Mam problem ktory sie zaczal rok temu. Doznalem wtedy kontuzji kolana, ktora mnie podlamala poniewaz

Objawy o których Pan pisze mogą mieć przyczynę somatyczną np. występują przy niedoczynności tarczycy. Jednak mogą też się pojawić przy depresji. Radziłabym w pierwszej kolejności skontaktować się z lekarzem rodzinnym lub internistą. Po przeprowadzeniu badań i postawieniu diagnozy, lekarz będzie mógł doradzić jakie należy podjąć dalsze kroki, żeby sobie pomóc. Niezależnie od tego może Pan również skontaktować się z psychologiem lub psychoterapeutą, który pomoże Panu uporać się z kryzysem, jakiego może Pan doświadczać po kontuzji. Skoro wcześniej wokół sportu krążyło całe Pana życie, może się Pan czuć podłamany. W takiej sytuacji trzeba zastanowić się jakie inne wartości są dla Pana ważne w życiu. W jaki sposób mógłby je Pan realizować. Skoro kocha Pan swoją dziewczynę, czy warto dla niej być aktywnym? Co możecie robić razem, co sprawia wam frajdę? Na te i na wiele innych pytań może Pan znaleźć odpowiedź podczas konsultacji psychoterapeutycznych. Pozdrawiam i życzę powodzenia. Agnieszka Gudaniec

Może warto byłoby dotrzeć do przyczyny i zneutralizować owy symptom podczas hipnozy, czy myślał już Pan o tym? Pozdrawiam i zapraszam,

Szanowny Panie,
objawy, które Pan opisuje – obniżony nastrój, utrata zainteresowań, natrętne myśli o stracie bliskiej osoby oraz brak energii – mogą być symptomami depresji (American Psychiatric Association, 2013). Depresja często pojawia się po traumatycznych wydarzeniach, takich jak kontuzja, która wpłynęła na Pana życie i codzienne funkcjonowanie (Kessler i in., 2003).

Pana uczucia lęku przed utratą partnerki oraz trudności w kontrolowaniu negatywnych myśli są częste przy zaburzeniach nastroju i mogą wymagać specjalistycznej pomocy. Warto rozważyć konsultację z psychologiem lub psychiatrą, który przeprowadzi dokładną diagnozę oraz wykluczy lub potwierdzi obecność atypowości systemu nerwowego, takich jak ADHD czy ASD, które również mogą wpływać na sposób radzenia sobie z emocjami i stresem (American Psychiatric Association, 2013; Lord i in., 2020).

Zalecana jest terapia poznawczo-behawioralna oraz krótkoterminowa terapia integracyjna, która łączy różne podejścia terapeutyczne i jest dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta, pomagając w szybkim poprawieniu funkcjonowania emocjonalnego oraz relacji interpersonalnych (Norcross i in., 2011).

Profesjonalne wsparcie pomoże Panu nauczyć się radzenia z trudnymi emocjami, odzyskać równowagę oraz wzmocnić relacje z bliskimi, co jest kluczowe dla powrotu do satysfakcjonującego życia.
Zapraszam do kontaktu