Od paru lat mam objawy nerwicy kiedy sie zdenerwuje boli mnie serce, nie moge złapać oddechu dusze s

Dzień dobry, to bardzo ważna obserwacja - poprawa samopoczucia z dala od szkoły. Proponuję skontaktować się z właściwą dla miejsca zamieszkania poradnią psychologiczno-pedagodiczną w sprawie indywidualnego nauczania. Niezbędna będzie tez konsultacja u lekarza psychiatry.
Rekomenduję tez podjęcie psychoterapii, co posłuży budowie zdrowej samooceny i zadowolenia w relacjach z innymi. Pozdrawiam.

Witam. Myślę, że warto skonsultować się z lekarzem psychiatra. Podobnie jak moja poprzedniczka myśle, że warto też skorzystać z psychoterapii. Przed przejściem do gotowych rozwiązań, jakim byłoby indywidualne nauczanie zachęcałabym do przyjrzenia się sobie i sięgniecie po pomoc. Indywidualne nauczanie nie ochroni Pani przed kontaktami społecznymi, ani trudnymi sytuacjami. Nie twierdze, że nie jest wskazane, bo nie mi to oceniać. W każdym razie warto zająć się sobą i sięgnąć po fachową pomoc, chociażby dlatego, że Pani panika nie musi być ściśle związana ze szkołą i nie jest powiedziane, że pewne schematy nie powtórzą się np. w przyszłej pracy. Pozdrawiam, Angelika Urban

Dzień dobry, współczuję Pani bardzo. Skoro koleżanki z klasy dokuczają to nie trzeba być słabym żeby nie radzić sobie z tym. Gdyby osobie pracującej dokuczały koleżanki z pracy także nie czułaby się z tym dobrze i nie miałaby ochoty chodzić do pracy. Proszę umówić się na konsultację do psychoterapeuty i zadbać o swoje samopoczucie. Szkoła to nie całe życie. Trzeba ją skończyć w takiej postaci, jaka będzie najkorzystniejsza dla Pani zdrowia. Przed Panią jeszcze wiele zdarzeń i znajomości, mam nadzieję, że dużo przyjemniejszych niż to, czego doąwiadcza Pani teraz.
Z powodu kwarantanny pewnie konsultacja odbędzie się online. Wizyta w postaci zdalnej może odbyć się ze specjalistą pracującym w dowolnej miejscowości ale polecałabym wybrać jednak osobę, która pracuje w Pani okolicy aby po kwarantannie móc kontynuować terapię w bezpośrednim kontakcie. Terapeuta może skierować Panią na konsultację do lekarza ale o tym porozmawiacie już na wizycie. Sama hydroksyzyna może nie wystarczyć aby zmniejszyć objawy. Nauczanie indywidualne może okazać się pomocne ale o tym też powinna Pani porozmawiać z psychoterapeutą. Aby je uzyskać, musi Pani odbyć konsultację u lekarza psychiatry, który wystawi zaświadczenie o potrzebie takiej formy nauczania. Szczegółowe informacje na ten temat uzyska Pani w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, pod opieką której znajduje się Pani szkoła. Trzeba tam zadzwonić i zapytać o procedurę. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego,
Emilia Szymanowicz