Mam wielopoziomową dyskopatię z modelowaniem nerwu rdzeniowego po po lewej stronie na L5/S1. 10 lat

Dzień dobry, To wszystko zależy, co jest przyczyną bólu łydki. Jeżeli problem tkwi w niewyćwiczonych mięśniach, co powoduje zbyt duże napięcie i ból, to moim zdaniem może Pani kontynuować ćwiczenia, tylko zmniejszyć na początku obciążenie (krótszy czas, mniej powtórzeń). Natomiast jeżeli źródłem bólu jest konflikt korzeniowy w obrębie struktur kręgosłupa, to dalsze wykonywanie ćwiczeń może skończyć się podrażnieniem korzenia nerwowego, jego stanem zapalnym, silnym bólem oraz utratą sprawności. Proszę udać się do lokalnego fizjoterapeuty w celu analizy źródła dolegliwości. Pozdrawiam, Dominik Zakrzewski

Proszę udać się na konsultacje do fizjoterapeuty. Trzeba ustalić przyczynę bólu łydki i czy plank jest poprawnie wykonywany. Pozdrawiam!

Wysoce prawdopodobne, że ból łydki pochodzi od drażnienia nerwu, który jest modelowany przez uwypuklający się dysk. Ból może nasilać się gdy wypuklina napiera na nerw, a tak może dziać się w trakcie wykonywania ćwiczeń, w tym deski. Wskazana jest wizyta u fizjoterapeuty najlepiej specjalizującego się w diagnostyce i terapii zespołów bólowych kręgosłupa i kończyn (np. certyfikowany terapeuta metody McKenzie) celem precyzyjnego ustalenia przyczyny i wdrożenia adekwatnej ukierunkowanej na pozbycie się dolegliwości w sposób możliwie trwały. Pozdrawiam!