Mam problem ze złą postawą ciała, tzn bardzo się garbię. Oczywiście jestem w stanie stać prosto, jeż
3
odpowiedzi
Mam problem ze złą postawą ciała, tzn bardzo się garbię. Oczywiście jestem w stanie stać prosto, jeżeli się pilnuję, ale nie jest to dla mnie tak naturalne jak dla większości ludzi. Czy jako osoba dorosła mogę jeszcze coś z tym zrobić? Jeżeli tak, to u kogo szukać pomocy? Ortopedy? Fizjoterapeuty?
Proponuję poszukać fizjoterapeuty pracującego m in. łańcuchami mięśniowo-stawowymi GDS lub terapeuty Integracji strukturalnej - są to formy globalnej pracy z ciałem ukierunkowane na reedukację posturalno- ruchową. Podczas sesji terapeutycznych terapeuta uwalnia tkanki napięte przyczynowo i daje wskazówki odnośnie prawidłowości posturalnej (nie wszystko co powszechnie uważa się za prawidłowe takie właśnie jest!) i dynamicznej (prawidłowość ruchu). Z aspektem zmiany nawykowej postury ciała wiąże się aspekt świadomości poszczególnych jego części. W podejściu GDS mówi się, że (może nie dokładnie, ale sens jest podobny):
1. jesteśmy początkowo nieświadomi swojej niekompetencji .
2. następnie nabieramy świadomości swojej niekompetencji (np. swoboda ruchu ramienia będzie zależała od m in. pozycji przestrzennej miednicy i klatki względem siebie) po to by
3. świadomie nabrać kompetencji po ty by ostatecznie
4. nieświadomie pozostać kompetentnym (wytrenować najwłaściwsze schematy/ wzorce posturalne do poziomu automatyzmów zarówno w posturze i ruchu).
A zatem w dużej mierze to nie tylko forma treningu mięśni dla lepszej postury, ale przede wszystkim nauka swojego ciała w kierunku lepszego jego funkcjonowania (m in. motoryki ciała, funkcji witalnych etc.).
1. jesteśmy początkowo nieświadomi swojej niekompetencji .
2. następnie nabieramy świadomości swojej niekompetencji (np. swoboda ruchu ramienia będzie zależała od m in. pozycji przestrzennej miednicy i klatki względem siebie) po to by
3. świadomie nabrać kompetencji po ty by ostatecznie
4. nieświadomie pozostać kompetentnym (wytrenować najwłaściwsze schematy/ wzorce posturalne do poziomu automatyzmów zarówno w posturze i ruchu).
A zatem w dużej mierze to nie tylko forma treningu mięśni dla lepszej postury, ale przede wszystkim nauka swojego ciała w kierunku lepszego jego funkcjonowania (m in. motoryki ciała, funkcji witalnych etc.).
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam serdecznie. Ortopeda zabardzo Panu nie pomoże w tej kwestii. Szersza wiedzę na temat leczenia nieoperacyjnego takich stanów ma fizjoterapeuta. Skoro się Pan garbi tzn że mięśnie są słabe i mam Pan złe nawyki. Tym zajmuje się z powodzeniem gimnastyka korekcyjna a ćwiczenia dobierze fizjoterapeuta gdyż nie wszystkie ćwiczenia są dobre dla każdego - muszą być dobrane specjalnie konkretnie pod Pana. Pozdrawiam i zdrowia zycze.
Witam
Problemem jest dysbalans mięśniowy pomiędzy prostownika a zginaczami. W naszym ciele silniejsze są zginacze dlatego powodują złą postawę.Proszę udać się do fizjoterapeuty.
Pozdrawiam
Sebastian Kalata- Warszawska Rehabilitacja
Problemem jest dysbalans mięśniowy pomiędzy prostownika a zginaczami. W naszym ciele silniejsze są zginacze dlatego powodują złą postawę.Proszę udać się do fizjoterapeuty.
Pozdrawiam
Sebastian Kalata- Warszawska Rehabilitacja
Podobne pytania
- Mam pytanie jestem 30letnia kobieta nie paląca,nie mająca problemów ze zdrowiem ,od trzech miesięcy kilka razy dziennie pojawiaja się u mnie charczenie podczas oddychania a wieczorami słyszę świsty ,nie miałam i nie mam innych objawów nawet przeziębienia boję się że jak pójdę do lekarza to akurat będę…
- Mam przewężenie przestrzeni m-trzonowych c5/c6 ...c6/c7 oraz sklerotyzacja blaszek granicznych trzonów kręgowych z zaostrzeniami krawędzi kostnych spondyloarthrosis def. ...to odcinek szyjny a to LS . przewężenie przestrzeni m-trzonowych L4/L5 i L5/S1 następowymi zmianami zwyrodnieniowo--wytwórczymi…
- Przy braniu leków okazax5 lamotrix25 citronil20 ucieka wzrok do góry? Dlaczego?
- Mąż zakończył detoks od amtetiny i gdzie powinien się dalej leczyć
- Podczas badania rezonansem magnetycznym wykryto dokanalową posrodkowo-prawoboczną przepukline krążka miedzykręgowego na poziomie L5/S1.Wypadnięte jądro miażdżyste o przybliżonych wymiarach ok 1,5*1,2*2,5 cm zajmuje prawy zachylek boczny kanału kręgowego prowadząc do dużego ucisku struktur nerwowych tego…
- Mój syn 4 letni ma problemy z mową. Wypowiada pojedyncze słowa, w przedszkolu Panie strasznie zwracają uwagę na to,że nie mówi. Chodzimy na wizyty do poradni, ale wiadomo wizyty sa co kilka m-c. W Poradni na pytanie czy nie powinnam pomyśleć o zajęciach w domu z logopedą słyszę że to za wcześnie.
- Czy przyjmując lek Axotret mogę mieć usunięte ósemki?
- Przebywam na zwolnieniu od lekarza sadowego sąd nakazał przebadać mnie przez biegłego psychiatrę czy mogę brać udział w czynnościach sądowych , Lecz podejrzewam że biegły był u mnie w domy aby mnie przebadać ale nie było mojego męża i nie został wpuszczony gdyż ja spałam po lekach a nagrał się na wizjerze…
- Jestem kobieta mam56 lat skora w moich ramionach jest nie elastyczna jak puding, chociasz robie sport nie przychodza zadne poprawy.Moje pytanie mozna ta skore usunac operacyjnie ? ile kosztuje taki zabieg ?iczy sa pozniej widoczne znamia?
- Od dłuższego czasu mam opuchnięte dziąsła i strasznie krwawią moja dentystka twierdzi ze ze strony stomatologicznej jest wszystko dobrze ze mam się zgłosić do internisty. Chciałabym się dowiedzieć co mogło by być przyczyna takiego stanu dziąseł oraz jakie badania powinnam zrobić przed wizyta u internisty?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.