Notorycznie się denerwuje w pracy ulozonym grafikiem kłótni między koleżankami denerwuje się ocenami

Szanowna Pani, opisuje Pani objawy, które mogą mówić o problemach z rozładowaniem, a zatem i z kontrolowaniem emocji. Może to być spowodowane różnymi przyczynami, w tym długotrwałym stresem. Być może jest to początek nerwicy, ale warto byłoby przejść diagnostykę psychologiczną. Z serca polecam wizytę u psychologa. Pozdrawiam Szymon Niemiec

Bardzo trudną ma Pani sytuację. Proszę wybrać się do psychiatry, by otrzymać leki wspierające. Do tego, warto poszukać swojego azylu, gdzie choć parę minut dziennie może Pani się zrelaksować, odpocząć, nabrać sił. Może spotkanie z przyjaciółką? Spacer z psem? Dobra książka... Pomocne by też było zrobienie terapii, by się nauczyć lepiej radzić ze stresem i przeciążeniem. Pozdrawiam