Problemy z akceptowaniem siebie i swojego wyglądu.
2
odpowiedzi
Jestem bardzo młoda, nieszczęśliwa dziewczyna. Mam 21 lat. Nie potrafię o swoich myślach i problemach rozmawiać z przyjaciółmi. Wstydzę się, mam wewnętrzna blokadę. Codziennie plącze, marze by jutro było lepsze, a nigdy nie jest. Ciągle mam w głowie myśli co do mnie mówi znajomi – jesteś niska, masz grube uda, obleśne włosy, cienie pod oczami. Dlaczego ludzie są tacy okrutni i dlaczego jestem taka wrażliwa? Przez to wszystko nie mogę patrzeć w łustom. Czuje, że nie zasługuje na prace, która mam. Ludzie się na mnie patrzą, a chłopak i przyjaciółki się mnie wstydzą.
Dzień dobry!
Zastanawiałam się, co mogę napisać Pani w krótkim tekście, aby ni brzmiało to jak mądrości Ciotki Dobra Rada "Nie martw się, wszystko będzie dobrze. Przesadzasz, przecież jesteś ładna. Wymyślasz sobie problemy. Inni maja gorzej." Pewnie wielokrotnie to Pani słyszała. Problem istnieje i jest ważny, bo Pani cierpi.
Małe dzieci nie rodzą się z uczuciem braku akceptacji siebie. Nabywają tego uczucia w relacji z dorosłymi (rodzicami, opiekunami, nauczycielami...) gdy doświadczają braku bezpieczeństwa, miłości, akceptacji... Drugim etapem życia, w którym może pojawić się brak akceptacji siebie, jest czas dojrzewania. Zmiany zachodzące w ciele, kontakty z rówieśnikami lub ich brak. Pojawiające się oceny i promowane wzorce.
Ważniejsza jednak od ustalenia przyczyn (choć przyczyny są ważne), jest odpowiedź na pytanie, w jaki sposób odnaleźć swoje zasoby, swoje mocne strony, jak budować poczucie własnej wartości...
W szukaniu odpowiedzi na to pytanie pomocna jest terapia. Pani wykonała juz pierwszy krok mówiącodważnie o swoim samopoczuciu, swoim problemie. Kolejnym jest podjęcie treapii.
Zapraszam na spotkanie.
Pozdrawiam
Elżbieta Byzdra - Rafa
Zastanawiałam się, co mogę napisać Pani w krótkim tekście, aby ni brzmiało to jak mądrości Ciotki Dobra Rada "Nie martw się, wszystko będzie dobrze. Przesadzasz, przecież jesteś ładna. Wymyślasz sobie problemy. Inni maja gorzej." Pewnie wielokrotnie to Pani słyszała. Problem istnieje i jest ważny, bo Pani cierpi.
Małe dzieci nie rodzą się z uczuciem braku akceptacji siebie. Nabywają tego uczucia w relacji z dorosłymi (rodzicami, opiekunami, nauczycielami...) gdy doświadczają braku bezpieczeństwa, miłości, akceptacji... Drugim etapem życia, w którym może pojawić się brak akceptacji siebie, jest czas dojrzewania. Zmiany zachodzące w ciele, kontakty z rówieśnikami lub ich brak. Pojawiające się oceny i promowane wzorce.
Ważniejsza jednak od ustalenia przyczyn (choć przyczyny są ważne), jest odpowiedź na pytanie, w jaki sposób odnaleźć swoje zasoby, swoje mocne strony, jak budować poczucie własnej wartości...
W szukaniu odpowiedzi na to pytanie pomocna jest terapia. Pani wykonała juz pierwszy krok mówiącodważnie o swoim samopoczuciu, swoim problemie. Kolejnym jest podjęcie treapii.
Zapraszam na spotkanie.
Pozdrawiam
Elżbieta Byzdra - Rafa
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
witam serdecznie, to jest ważny temat, najważniejszy jak Pani postrzega siebie, im szybciej Pani to przepracuje, tym będzie lepiej w życiu, serdecznie pozdrawiam i zapraszam
Eksperci
Podobne pytania
- Mam problem z lękami. 4 lata temu urodziłam syna i od tego czasu zdrowie zaczęło mi szwankować. Ciągle coś mnie bolało (plecy, brzuch, głowa, serce), jedyne co się potwierdziło to nadciśnienie i tachykardia. Biorę na to leki i bardzo pomagają ale nadal zdarzają się epizody kołatania serca. Panicznie…
- Dobry wieczór jestem cała w stresie biorę od kilku miesięcy mozarin 15mg rano a dziś przez pomyłkę wzięłam wieczorem . Czy coś może mi się stać ?? Pozdrawiam
- Czy od leku signopam sie tyje bo brałam lek atarax przez 2 miesiace i prztyłam 6 kl. Czy po odstawieniu ataraxu schudne pozdrawiam
- Witam. Mam 18 lat i od miej więcej roku co jakiś czas (ostatnio coraz częściej) mam wrażenie że za nie długo umrę, że zostało mi bardzo mało czasu. Mam ciągłe uczucie jakby zaraz miała się stać jakaś zagłada, kiedy patrze na zegarek a godzina jest późna dostaje ataków paniki lub załamania tym że marnuje…
- Witam, od kilkunastu lat leczę się na zaburzenia lękowo depresyjne. Aktualnie lekarz przepisał mi Brintellix 20mg rano, Preato 150mg rano i wieczorem, Trittico XR 150mg na noc. Wcześniej bralam brintellix 10mg przez 2 miesiące. Czy tego nie jest za dużo? Jakos w gabinecie nie dopytałam a wizytę mam za…
- Dzień dobry od 7 lat choruje na pochp jestem po dwóch pobytach na oiom ostatni oiom bardzo ciężko przeszłam obecnie jestem na domowym leczeniu tlenem nie wychodzę z domu bo boję się że coś mi się stanie nadmieniam że przesyłam też w kwietniu zawał serca teraz jezeli co kolwiek mnie zaboli w klatce piersiowej…
- Witam mam prawie 30 lat chodzi za mną śmierć że zaraz umrę i budzi mnie dlaczego ten czas pędzi zaczęłam liczyć ile czasu mi zostało i nie chce żeby moja mama odchodziła że nie poradzę sobie bez niej takie mam myśli żeby ten czas się zatrzymał na wieki że nie chce być stara chce być taka jaka teraz jestem…
- Dzień dobry mam 9lat i tak bardzo kocham swoją rodzine że co noc płacze że jak umrę to o niej zapomnę może mi pan/pani pomóc? Błagam coraz gorzej sypiam
- Dzień dobry, Ważna dla mnie osoba choruje na depresję, ale nie do końca wiem jak mogę być dla Niej wsparciem, oraz coś mi nie pasuje w Jej opisie stosowanej terapii... Czy moglibyście mi powiedzieć czy się stosuję taką terapię jaką ona mi opisała i jeżeli tak, to jaki to typ terapi? Oraz jak ja swoją…
- Witam serdecznie, Chciałem zapytać jak stosować Naltex z Pregabalina w celu złagodzenia objawów podczas odstawienia amfetaminy.
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 322 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.