Podczas większego spaceru, odczuwam w prawej nodze na paśmie biodrowo piszczelowym prąd. Złapie prze
3
odpowiedzi
Podczas większego spaceru, odczuwam w prawej nodze na paśmie biodrowo piszczelowym prąd. Złapie przez sekundę że aż chwilę przystanę by to rozmasować. Biegam. Owszem ale nie odczuwam nigdy bólu w trakcie biegania. Ani od stawów ani od mięśni. Po prostu nic nadzwyczajnego w trakcie biegu się nie dzieje z nogami. Dużo spaceruję i wtedy właśnie potrafi mnie złapać "prąd' idzie po paśmie od kolana do biodra. Zawsze pojawia się jak narobię za dużo km. Czy roler pomoże? albo leżenie tą częścią na kolczastej macie? Czy trzeba wdrożyć jakieś ćwiczenia dodatkowe? Po bieganiu staram się zawsze rozciągnąć. Czy ten problem ja jakąś fachową nazwę?
Dzień dobry, roller można wypróbować jako pomoc doraźną, jednak dobrym pomysłem byłoby udanie się do fizjoterapeuty aby znaleźć konkretną przyczynę tych dolegliwości. Źródeł takiego problemu może być dużo, dlatego warto byłoby przeprowadzić dokładne badanie, ocenić biomechanikę kończyn dolnych, miednicy, kręgosłupa i na tej podstawie dobrać terapię i dalszy plan działania :)
Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam serdecznie
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, w tej sytuacji należy skonsultować się z doświadczonym fizjoterapeutą. Nie wykluczam przyczyny problemu w stawie biodrowym lub w kręgosłupie lędźwiowym. Pozdrawiam
Opis dolegliwości może wskazywać na kolano biegacza. Rolowanie/rozluźnianie pasma biodrowo-pieszczelowego może przynieść chwilową ulgę, ale postępowanie powinno być dużo szersze. Dodatkowe ćwiczenia są jak najbardziej wskazane, zazwyczaj problemem jest osłabienie mięśni stabilizujących miednicę. Ciężko coś więcej doradzić bez badania i dokładnego wywiadu. Rozciąganie w pewnych sytuacjach i problemach nie zawsze jest wskazane. Zawsze należy również wykluczyć kręgosłup jako potencjalną przyczynę dolegliwości.
Podobne pytania
- Witam serdecznie. Od 15 lat jestem żonaty. Mam wspaniałą żonę, trójkę wspaniałych dzieci. Jednak od jakiegoś już czasu (według żony od kilku lat) cos się zaczęło psuć, aż któregoś dnia poprostu wybuchła i powiedziała, że ma wszystkiego dosyć. Że ja od 15 lat nic nie robiłem, nie pomagałem jej w…
- Dzień dobry. Mam bardzo nieregularny, obfity okres i plamienia w przerwach. Do tego dochodzą bóle głowy, nóg i problem z pamięcią. Co może być przyczyną? Jakie badania dodatkowe mogę zrobić? Mam konsultacje z ginekologiem za 2 miesiące. Pytanie czy nie powinnam skonsultować wyników z endokrynologiem?…
- Dzien dobry. Dziewczyna z ktora ostatnio zaczalem sie spotykac, a z ktora w ubiegly weekend odbylem stosunek od srody odczuwa bol pochwy. Farmaceutka polecila jej masc clotrimazolum, nastepnie lekarz przepisal antybiotyk a na pytanie o masz odpowiedzial, ze nie zaszkodzi. Z poprzednia partnerka 7 lat…
- Dziś mijają dokładnie 2tyg, odkąd miałam cesarkę. Krwawienie już ustępowało, jednak przedwczoraj delikatnie nasiliło się, wczoraj był także skrzep wielkości winogrona, dziś nadal krwawienie jest świeże i wydaje mi się za obfite jak na koniec drugiego tygodnia. Nie ma przykrego zapachu, nie odczuwam żadnego…
- Dzień dobry, z mężem staramy się o 2 drugie dziecko, lecz chyba nie udało sie tym razem. Na 3 dni przed spodziewana miesiączką (a mam regularną zazwyczaj tylko dzień w jedną lub druga stronę) dostałam silnych bóli brzucha oraz wystąpiło krwawienie nawet nie wielkie, myślałam ze to tzw krwawienie implantacyjne…
- Dzien dobry. Dziewczyna z ktora zaczalem sie ostatnio spotkac, a z ktora w zeszlym weekend odbylismy pierwszy stosunek od srody zaczela czuc bol w pochwie i miala podwyzszona temoerature (nie wiem jaki jest to charakter bolu). Najpierw skonsultowala sie z farmaceutka ktora polecila jej masc clotrimazolum.…
- Co to oznacza? Przerośnięty fałd przyśrodkowy i zaznaczony fałd boczny. Acl o niejednorodnym sygnale ze zmianami bliznowatymi i drobnymi kolekcjami plynowymi oraz podwyższeniem sygnału w przyczepie piszczelowym Acl. Łąkotka przyśrodkowa z poziomu zastarzalym uszkodzeniem rogu tylnego i trzonu i niewielką…
- Mam takie pytanie odnośnie spiłowania zęba. Mam za długą jedną jedynkę i chciałabym wybrać się do dentysty w celu spiłowania tego zęba. Ile maksymalnie można zmniejszyć długość zęba i od czego to zależy?
- witam, mam 15 lat i mam jakby taka dziwna wydzielinę z pochwy jakby „grudkowatą”? nie chce pojsc do ginekologa z powodu tej oto sytuacji i tak dalej czy kąpiel z soda oczyszczona ewentualnie jej wypicie (1 łyżeczka) w szklance wody i picie tego kilka razy pozwoli w walce?
- Witam, mam mały problem Nie wiem co mam myśleć, od tygodnia nie mam miesiączki, robiłam 3 testy są negatywne.czy jeszcze za wcześnie na test?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.