Nie mogę poradzić sobie z lękiem i stresem związanym z tym, że bada mnie lub wykonuje zabiegi lekarz

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem.

To, co Pani opisuje, to bardzo trudne emocje związane z poczuciem dyskomfortu, lęku i braku zaufania wobec męskich lekarzy. Takie odczucia mogą wynikać z różnych doświadczeń życiowych i przekonań, dlatego warto pochylić się nad nimi głębiej, np. w rozmowie z psychoterapeutą.

Jeśli badania lub zabiegi medyczne wywołują u Pani silny stres, może Pani spróbować kilku strategii:
• Przed badaniem poinformować lekarza o swoim lęku – dobry specjalista powinien to uwzględnić i dostosować podejście..
• Rozważyć konsultację psychologiczną, by wspólnie poszukać skutecznych sposobów radzenia sobie z tym stresem.

Nie jest Pani w tym sama, a odpowiednie wsparcie może pomóc w odzyskaniu większego poczucia kontroli i bezpieczeństwa w takich sytuacjach.

Wszystkiego dobrego :)

Dzień dobry, to zrozumiałe, że takie badania mogą wywoływać lęk i niepokój. Jeśli to możliwe, warto rozważyć poproszenie o zmianę specjalisty. Jeśli jednak nie, to polecam konsultację z psychologiem, który pomoże zrozumieć źródło Pani lęku i wspólnie opracować sposoby, które pozwolą Pani poczuć się bardziej komfortowo w takich sytuacjach. Pozdrawiam, Julianna Skawińska

Rozumiem, że to, czego Pani doświadcza, jest bardzo trudne i budzi ogromny stres oraz lęk. Nieufność wobec lekarzy mężczyzn i uczucie przymusu w tak intymnych sytuacjach mogą wynikać z różnych czynników.
Przede wszystkim chcę podkreślić, że takie odczucia są w pełni uzasadnione, a każda pacjentka ma prawo do komfortu oraz poczucia bezpieczeństwa podczas badań czy zabiegów medycznych. To naturalne, że w sytuacjach wiążących się z narażeniem intymności pojawia się napięcie, a nawet lęk.
Proponuję kilka rozwiązań, które mogą pomóc Pani w radzeniu sobie z tymi trudnościami:
- wybór lekarza kobiety. Ma Pani do tego pełne prawo, więc warto poszukać placówki, gdzie przyjmują kobiety posiadające wymaganą specjalizację lekarską. Może poprawić to komfort w trakcie całej procedury medycznej. W razie potrzeby można również poprosić o obecność asystentki, pielęgniarki lub innej osoby, co również może zwiększyć poczucie bezpieczeństwa.
- otwarta komunikacja. Poinformowanie lekarza o lęku może pomóc w złagodzeniu napięcia. Profesjonalni medycy są świadomi, że dla wielu pacjentek badania intymne są źródłem stresu, dlatego powinni podchodzić do nich z empatią i delikatnością.
- wsparcie psychologiczne lub psychoterapeutyczne. Jeśli lęk jest bardzo silny, a doświadczenia związane z badaniami medycznymi przywołują intensywne emocje, warto rozważyć pracę nad tym w terapii. Możliwe, że jego źródło sięga głębiej i przepracowanie tego pozwoli odzyskać poczucie kontroli oraz zwiększy komfort w takich sytuacjach.
Jeśli obawy są wyjątkowo silne i utrudniają funkcjonowanie, dobrze jest zastanowić się nad ich przyczynami. Być może wynikają z wcześniejszych trudnych doświadczeń, które nadal wpływają na postrzeganie takich sytuacji.
Najważniejsze dla Pani jest prawo do komfortu, wyznaczania granic i szukania wsparcia, które pomoże poradzić sobie z tymi emocjami. Jeśli będzie taka potrzeba, chętnie pomogę w znalezieniu strategii, które najlepiej się sprawdzą. Pozdrawiam M.M. Nowak

To, co czujesz, jest zrozumiałe – wiele kobiet ma podobne obawy. Masz prawo prosić, by badanie wykonywała lekarka lub by była obecna pielęgniarka. Możesz też powiedzieć lekarzowi, że takie sytuacje wywołują u Ciebie lęk i prosisz o delikatność oraz wyjaśnianie każdego kroku. Jeśli stres jest bardzo silny, warto porozmawiać z psychologiem, który pomoże Ci odzyskać poczucie bezpieczeństwa i nauczyć się lepiej radzić sobie w takich momentach.