Mieszkam z chłopakiem, który pracuje i zarabia, podczas gdy ja nie mogę znaleźć pracy. W okolicy jes

Rozumiem, że sytuacja, w której się Pan znalazł, jest bardzo trudna. Pana trudności z przyswajaniem wiedzy i stany depresyjne mogą dodatkowo komplikować sytuację. Warto zastanowić się nad kilkoma krokami, które mogą pomóc.

Ważne jest, aby szczerze porozmawiać z chłopakiem o swoich trudnościach i uczuciach. Taka rozmowa może pomóc w zrozumieniu i znalezieniu wspólnego rozwiązania. Skorzystanie z pomocy psychologa lub terapeuty może pomóc w radzeniu sobie z lękiem, stresem i stanami depresyjnymi. Można również uzyskać wsparcie w rozwijaniu strategii radzenia sobie z trudnościami w pracy.

Warto poszukać pracy, która będzie bardziej dostosowana do Pana możliwości i umiejętności. Rozważenie dodatkowych szkoleń lub kursów może pomóc w przyswajaniu nowych umiejętności. Jeśli sytuacja w domu staje się nie do zniesienia, warto poszukać wsparcia u rodziny lub przyjaciół, którzy mogą pomóc w tym trudnym okresie.

Proszę pamiętać, że ma Pan prawo do wsparcia i zrozumienia, a znalezienie odpowiedniej pomocy może znacząco poprawić Pana sytuację.

Nie wiem jakie są Pana możliwości biorąc pod uwagę opisaną sytuację, ale przydałby się Panu cykl konsultacji u psychologa. Żeby nie pozostawić Pana bez wskazówek na tą chwilę mogę powiedzieć, że opinia psychologa, którą Pan cytuje jest tylko informacją dla Pana. Sytuacja w jakiej się Pan znalazł jest ciężka, jednak wymaga działania. To znaczy, że powinien Pan zastanowić się nad pracą tymczasową, aby zdobyć minimum niezależności. Nie będzie to na pewno praca idealna, może nawet taka, o której Pan wie, ale uważa za nieambitną i prostą . Może to banalne co napiszę, ale "Żadna praca nie hańbi" . Ważne aby pozwoliła Panu odzyskać poczucie sprawczości. Ten czas w pracy tymczasowej może Pan wykorzystać na skończenie jakiegoś kursu lub szkolenia pozwalającego znaleźć coś odpowiedniego. Jeśli chodzi o partnera, to dla niego też pewnie to trudna sytuacja i może nie wie jak się zachować. Jak Pan by postąpił gdyby sytuacja była odwrotna ? Może Pan spróbować wejść w buty partnera. Wtedy może wpadnie Panu do głowy jak razem możecie dać sobie z tą sytuacją. Trzeba tylko pamiętać, aby nie myśleć o tej rozmowie jak o konfrontacji tylko wspólnym stawieniu czoła wyzwaniu .

Przykro mi, że przechodzisz przez tak trudną sytuację. Oto kilka kroków, które mogą ci pomóc:

1. Konsultacja z Psychologiem: Profesjonalne wsparcie jest kluczowe, zwłaszcza przy stanach depresyjnych i problemach z przyswajaniem wiedzy.

2. Rozmowa z Chłopakiem: Spróbuj porozmawiać z chłopakiem w spokojnym, neutralnym momencie. Wyjaśnij mu swoje problemy zdrowotne i psychiczne, jak również stres związany z pracą i poszukiwaniem zatrudnienia. Możliwe, że nie do końca rozumie twoją sytuację.

3. Wsparcie Rodziny i Przyjaciół: jeżeli możesz, skontaktuj się z rodziną lub bliskimi przyjaciółmi, którzy mogą cię wesprzeć emocjonalnie i ewentualnie materialnie w tym trudnym czasie.

4. Poszukiwanie Pracy: Spróbuj znaleźć pracę, która odpowiada twoim umiejętnościom i możliwościom. Może warto rozważyć pracę zdalną lub zatrudnienie na część etatu, które może być mniej stresujące.

5. Grupy Wsparcia: Poszukaj grup wsparcia dla osób z podobnymi problemami. Rozmowa z ludźmi, którzy przechodzą przez podobne trudności, może być bardzo pomocna.

6. Rozwój Umiejętności: Jeśli to możliwe, inwestuj czas w rozwijanie umiejętności, które mogą pomóc ci w znalezieniu pracy. Może to być nauka nowych kompetencji zawodowych online, które są mniej stresujące do przyswojenia w twoim tempie.

Pamiętaj, Twoje zdrowie psychiczne jest najważniejsze. Skupienie się na nim może pomóc w znalezieniu stabilizacji w życiu osobistym i zawodowym.

Dzień dobry,

z tego co Pan pisze, problemy z pamięcią oraz ogólny brak sił może być spowodowany właśnie depresją lub/i zaburzeniami lękowymi. Warto spróbować psychoterapii choćby na NFZ, ale w pierwszym rzucie skontaktować się z psychiatrą. Leki mogą pomóc z ukojeniu emocji na tyle, żeby móc funkcjonować. Trudności w utrzymaniu pracy, brak wiary we własne siły czy poczucie, że praca to dla nas za dużo może być spowodowane przeciążeniem układu nerwowego przez zaburzenia i depresję.

Powodzenia!