Mój problem wygląda następująco. Gdy z kimś rozmawiam czuje parazlizujacy lęk lub stres. Uciekam wzr
4
odpowiedzi
Mój problem wygląda następująco. Gdy z kimś rozmawiam czuje parazlizujacy lęk lub stres. Uciekam wzrokiem mam tysiąc myśli na minute przez to nie wiem jak odpowiedziec na najprostrze pytanie. Zaczynam się jąkać , zalewają mnie gorące poty. Co to może być? Jak sobie pomóc? Czy są w aptece jakieś leki na tak silny stres ? Żeby przed ważnymi rozmowami być całkowicie spokojnym ?
Dobry wieczór, bardzo współczuję tak paraliżujący lęk czy stres musi być bardzo uciążliwy w wielu sytuacjach. Jest wiele metod by opanować taki lęk. Proponuję rozważenie terapii EMDR, która zazwyczaj w kilkunastu sesjach pomaga zmniejszyć takie trudności pozwalając na radość z kontaktów z innymi osobami. Zapraszam na konsultację.
Ten rodzaj zaburzenia to tzw fobia spoleczna.Psychoterapia moze tu wiele pomoc.Juz sam systematyczny kontakt z psychologiem i mowienie o swoich problemach sa swietnym treningiem porozumiewania sie z druga osoba.Jesli chodzi o srodki farmakologiczne to pomocny bywa tu afobam lek na recepte
Opisane objawy sugerują możliwość występowania silnego lęku społecznego lub fobii społecznej. Warto skonsultować się z profesjonalnym psychologiem lub psychiatrą, aby uzyskać dokładną diagnozę i plan leczenia. Psychoterapia, zwłaszcza terapia poznawczo-behawioralna, może być skutecznym narzędziem w radzeniu sobie z takimi sytuacjami.
Jeśli potrzebujesz natychmiastowego wsparcia przed rozmowami, skonsultuj się z lekarzem w celu omówienia możliwości farmakoterapii. Leki przeciwlękowe mogą być przepisane, ale ich stosowanie powinno być ściśle monitorowane przez specjalistę.
Pamiętaj, że leki to tylko jedno z możliwych rozwiązań, a długofalowe korzyści mogą wynikać przede wszystkim z terapii psychologicznej.
Jeśli potrzebujesz natychmiastowego wsparcia przed rozmowami, skonsultuj się z lekarzem w celu omówienia możliwości farmakoterapii. Leki przeciwlękowe mogą być przepisane, ale ich stosowanie powinno być ściśle monitorowane przez specjalistę.
Pamiętaj, że leki to tylko jedno z możliwych rozwiązań, a długofalowe korzyści mogą wynikać przede wszystkim z terapii psychologicznej.
Polecam konsultacje u psychologa. Propnuję bardziej terapię poznawczo-behawioralną, a nie leki. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Czy mam nerwicę lekową czy powinnam iść do psychiatry jeśli się boję ze mogę się zarazić owsikami. np często się mija i pranie porem bo boję się ze są zrażone albo wszytko myję. Czytałam ze owsiki mogą zabić nie wiem jaka jest prawda???
- 3testy ciazowe wyszy po 2kreski jedna kreska blada
- Mam 36 letniego syna właśnie dowiedziałam się że pali marihuanę nie wiem czy bierze coś innego dziewczyna która z nią mieszka powiedziała że go zostawi dlatego że zrobił się strasznie nerwowy krzyczy bez powodu w zasadzie to chyba jest powód jak nie ma co zapalić i nie ma pieniędzy Pracuje i wszystkie…
- Mam problem po kąpieli na pięcie wychodzi mi coś w stylu odcisku i od dłuższego czasu nie chce zniknąć.
- W wynikach badań krwi wyszło mi TSH na poziomie 3,9, teoretycznie mieści się w normie. Pani dermatololog zwróciła mi uwagę, że w moim wieku (21 lat- kobieta) powinno wynosić <2 i warto zrobić dodatkowe badania. T3 i T4 w normie, USG tarczycy nic nie wykazało, nie mam żadnych objawów związanych z niedoczynnością,…
- Zrobiłam jednak test. Z racji też iż boję się panicznie zastszyków, test wyszedł negatywnie. Lecz plamienia nie ustało... Co mam robić mogę być w ciąży? Czy to oznaka poronienia pomocy.
- Choruję, np. na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Zażywam sertralinę 150 mg. Mimo to mam jeszcze natrętne myśli. Czy pregabalina dodana do sertraliny mogła by mi pomóc w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjne, a jeśli tak to w jakiej dawce?
- Od kilku tygodni odczuwam dokuczliwy ból w klatce piersiowej z prawej strony, co jak przypuszczam, jest związane z przeciążeniem kręgosłupa piersiowego.. Pracuję w biurze i siedzę 8 godzin dziennie obrócona w lewo, ponieważ tak mam ustawiony monitor. Ból zaczął się gdy trzepałam rano kołdrę i miałam…
- Mam problem z moim partnerem. Obydwoje jestesmy po przejsciach w poprzednich zwiazkach. Moj partner od paru miesiecy zmaga sie z depresja. Jak mam z nim rozmawiac? Raz jest dobrze, smieje sie przyjezdza mowi ze jestem jego wsparciem. Na nastepny dzien dostaje wiadomosc ze chce byc sam ze mnie nie potrzebuje.…
- Czy lekarz może zlecić obrzezanie z ciągle powracających powodów dermatologicznych samego napletka?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.