIANA MATERII MAŁA RACJA POKARMOWA DZIENNA CZY PROBLEM CHOROBOWY. PO ROZMOWIE Z TOBĄ I OBEJRZENIU BADAŃ MOGĘ POWIEDZIEĆ DOKŁADNIE JAKĄ DIETĘ POWINNAŚ MIEĆ. DZIŚ TYLKO POWIEDZIEĆ ŻE KALORYCZNOŚĆ POWINNA SIĘGAĆ POWYŻEJ 2500KCAL.