Mam uchyłek esicy ( brak błonnika ) i mam celiakię 3c ( dieta bardzo bezglutenowa) i do tego cukrzyc

W tej sytuacji zalecam kontakt ze specjalistą z zakresu psychoterapii oraz lekarzem psychiatrii w pierwszej kolejności. Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry,
Bardzo ważne, że jest Pan/Pani w stałym kontakcie z lekarzem. Myślę, że dobrze byłoby popracować nad radzeniem sobie z występującymi trudnościami i akceptacją ich z psychologiem. Choroba jest czymś co spotyka nas i w wielu przypadkach nie mamy na to wpływu. Ważne, że poszukuje Pan/ Pani wsparcia, żeby nie być sam/sama z trudnościami, stosować się do zaleceń lekarskich, jeśli jest możliwość jakiegoś ruchu np. spacer, znalezienie swojej pasji, próby akceptacji siebie takim jakim się jest.
Pozdrawiam

Dzień dobry,
Rozumiem, że boryka się Pani/Pan z wieloma schorzeniami, które wymagają kompleksowego podejścia. W takich przypadkach kluczowe jest ustalenie priorytetów oraz współpraca z zespołem specjalistów. Oto kilka sugestii, jak można to wszystko poukładać:

Dieta:

Ze względu na celiakię i uchyłki esicy, warto skonsultować się z dietetykiem specjalizującym się w dietach bezglutenowych i łatwostrawnych. Dieta powinna być bogata w rozpuszczalny błonnik (np. z dyni, cukinii, marchwi), ale dostosowana do Pani/Pana tolerancji.
Kontrola poziomu cukru we krwi jest priorytetem – odpowiednia dieta dla cukrzyków to podstawa.
Ruch i rehabilitacja:

Przy endoprotezach bioder oraz problemach z kręgosłupem warto omówić z fizjoterapeutą możliwości lekkiego ruchu, który wspomoże krążenie i poprawi samopoczucie bez nadmiernego obciążania stawów.
Leczenie farmakologiczne i konsultacje:

Puls 37 w nocy wymaga dalszej diagnostyki – być może konieczna jest modyfikacja leczenia lub rozważenie wszczepienia stymulatora serca.
Choroba afektywna dwubiegunowa wymaga regularnej współpracy z psychiatrą – stabilizacja nastroju może pozytywnie wpłynąć na ogólne samopoczucie.
Wsparcie emocjonalne:

Życie z wieloma przewlekłymi chorobami jest trudne. Warto rozważyć wsparcie psychoterapeuty, aby lepiej radzić sobie z codziennym stresem.
Plan działania:

Regularne wizyty u lekarzy specjalistów (kardiologa, diabetologa, gastroenterologa, ortopedy, psychiatry).
Zapisanie wszystkich zaleceń w jednym miejscu, aby łatwiej koordynować opiekę.
Proszę pamiętać, że dobrze dobrany plan i konsekwentne działanie mogą znacząco poprawić jakość życia, nawet przy tak licznych schorzeniach.

Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo siły!

Dzień dobry. Ma Pan w sobie naprawdę ogromny ciężar, w jednym ciele spotyka się tyle chorób, bólu i ograniczeń. Może być trudno zachować spokój i wiarę, kiedy zdrowie tak bardzo wystawia na próbę. To, że mimo wszystko Pan szuka sposobu, jak to wszystko ogarnąć, pokazuje ogromną siłę i determinację. W takiej sytuacji nikt nie oczekuje „idealnego radzenia sobie”ważniejsze jest znalezienie odrobiny ulgi, łagodności dla siebie i małych kroków, które można zrobić mimo bólu i zmęczenia. Czasem warto spojrzeć na swoje życie nie jak na walkę z chorobami, ale jak na naukę troski o siebie na nowy sposób. Może warto ze specjalistą ( psycholog, psychoterapeuta) poszukać, jak w tej trudnej codzienności odzyskać choć trochę spokoju, poczucia wpływu i równowagi. Serdecznie Pana pozdrawiam i życzę dużo ciepła oraz życzliwości dla siebie.