Mam 37 lat, od jakiegoś czasu, mam dziwne napady lęku, cały czas wydaje mi się że jestem chora (mam
3
odpowiedzi
Mam 37 lat, od jakiegoś czasu, mam dziwne napady lęku, cały czas wydaje mi się że jestem chora (mam raka), ciągle czytam o chorobach w internecie (nie mogę się od tego powstrzymać), wybudzam się koło 5-6 rano, boję się iść do lekarza jakiegokolwiek, zrobić badania itp. Ciągle mam wrażenie że mnie cos kłuje, a to w boku, a to w piersiach, a to w pachwinie (uczucie ciągnięcia przy chodzeniu). W nocy często się pocę, wybudzam, okres też mam skąpy, nie wiem już czy to przez stres czy coś mi faktycznie jest.
Witam. Opisywane przez Panią objawy mogą mieć charakter lękowy i mogą być wskazaniem do podjęcia psychoterapii. Radziłabym też zgłoszenie się do lekarza rodzinnego i poproszenie go o podstawowe badania. Będzie Pani miała wtedy pewność czy są powody do niepokoju, a jeśli nie byłby to znak, że należy zadbać o kondycję psychiczną. Sugerowałabym także wizytę u ginekologa. Pozdrawiam, Angelika Urban
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Funkcjonowanie na wysokim poziomie lęku zakrzywia obraz a tym samym postrzeganie rzeczywiste. Zachęcam do skorzystania ze wsparcia psychoterapeuty w miejscu zamieszkania. Pozdrawiam
Dziękuję za podzielenie się swoimi doświadczeniami. To, co opisujesz, brzmi niezwykle trudne i wyczerpujące emocjonalnie.
Z perspektywy psychologicznej, Twoje objawy są charakterystyczne dla zaburzenia lękowego, a konkretniej - hipochondrii lub zaburzenia lękowego o chorobę (obecnie nazywanego zaburzeniem lęku o stan zdrowia). Jest to stan, w którym osoba doświadcza intensywnego lęku związanego z przekonaniem, że cierpi na poważną chorobę, mimo braku wystarczających dowodów medycznych.
Kluczowe elementy Twojego opisu wskazujące na to zaburzenie:
- Ciągłe poszukiwanie informacji o chorobach w internecie (tzw. cyberchondria)
- Nadmierna czujność wobec doznań cielesnych
- Zaburzenia snu (wybudzanie się wcześnie rano)
- Unikanie wizyt lekarskich z obawy przed potwierdzeniem najgorszych obaw
- Fizyczne objawy lęku (pocenie się w nocy)
Lęk może powodować rzeczywiste doznania fizyczne - napięcie mięśni może prowadzić do uczucia kłucia, a przewlekły stres może wpływać na funkcje hormonalne, co mogłoby tłumaczyć zmiany w miesiączkowaniu.
Co mogłoby pomóc:
1. Konsultacja z psychologiem lub psychiatrą specjalizującym się w zaburzeniach lękowych. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest szczególnie skuteczna w leczeniu tego typu zaburzeń.
2. Rozważenie jednorazowej, kompleksowej kontroli zdrowia z podstawowymi badaniami, co mogłoby przynieść uspokojenie i punkt odniesienia.
3. Nauka technik zarządzania lękiem - oddychanie przeponowe, uważność, stopniowa redukcja sprawdzania symptomów i wyszukiwania informacji o chorobach.
4. Zadbanie o higienę snu i regularne ćwiczenia fizyczne, które naturalnie redukują poziom lęku.
Ważne, żebyś wiedziała, że nie jesteś sama z tym problemem - jest to dość powszechne zaburzenie, które dobrze reaguje na odpowiednie leczenie. Pierwszy krok jest najtrudniejszy, ale wsparcie specjalisty może znacząco poprawić jakość Twojego życia.
Z perspektywy psychologicznej, Twoje objawy są charakterystyczne dla zaburzenia lękowego, a konkretniej - hipochondrii lub zaburzenia lękowego o chorobę (obecnie nazywanego zaburzeniem lęku o stan zdrowia). Jest to stan, w którym osoba doświadcza intensywnego lęku związanego z przekonaniem, że cierpi na poważną chorobę, mimo braku wystarczających dowodów medycznych.
Kluczowe elementy Twojego opisu wskazujące na to zaburzenie:
- Ciągłe poszukiwanie informacji o chorobach w internecie (tzw. cyberchondria)
- Nadmierna czujność wobec doznań cielesnych
- Zaburzenia snu (wybudzanie się wcześnie rano)
- Unikanie wizyt lekarskich z obawy przed potwierdzeniem najgorszych obaw
- Fizyczne objawy lęku (pocenie się w nocy)
Lęk może powodować rzeczywiste doznania fizyczne - napięcie mięśni może prowadzić do uczucia kłucia, a przewlekły stres może wpływać na funkcje hormonalne, co mogłoby tłumaczyć zmiany w miesiączkowaniu.
Co mogłoby pomóc:
1. Konsultacja z psychologiem lub psychiatrą specjalizującym się w zaburzeniach lękowych. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest szczególnie skuteczna w leczeniu tego typu zaburzeń.
2. Rozważenie jednorazowej, kompleksowej kontroli zdrowia z podstawowymi badaniami, co mogłoby przynieść uspokojenie i punkt odniesienia.
3. Nauka technik zarządzania lękiem - oddychanie przeponowe, uważność, stopniowa redukcja sprawdzania symptomów i wyszukiwania informacji o chorobach.
4. Zadbanie o higienę snu i regularne ćwiczenia fizyczne, które naturalnie redukują poziom lęku.
Ważne, żebyś wiedziała, że nie jesteś sama z tym problemem - jest to dość powszechne zaburzenie, które dobrze reaguje na odpowiednie leczenie. Pierwszy krok jest najtrudniejszy, ale wsparcie specjalisty może znacząco poprawić jakość Twojego życia.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.