Od 2 lat uczęszczam do psychologa. Jestem przepełniony negatywnymi myślami, których chciałbym się po
Od 2 lat uczęszczam do psychologa. Jestem przepełniony negatywnymi myślami, których chciałbym się pozbyć. Dodatkowo chciałbym uporać się z prokrastynacją. Czy hipnoza będzie tutaj dobrym rozwiązaniem? Psycholog próbuje wszystkich sił, ale mam bardzo zmienne stany i na zmianę czepiamy się wspólnie różnych nastrojów.
1 odpowiedź
Myślę,że raczej warto pójść w kierunku terapii, pracy z emocjami i negatywnymi myślami? Może wizualizacja pomoże, może mindfulness? Warto też zobaczyć z czym są związane te negatywne myśli? Rozumiem,że psycholog przepracował trudne doświadczenia i lęki. Jeżeli chodzi o hipnozę ,to zdania są podzielone. Osobiście nie jestem zwolennikiem tej metody.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.