Mam pytanie, odnośnie snów w depresji. Leczę się farmakologicznie, kolejne wizyta za miesiąc, a mnie

Dzień dobry :) Myślę, że to bardzo dobrze, że zdecydowała się Pani podjąć leczenie. W przypadku leków przeciwdepresyjnych psychotyczne sny są jednym ze skutków ubocznych terapii. Warto o nich powiedzieć psychiatrze, może to być dla niego sygnał, aby pomyśleć nad innym doborem leków. Czasem jest też tak, że z czasem organizm oswaja się z substancją i negatywne, natarczywe sny znikają. W kontekście znaczenia tych snów - może być tak, że są one emanacją traum czy Pani lęków. Psychoterapia na pewno pomogłaby oswoić te podświadome obawy i uwolnić się od nich. Zwłaszcza w przypadku depresji, połączenie farmakologii z procesem terapeutycznym daje bardzo dobre efekty. Polecam psychoterapię poznawczo-behawioralną, która daje konkretne narzędzia pracy z emocjami i pozwala uwolnić się od natarczywych obaw, niskiej samooceny i innych przekonań na swój temat, które są dla nas destrukcyjne. Pani obawy przed podjęciem psychoterapii warto spróbować sobie zracjonalizować. Może pomocna będzie kartka, na której wypisze Pani swoje obawy a także zagrożenia i szanse, które będą wiązały się z podjęciem psychoterapii. Myślę, że podstawową szansą jest odzyskanie spokoju i drogi do własnego szczęścia. Jakie mogą być zagrożenia? Wstyd, powrót do trudnych emocji? Proszę pamiętać, że wybór psychoterapeuty powinien opierać się na zaufaniu i Pani poczuciu, że czuje się Pani bezpiecznie i ma przestrzeń do wyrażania swoich obaw, lęków i wchodzenia w proces zmiany czując wsparcie. Być może terapia online będzie dla Pani rozwiązaniem, które pozwoli zmniejszyć barierę lęku przed pierwszą wizytą u psychoterapeuty? Zrobiła Pani już bardzo wiele, aby odzyskać siebie. Wizyta u psychiatry i podjęcie leczenia w depresji to odważny krok i świadczy o tym, że jest Pani naprawdę dzielną osobą, która ma siłę, aby zmienić swoją sytuację. Proszę o tym pamiętać. Trzymam kciuki za Panią i wysyłam serdeczności :)

Dzień dobry,
przeżycia, jakie ujawniają się w Pani snach, takie jak wybuchy płaczu, kłótnie czy wyobrażenia samouszkodzeń mogą być wynikiem samej depresji, farmakologii stosowanej w związku z leczeniem terapii, jak również tego, że potrzebuje Pani przyjrzeć się swoim emocjom i doświadczeniom. W tym ostatnim pomoże Pani praca z psychoterapeutą. Dodatkowo będzie miała taki wymiar, że jak pokazują badania, połączenie farmakologii i psychoterapii dają bardzo dobre efekty leczenia zaburzeń depresyjnych. Podejmując decyzję o rozpoczęciu psychoterapii proszę wziąć pod uwagę to, że terapeuta nie ocenia, lecz wspiera i pomaga. Ponadto, to Pani wybiera osobę, z którą będzie się czuła dobrze w relacji. Zanim rozpocznie się właściwa praca terapeutyczna, przeznaczany jest czas na wzajemne poznanie i zbudowanie bezpieczeństwa.
Pozdrawiam serdecznie.
Anetta Wróblewska

Dzień dobry Pani.

Powszechnie uważa się że sny są drogą do nieświadomej sfery naszej osobowości. Nieświadomość natomiast, to miejsce do którego spychane są sytuacje, wydarzenia z którymi świadomość sobie nie radzi. Tak więc sny, często są przejawem naszych wewnętrznych problemów/konfliktów. W Pani wypadku mogą one symbolizować wewnętrzne napięcia?!

Leczenie farmakologiczne ma za zadanie podniesienie chorego do takiego stanu, w którym może względnie dobrze funkcjonować. Zadaniem leków jest również wzmocnienie chorego do takiego stopnia, aby mógł się zmierzyć ze swoimi problemami. Innymi słowy pójść na terapię.

Wobec powyższego, zdecydowanie polecam Pani konsultację psychologiczne i ewentualne podjęcie terapii. Tylko terapia może sięgnąć do genezy problemowi je usunąć. Jest to proces wymagający determinacji i zaangażowania, ale również tez dający nadzieję na lepszą przyszłość.

Życzę powodzenia i determinacji