Pracuje jako kurier i przemieszcza się po całej Polsce i od czasu plandeki zmagam się że stresem bar

Pracuje jako kurier i przemieszcza się po całej Polsce i od czasu plandeki zmagam się że stresem bardzo się boję że się zakarze i często sam sobie wkrecam jakieś głupie myśli co będzie jak sobie poradzę są dni że jest super ale są takie że naprawdę ciężko się funkcjonuje.gdy nachodzi mnie lek to zaraz czerwienieja mi uszy i twarz i mam wrażenie że ciśnienie poszło w górę i w tedy znowu szukam w sobie objawy choroby typu podniesiona gorączka i oczywiście badań temp.o jest ok dodam jeszcze wiem że to głupie ale wypicie jednego drinka i od razu jakoś lepiej.prosił o jakimś sensowna poradę. Z góry dziękuję