Mam 88 wagi ,88kg.Co mogę zrobić aby schudnąć? Co jeść a czego nie jeść?Nie mogę narazie biegać,że
3
odpowiedzi
Mam 88 wagi ,88kg.Co mogę zrobić aby schudnąć?
Co jeść a czego nie jeść?Nie mogę narazie biegać,że względu na problem z wymiotami.Podejrzenie obrzęk mozgu rozpoczyna obrzęk mozgu ,biorę leki od neurologa.Chodze na spacery i jeżdżę na rowerze treningowym.
Co jeść a czego nie jeść?Nie mogę narazie biegać,że względu na problem z wymiotami.Podejrzenie obrzęk mozgu rozpoczyna obrzęk mozgu ,biorę leki od neurologa.Chodze na spacery i jeżdżę na rowerze treningowym.
Aby zredukować masę ciała należy być w deficycie energetycznym. Należy najpierw przeliczyć podstawowe i całkowite zapotrzebowanie na energię, a następnie uwzględnić ujemny bilans energetyczny. Polecam skonsultować się z dietetykiem, który ustali najlepszą dla Pani/Pana możliwość zredukowania masy ciała.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wywiad dietetyczny przede wszystkim, analiza wyborów żywieniowych dokonywanych na codzień, następnie ustalenie zapotrzebowania kalorycznego oraz dobranie pod konkretny przypadek. Indeks i ładunek glikemiczny będzie pomocny przy redukcji. Konsultacja ze specjalistą dietetykiem pomoże ustalić strategię redukcji masy ciała.
Serdecznie Pozdrawiam
Serdecznie Pozdrawiam
Dzień dobry. Twoja dieta powinna składać się głównie z warzyw i owoców. Nie zapominaj o białku!. Posiłki powinny być spożywane na ciepło. Jest bardzo ważne byś dokładnie i pomału rozgryzała (jak możesz) każdy kęs. Wyeliminuj z diety pszenicę, cukier oraz białko mleka krowiego. Bardzo dobrze, że jesteś aktywny fizycznie. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Dzień dobry, chciałbym spytać jaki wpływ ma masturbacja na prawdziwe współżycie? Jestem po pierwszym razie (penetracji) i trwało to być może z 30 sekund, najprawdopodobniej ze stresu. Erekcja gasła i trzeba było ją uruchamiać parokrotnie zanim udało się to zrobić. Było to miesiąc temu, od tego czasu…
- Witam, Moj mąż nie pamięta dokładnie, ale mowi że miał uciekające jądro do brzucha czyli zapewne wędrujące jądro czy coś podobnego. Podobno miał zabieg, mało pamięta, miał wtedy jakies 7-10lat. Od kilku lat nie używamy żadnej antykoncepcyji i zaczęliśmy się zastanawiać czy ta jego przeszła dolegliwość…
- Witam, bardzo proszę o interpretację wyników testu PAPPA- wolne beta 0,744 MoM, PAPPA 1,065 MoM, NT 2,7 CRL 62,5 Kość nosowa obecna, przepływ na zastawce trójdzielnej nieprawidłowy ,(fala wsteczną) Mam 37 lat, pierwsze dziecko zdrowe, żadnych przypadków chorób genetycznych w rodzinie. Ryzyko podst.…
- Witam robiłem badania na bolerioze i p/ciała igg 3,49 a badanie igm 120 ru/ml czyli mam bolerize czy nie
- Dzień dobry, Mam 16 lat, widzę na prawe oko, natomiast na lewe nie widzę od urodzenie, ale odczuwam np. jak ktoś mi świeci na nie światłem lub macha ręką. Przez to, że nie widzę na te lewe oko przekrzywia mi się głowa albo poruszam nią czasem, nawet o tym nie wiedząc, miałam operacje, która właśnie…
- Dzień dobry, mam pytanie do osób zajmujących się prowadzeniem psychoterapii. Byłem do tej pory na 3 spotkaniach z pewną terapeutką. Poinformowała mnie, że korzysta z tzw. "superwizji". Trochę poczytałem o tym w internecie i moje pytanie jest takie: czy ta "superwizja" na pewno ma jakieś znamiona naukowości…
- Witam, mam problem i mam nadzieję, że ktoś mi z tym pomoże. Otóż chodzę do 8 klasy i gdy byłem młodszy (max7 lat nie pamiętam, kiedy), to miałem operacje na prawe jądro jedyne, co z tego pamiętam, to, że miałem na nim szwy. Do dzisiaj moje prawe jądro jest o wiele mniejsze od lewego i ma inny kształt.…
- Dzień dobry! Od kilku dni dokuczają mi bóle obu rąk i dłoni. Bóle pojawiają się w różnych miejscach, na odcinku od łokcia do dłoni, czasem w jednej ręce, czasem w obu równocześnie. Czasami też odczuwam pieczenie na wewnętrznej stronie dłoni, poniżej kciuka. Nie odczuwam drętwienia ani mrowienia, w nocy…
- Witam, Mama 38 lat otrzymałem następujący opis rezonansu magnetycznego: DANE KLINICZNE: Rodzinne obciążenie PCa TECHNIKA BADANIA: Badanie MR miednicy wykonane w sekwencjach T2 i T1-zależnych, z podaniem środka kontrastującego i oceną dynamiczna wzmocnienia kontrastowego (DCE), oraz w sekwencji…
- Dzień dobry, Zmagam się z trądzikiem i rozważam leczenie trądziku Ancelanem. Czy jest to dobra metoda leczenia trądziku? Bardzo dziękuję za odpowiedź
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.