Od zeszłego roku mam problem z kolanem , boli mnie po całym dniu chodzenia oraz przy uprawiany sport

Od zeszłego roku mam problem z kolanem , boli mnie po całym dniu chodzenia oraz przy uprawiany sportu z przodu wieczorem jest delikatny obrzęk w zeszłym roku rezonans - delikatnie uszkodzona łąkotka i trochę za dużo plynu w stawie najprawdopodnobnie na tle przeciążeniowym, lekarz stwierdził ze wszytsko Ok dostałem tabletki na regenerację oraz masci smarować jak boli, była chwilą spokoju i problem znowu powrócił Co mogę zaradzić jeżeli lekarz uważa że jest ok