Odczuwam silny ból guza kulszowego w lewym pośladku podczas siedzenia. Boli kość na której sie siedz

Odczuwam silny ból guza kulszowego w lewym pośladku podczas siedzenia. Boli kość na której sie siedzi. Gdy wstaje bol ustepuje po chwili. Ból jednoczesnie promieniuje jedynie do pachwiny. Do stopy nie. Kregoslup tez raczej nie boli. Bol jest punktowy. Rtg l-s nie wykazalo zmian zwyrodnieniowych. Nie mogę usiedzieć dłużej niż kilka godzin. Ćwiczę na rollerze ale nic to nie pomaga. Siedze na miekkiej poduszce ale i to niewiele pomaga. Prosze o wskazowki jakie cwiczenia wykonac, czy wykonac badanie usg, jakie kroki poczynic aby bol zniknal?