Ostatnio stosowałem dietę jajeczną ale nie jadłem żółtka. Schudłem 5,5kg i piłem ok. 3 litrów wody d
Ostatnio stosowałem dietę jajeczną ale nie jadłem żółtka. Schudłem 5,5kg i piłem ok. 3 litrów wody dziennie. Czułem się bardzo dobrze.Kiedy mozna ta dietę jeszcze raz powtórzyć od ubiegłej. Czy jest bardziej bezpieczna ta dieta gdy się nie je żółtka - bo ma holestelor a białko nie ma.
2 odpowiedzi
Dzień dobry, przede wszystkim dieta jajeczna jest z całą pewnością dietą niedoborową w składniki pokarmowe, dlatego nie zalecałabym wracania do niej. Jeżeli zależy Panu na schudnięciu, raczej umówiłabym się na konsultację z dietetykiem, który odpowiednio Pana poprowadzi, dobierze odpowiedni rodzaj diety i zadba o jej prawidłowe zbilansowanie. Zapraszam :) Pozdrawiam, Paulina Łukaszewska
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, stosowanie długotrwale takiej diety może prowadzić do niedoborów. Za proces odchudzania odpowiada jedynie ujemny bilans kaloryczny, przy którym dieta jeśli jest odpowiednio skomponowana, nie będzie powodować niedoborów pokarmowych. Dlatego odradzam stosowania diety tak wybiórczej. O swoje zdrowie warto, jest zadbać kompleksowo, aby problem z cholesterolem opanować na stałe, a nie tylko chwilowo.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.