Mam mały problem z ćwiczeniami jednak dodam że do niedawna miałem problem z apetytem po lekach psych

Mam mały problem z ćwiczeniami jednak dodam że do niedawna miałem problem z apetytem po lekach psychotropowych i do tego problem z nadmiernym i to zbyt nadmiernym apetytem po ćwiczeniach na szczęście mimo że nadal biorę leki psychotropowe problemy z apetytem i dużym apetytem po ćwiczeniach ustały -nie mam już ich .Jednak pozostał mi problem że po ok 20 czy 30 minutowych ćwiczeniach na hantlach lub rowerku stacjonarnym nachodzi mnie dość mocny apetyt na słodycze-jeszcze mocniej to odczuwałem gdy miałem kiedyś problemy z apetytem i na więcej teraz nie jest tak źle bo wystarczy mi że zjem trochę słodyczy jednak chyba nie powinienem ich jeść po ćwiczeniach a niestety trochę jem -więc czym by można to zastąpić ?Dodam że gdy kiedyś miałem z tym większe problemy to i tak jak robiłem sobie badania cukru to miałem w normie cukier z badań krwi -mój lekarz powiedział mi że z wiekiem przy ćwiczeniach spada cukier-ja mam 36 lat i czy w tym wieku przy ćwiczeniach może już tak spadać cukier-?i na koniec pytam może powinienem skrócić ćwiczenia tak do 8-10 minut bo wtedy mi to tak nie pobudza apetytu na słodycze -dodam że chodzę na regularne spacery-spacery nie pobudzają mi apetytu na słodycze.