Problemy z akceptowaniem siebie i swojego wyglądu.
2
odpowiedzi
Jestem bardzo młoda, nieszczęśliwa dziewczyna. Mam 21 lat. Nie potrafię o swoich myślach i problemach rozmawiać z przyjaciółmi. Wstydzę się, mam wewnętrzna blokadę. Codziennie plącze, marze by jutro było lepsze, a nigdy nie jest. Ciągle mam w głowie myśli co do mnie mówi znajomi – jesteś niska, masz grube uda, obleśne włosy, cienie pod oczami. Dlaczego ludzie są tacy okrutni i dlaczego jestem taka wrażliwa? Przez to wszystko nie mogę patrzeć w łustom. Czuje, że nie zasługuje na prace, która mam. Ludzie się na mnie patrzą, a chłopak i przyjaciółki się mnie wstydzą.
Dzień dobry!
Zastanawiałam się, co mogę napisać Pani w krótkim tekście, aby ni brzmiało to jak mądrości Ciotki Dobra Rada "Nie martw się, wszystko będzie dobrze. Przesadzasz, przecież jesteś ładna. Wymyślasz sobie problemy. Inni maja gorzej." Pewnie wielokrotnie to Pani słyszała. Problem istnieje i jest ważny, bo Pani cierpi.
Małe dzieci nie rodzą się z uczuciem braku akceptacji siebie. Nabywają tego uczucia w relacji z dorosłymi (rodzicami, opiekunami, nauczycielami...) gdy doświadczają braku bezpieczeństwa, miłości, akceptacji... Drugim etapem życia, w którym może pojawić się brak akceptacji siebie, jest czas dojrzewania. Zmiany zachodzące w ciele, kontakty z rówieśnikami lub ich brak. Pojawiające się oceny i promowane wzorce.
Ważniejsza jednak od ustalenia przyczyn (choć przyczyny są ważne), jest odpowiedź na pytanie, w jaki sposób odnaleźć swoje zasoby, swoje mocne strony, jak budować poczucie własnej wartości...
W szukaniu odpowiedzi na to pytanie pomocna jest terapia. Pani wykonała juz pierwszy krok mówiącodważnie o swoim samopoczuciu, swoim problemie. Kolejnym jest podjęcie treapii.
Zapraszam na spotkanie.
Pozdrawiam
Elżbieta Byzdra - Rafa
Zastanawiałam się, co mogę napisać Pani w krótkim tekście, aby ni brzmiało to jak mądrości Ciotki Dobra Rada "Nie martw się, wszystko będzie dobrze. Przesadzasz, przecież jesteś ładna. Wymyślasz sobie problemy. Inni maja gorzej." Pewnie wielokrotnie to Pani słyszała. Problem istnieje i jest ważny, bo Pani cierpi.
Małe dzieci nie rodzą się z uczuciem braku akceptacji siebie. Nabywają tego uczucia w relacji z dorosłymi (rodzicami, opiekunami, nauczycielami...) gdy doświadczają braku bezpieczeństwa, miłości, akceptacji... Drugim etapem życia, w którym może pojawić się brak akceptacji siebie, jest czas dojrzewania. Zmiany zachodzące w ciele, kontakty z rówieśnikami lub ich brak. Pojawiające się oceny i promowane wzorce.
Ważniejsza jednak od ustalenia przyczyn (choć przyczyny są ważne), jest odpowiedź na pytanie, w jaki sposób odnaleźć swoje zasoby, swoje mocne strony, jak budować poczucie własnej wartości...
W szukaniu odpowiedzi na to pytanie pomocna jest terapia. Pani wykonała juz pierwszy krok mówiącodważnie o swoim samopoczuciu, swoim problemie. Kolejnym jest podjęcie treapii.
Zapraszam na spotkanie.
