Mam depresję, czy to prawda, że akupunktura pomaga?

Dzień dobry, Badania naukowe (i metaanalizy, czyli analizy wielu badań) sugerują, że akupunktura może troszeczkę pomagać, choć zdecydowanie bardziej skuteczne są psychoterapia, farmakoterapia, a także (choć w depresji "dużo łatwiej powiedzieć, niż zrobić") większa ilość aktywności fizycznej. Pozdrawiam, Andrzej Głodek

W pewny sensie każda forma terapii, zmieniająca nastawienie do dotyczących pacjenta problemów ma szansę wywołać pozytywne działanie. Jestem przeciwny wartościowaniu sposobów radzenia sobie z problemami natury psychicznej jak i fizycznej, ponieważ nie ma ani jednego, uniwersalnego nurtu terapii, który "na pewno" pomoże jak i jednej terapii farmakologicznej czy medycznej, która jest w stanie na 100 % wyleczyć.

Najlepiej to sprawdzić :) osobiście. Bardzo zachęcam, by jednocześnie zadbać o siebie poprzez psychoterapię. A jeśli trzeba, to także farmakologicznie. Pracuję online i we Wrocławiu. Zapraszam serdecznie :)

Uważam, że każdej metody można spróbować, aby zobaczyć efekty. Niemniej depresja jest chorobą naszej psychiki, która w ten sposób domaga się naszej uwagi i zajęcia się emocjami, których jest zbyt dużo, aby mogła je udźwignąć. Dlatego zdecydowanie osobista praca w terapii, aby zrozumieć własne emocje, poukładać je i ostatecznie uzdrowić swoją psychikę, uspokoić umysł i odzyskać siły życiowe, jest potrzebna. I nieunikniona. Farmakologia, akupunktura, aktywność fizyczna - pomagają w krótkim okresie czasu lepiej się poczuć. I wtedy jest to dobry moment, aby popracować nad swoją psychiką :) Polecam hipnoterapię i terapię systemową, pracują nie tylko z umysłem świadomym, ale również z podświadomością, aby wszelkie przyczyny te uświadomione i te nieuświadomiona odkryć, zrozumieć i uzdrowić. Pozdrawiam serdecznie, Jolanta Sokołowska