Od pewnego czasu miewam nieregularne problemy ze snem. Średnio dwa-trzy razy w tygodniu kilkukrotnie

Od pewnego czasu miewam nieregularne problemy ze snem. Średnio dwa-trzy razy w tygodniu kilkukrotnie wybudzam się ze snu jednej nocy. Następnie od razu po zamknięciu oczu czuję gonitwę myśli w głowie. Zwykle są to myśli niespójne, irracjonalne a ich tematyczność zmienia się bardzo szybko. Czuję się trochę jakbym był we śnie, mimo że jeszcze nie zasnąłem. Często wzbudza to we mnie lęk dlatego ponownie otwieram oczy i od razu moja świadomość w pełni wraca. Dodam że gorzej mi się wtedy oddycha. Mam 20 lat i zdiagnozowaną nerwicę lękową, ale boje się że może być to coś poważniejszego. Nie biorę żadnych leków, ponieważ w dzień funkcjonuję w miarę normalnie.