Pozdrawiam
Elżbieta Byzdra - Rafa
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
witam serdecznie, to jest ważny temat, najważniejszy jak Pani postrzega siebie, im szybciej Pani to przepracuje, tym będzie lepiej w życiu, serdecznie pozdrawiam i zapraszam
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, jestem w wieloletniej przyjacielskiej relacji z mężczyzną. Nie mieszkamy razem, ale często spędzamy ze sobą czas, pomagamy sobie nawzajem, mamy ze sobą codzienny kontakt. Nie ma tu mowy o miłości, ale o przywiązaniu i dużej sympatii. Odkąd się poznaliśmy wie on, że mam zdiagnozowaną nawracającą…
- Witam, Jestem w związku z osobą chorującą na depresje. Osoba jest stałe zmartwiona, zmęczona oraz brak u niej chęci na zrobienie czegokolwiek. Jest w kontakcie z terapeutą, choć dopiero jedna wizyta za nim. Mówi, że jest wypalony w związku, ale mnie kocha i nie wie czy lepszym rozwiązaniem jest rozstanie…
- Dzień dobry. Mam duże wahania nastroju, jest okres że czuje się szczęśliwa a za chwile nadejdzie taki dzień że czuje się że jestem do niczego , całymi dniami płacze bez konkretnego powodu, czuje się nikomu nie potrzebna , samotna, mam mega spadek energii że ciężko mi się zabrać do czegokolwiek , mam…
- Mam wahania nastrojów,brak chęci do życia,siedze Głównie zamknieta Przed wszystkimi w swoim pokoju , bardzo często płacze, ktoś lekko głos podniesie i ja w płacz...Często również wpadam w agresje zaczynam krzyczeć na Całe gardło albo w poduszkę... ostatie co narysowałam to swoj grób’(często zdążą mi…
- Miesiąc temu rozstałam się z partnerem. Byliśmy ze sobą 3,5 roku. Czuję, że moje samopoczucie się tylko pogarsza. Czy mam do tego prawo? Czy to kwalifikuje się już do specjalisty? Czasem czuję, że braknie mi sił, by wstać rano do pracy, później na chwilę o tym zapominam, ale kiedy zostaję sama aż kręci…
- Dzień dobry, jestem młodą osobą, będę uczyć się w nowej kolejnej szkole zawodowej, i do końca już 3 lat, i się boję jak będę zachowywała się do innych nowych kolegów i nowych koleżanek, mam agresję której czasem nie umiem panować nad nią, i nie wiem co zrobić wtedy...ta agresja powoduje że kogoś uderzę…
- Dzień dobry od pewnego czasu nie wiem co się ze mną dzieje,niby jestem szczęśliwa ale w niektórych momentach wcale sie tak nie czuje albo ktoś mnie mocno zdenerwował a po kilku minutach jestem wesoła tak jakbym jeszcze chwile temu nie była zdenerwowana.Na dodatek czuje jakąś dziwną nieokreśloną pustke,i…
- Szukam bardzo sprawnego i doświadczonego psychoterapeuty. Choruję i leczę się na depresję od ponad 20 lat, mam także fobię społeczną, która ostatnio bardzo się nasiliła, doszła też agorafobia parę miesięcy temu i ogólne zaburzenia lękowe wraz z okazjonalnymi atakami paniki. Mam również zdiagnozowane…
- Dzisiaj w drodze samochodem czułam jakby coś się miało stac. gdy dotarłam do domu nie mogłam oddychać, i cała się trzęsłam. Z jakiegoś powodu czułam że jutro umrę. Nie wiem z czego to wynikło ale strasznie się boję i martwię. Cały czas tak czuję i boję się że się nie obudzę. O co chodzi?
- Dzień dobry, przewlekle stany obniżonego nastroju, negatywne myśli, brak wiekszego kongaktu z rówieśnikami a wszystko zaczęlo sie ok 17 roku zycia. Teraz mam 20 lat od roku jestem na studiach, miało byc tak fajnie i jest ale dla mnie to koszmar. Nie potrafiłem wbić sie w nie, nie radze sobie, nie moge…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 341 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.