Mam problemy ze snem, wydaje mi się, że na tle nerwowym, ponieważ mam duże problemy w życiu związane

Lepiej do psychiatry...Są wieksze mozliwości realnej pomocy...

Nieprawidłowy sen może być objawem wielu zaburzeń psychicznych jak i towarzyszyć chorobom somatycznym. Stres wynikający z trudności życiowych jak najbardziej może powodować zaburzenia snu, którym zwykle towarzysza inne objawy depresyjne czy lękowe. Jeśli problemy ze snem utrzymują się przez dłuższy czas i zaburzają Pana/Pani funkcjonowanie to najskuteczniejsze będzie leczenie farmakologiczne - tu może pomóc psychiatra. Ważne jest aby odpowiednio dobrać sposób leczenia, uwzględniając inne objawy i ogólny stan zdrowia. Jeśli konieczne będzie leczenie farmakologiczne to warto dobrać leki, które nie powodują uzależnienia.
Psycholog z kolei może pomóc w rozwiązywaniu trudności, które doprowadziły do gorszego samopoczucia.
Warto udać się po specjalistyczną pomoc- jeśli zacznie Pan/Pani od psychiatry to jeśli będzie taka potrzeba pokieruje też do psychologa, i odwrotnie - jeżeli psycholog uzna, że objawy są na tyle nasilone, że potrzebna jest farmakoterapia to pokieruje do psychiatry.

Możliwe, że na na początek wizyta psycholog, psychoterapeuta.
I wypracować kroki w radzeniu sobie z sytuacją.
Zapraszam.

Dzień dobry, jeśli lekarz sugeruje konsultacje psychiatryczną to warto to rozważyć. psychiatra z całą pewnością będzie w stanie zdiagnozować przyczynę problemów ze snem i zalecić przyjmowanie odpowiednich leków, które mogą wpłynąć na poprawę jakości snu. Należy pamiętać, że długotrwały brak snu pogłębia stany depresyjne i odbiera nam możliwość regeneracji organizmu. W przypadku kłopotów i trudności życiowych, o których napisano w pytaniu najlepiej sprawdza się połączenie przyjmowania leków z psychoterapią. W przypadku braku środków na psychoterapię prywatną proszę sprawdzić dostępność terapii finansowanej w ramach NFZ. Pozdrawiam.

Witam serdecznie, warto najpierw udać się do psychoterapeuty, który przeprowadzi z Panią tzw wywiad i doradzi co robić dalej. Często jest tak, że z problemami można poradzić sobie w psychoterapii bez farmakoterapii, czasami jednak to niemożliwe. Ale aby móc Pani dokładnie odpowiedzieć na to pytanie konieczne jest spotkanie z Panią. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego.

Najlepiej psychoterapeuta

Witam!
W pierwszym rzędzie należy skontaktować się z psychiatrą (ma lepsze rozeznanie medyczne i w razie potrzeby jest w stanie zapisać jakieś leki), potrzebna diagnostyka, poznanie problemu i rozsądne próby jego zniwelowania. Sen jest jednym z wykładników zaburzeń emocjonalnych i nie należy zamiatać ich pod dywan. Jeżeli przyczyną są zaburzenia nerwicowe, to być może wystarczy odpowiednia psychoterapia. Jeżeli wchodzi w grę depresja, to wymagane będzie wsparcie lekowe (SSRI, stabilizatory napędu i nastroju, może inne techniki). Konieczna jest stabilizacja rytmu biologicznego i organizacja planu zajęć codziennych. Proszę zacząć od konsultacji!
Pozdrawiam
W. Łuczkowski.

Zdecydowanie psychiatra. W aspekcie praktycznym jest to specjalista łatwiej dostępny w ramach NFZ niż psycholog. Ponadto, w razie istnienia takiej konieczności lekarz psychiatra może wystawić receptę na lek, zaś psycholog takiej możliwości nie posiada. Wreszcie, jedno nie wyklucza drugiego. W razie stwierdzenia zasadności takiego postępowania, psychiatra może skierować do psychologa czy na psychoterapię.