Po ciąży fizjoterapeuta zdiagnozował u mnie rozstęp mięśnia prostego brzucha na około 4 cm, badanie

Po ciąży fizjoterapeuta zdiagnozował u mnie rozstęp mięśnia prostego brzucha na około 4 cm, badanie usg to potwierdziło. Przez 4 miesiące wykonywałam zalecone ćwiczenia mające na celu zmniejszenie rozstępu. Po ponownym usg okazało się, że rozstęp zmniejszył się przy uniesieniu głowy (napiętych mięśniach) do 1,3 cm, ale w spoczynku kresa biała miała szerokość 3,5 cm. Czy w tej sytuacji mogę uznać, że problem został rozwiązany i rozstęp jest fizjologiczny? Czy szerokość kresy białej powinna być taka sama w spoczynku i podczas wysiłku? Czy mogę już bezpiecznie ćwiczyć brzuch, np. na siłowni wykonując brzuszki?

3 odpowiedzi

Dzień dobry, szerokość kresy białej nie musi być taka sama w spoczynku i przy aktywacji mięśni prostych, ale 3,5cm to wynik nadal ponad normą. Duże znaczenie jednak ma jak powłoki brzuszne zachowują się podczas czynności dnia codziennego, czy funkcja jest zachowana. Na to pytanie niestety nie jestem w stanie odpowiedzieć bez zbadania Pani. Co do ćwiczeń typu "brzuszki", aktualnie jest tendencja aby zastępować je innymi, bardziej bezpiecznymi i efektywnymi ćwiczeniami. Zapraszam na konsultacje. Karolina Wełniak

mgr Karolina Wełniak

mgr Karolina Wełniak

fizjoterapeuta

Gniezno

Umów wizytę

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów
Jak to działa?

Witam, odradzam Pani wszystkie ćwiczenia z obciążeniem ponieważ mogą one prowokować występowania tzw ,, patologicznej tłoczni brzusznej". Zachęcam do ćwiczeń typu kardio ponieważ będą stymulować napięcie mięśnia poprzecznego brzucha poprzez aktywację górnożebrowego toru oddechowego. Pozdrawiam

mgr Bartłomiej Karcz

mgr Bartłomiej Karcz

fizjoterapeuta

Łódź

Umów wizytę

Można zacząć treningi na siłowni, uzyskała pani duży progres. TRudność polega na tym, że nie wiadomo jakiej szerokosci kresa była w spoczynku przed ciażą bo być może jest to pani prawidlowe ułożenie. W dalszych etapach ćwiczeń ta kresa może się zewrzeć jeszcze mocniej gdyż aktualne cwiczenia są już zbyt proste. Proszę pamiętać o nie wypychaniu brzucha podczas ćwiczeń na siłowni

Artur Przywara

Artur Przywara

fizjoterapeuta

Warszawa

Umów wizytę

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.

  • • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.

  • • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.

  • • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.

  • • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.

  • • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.