Mam problem z bardzo niska samoocena i brakiem wiary w siebie. Trudno mi nawiazywac nowe znajomosci.

Szanowna Pani, zrozumiałe jest, iż opisany przez Panią stan rzeczy może być uciążliwy i męczący. Pomocna może okazać się wizyta u psychologa/psychoterapeuty, który określiłby Pani stan na podstawie pogłębionego wywiadu i opracował odpowiedni dla Pani indywidualnego przypadku plan pracy. Zachęcam, może okazać się, że kilka spotkań z profesjonalistą wystarczy, aby złapać oddech (czego oczywiście nie mogę obiecać ze względu na ograniczone informacje nt. Pani stanu). Pozdrawiam, powodzenia

Dzień dobry. Pisze Pani, że sposób w jaki Pani siebie ocenia i myśli o sobie, wpływa na ograniczanie życia towarzyskiego i zmniejsza satysfakcję i zadowolenie z życia. Mam też wrażenie, że jest to stan, który towarzyszy Pani od dłuższego czasu, co przekłada się obecnie na poczucie zmęczenia i bezradność. To dobrze, że zrobiła Pani pierwszy krok do szukania nowych rozwiązań. Kolejnym niech będzie konsultacja z terapeutą, który pomoże Pani przyjrzeć się, jak wyglądają najważniejsze obszary w Pani życiu i będzie dla Pani wsparciem w procesie zmiany schematów i nawyków myślenia i odczuwania, które obecnie już Pani nie służą. A jako lekturę wspomagającą polecam "Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności." R. Siegel. Pozdrawiam ciepło! Paulina Stachura

w analogicznych przypadkach uzyskiwałem dobre efekty łącząc hipnozę z psychoterapią.

Proszę udać się na konsultacje do psychoterapeuty. Pozdrawiam

Dzień dobry. Pisze Pani, że ciągłe myśli i zmartwienia zatruwają Pani życie i że jest Pani już tym zmęczona. Zachęcam zatem do spotkania z psychologiem/psychoterapeutą, który się przyjrzy Pani trudnościom i pomoże Pani poradzić sobie z opisywanym stanem. Pozdrawiam. Agnieszka Bąk