Mam 37 lat, od jakiegoś czasu, mam dziwne napady lęku, cały czas wydaje mi się że jestem chora (mam
3
odpowiedzi
Mam 37 lat, od jakiegoś czasu, mam dziwne napady lęku, cały czas wydaje mi się że jestem chora (mam raka), ciągle czytam o chorobach w internecie (nie mogę się od tego powstrzymać), wybudzam się koło 5-6 rano, boję się iść do lekarza jakiegokolwiek, zrobić badania itp. Ciągle mam wrażenie że mnie cos kłuje, a to w boku, a to w piersiach, a to w pachwinie (uczucie ciągnięcia przy chodzeniu). W nocy często się pocę, wybudzam, okres też mam skąpy, nie wiem już czy to przez stres czy coś mi faktycznie jest.
Witam. Opisywane przez Panią objawy mogą mieć charakter lękowy i mogą być wskazaniem do podjęcia psychoterapii. Radziłabym też zgłoszenie się do lekarza rodzinnego i poproszenie go o podstawowe badania. Będzie Pani miała wtedy pewność czy są powody do niepokoju, a jeśli nie byłby to znak, że należy zadbać o kondycję psychiczną. Sugerowałabym także wizytę u ginekologa. Pozdrawiam, Angelika Urban
Funkcjonowanie na wysokim poziomie lęku zakrzywia obraz a tym samym postrzeganie rzeczywiste. Zachęcam do skorzystania ze wsparcia psychoterapeuty w miejscu zamieszkania. Pozdrawiam
Dziękuję za podzielenie się swoimi doświadczeniami. To, co opisujesz, brzmi niezwykle trudne i wyczerpujące emocjonalnie.
Z perspektywy psychologicznej, Twoje objawy są charakterystyczne dla zaburzenia lękowego, a konkretniej - hipochondrii lub zaburzenia lękowego o chorobę (obecnie nazywanego zaburzeniem lęku o stan zdrowia). Jest to stan, w którym osoba doświadcza intensywnego lęku związanego z przekonaniem, że cierpi na poważną chorobę, mimo braku wystarczających dowodów medycznych.
Kluczowe elementy Twojego opisu wskazujące na to zaburzenie:
- Ciągłe poszukiwanie informacji o chorobach w internecie (tzw. cyberchondria)
- Nadmierna czujność wobec doznań cielesnych
- Zaburzenia snu (wybudzanie się wcześnie rano)
- Unikanie wizyt lekarskich z obawy przed potwierdzeniem najgorszych obaw
- Fizyczne objawy lęku (pocenie się w nocy)
Lęk może powodować rzeczywiste doznania fizyczne - napięcie mięśni może prowadzić do uczucia kłucia, a przewlekły stres może wpływać na funkcje hormonalne, co mogłoby tłumaczyć zmiany w miesiączkowaniu.
Co mogłoby pomóc:
1. Konsultacja z psychologiem lub psychiatrą specjalizującym się w zaburzeniach lękowych. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest szczególnie skuteczna w leczeniu tego typu zaburzeń.
2. Rozważenie jednorazowej, kompleksowej kontroli zdrowia z podstawowymi badaniami, co mogłoby przynieść uspokojenie i punkt odniesienia.
3. Nauka technik zarządzania lękiem - oddychanie przeponowe, uważność, stopniowa redukcja sprawdzania symptomów i wyszukiwania informacji o chorobach.
4. Zadbanie o higienę snu i regularne ćwiczenia fizyczne, które naturalnie redukują poziom lęku.
Ważne, żebyś wiedziała, że nie jesteś sama z tym problemem - jest to dość powszechne zaburzenie, które dobrze reaguje na odpowiednie leczenie. Pierwszy krok jest najtrudniejszy, ale wsparcie specjalisty może znacząco poprawić jakość Twojego życia.
Z perspektywy psychologicznej, Twoje objawy są charakterystyczne dla zaburzenia lękowego, a konkretniej - hipochondrii lub zaburzenia lękowego o chorobę (obecnie nazywanego zaburzeniem lęku o stan zdrowia). Jest to stan, w którym osoba doświadcza intensywnego lęku związanego z przekonaniem, że cierpi na poważną chorobę, mimo braku wystarczających dowodów medycznych.
Kluczowe elementy Twojego opisu wskazujące na to zaburzenie:
- Ciągłe poszukiwanie informacji o chorobach w internecie (tzw. cyberchondria)
- Nadmierna czujność wobec doznań cielesnych
- Zaburzenia snu (wybudzanie się wcześnie rano)
- Unikanie wizyt lekarskich z obawy przed potwierdzeniem najgorszych obaw
- Fizyczne objawy lęku (pocenie się w nocy)
Lęk może powodować rzeczywiste doznania fizyczne - napięcie mięśni może prowadzić do uczucia kłucia, a przewlekły stres może wpływać na funkcje hormonalne, co mogłoby tłumaczyć zmiany w miesiączkowaniu.
Co mogłoby pomóc:
1. Konsultacja z psychologiem lub psychiatrą specjalizującym się w zaburzeniach lękowych. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest szczególnie skuteczna w leczeniu tego typu zaburzeń.
2. Rozważenie jednorazowej, kompleksowej kontroli zdrowia z podstawowymi badaniami, co mogłoby przynieść uspokojenie i punkt odniesienia.
3. Nauka technik zarządzania lękiem - oddychanie przeponowe, uważność, stopniowa redukcja sprawdzania symptomów i wyszukiwania informacji o chorobach.
4. Zadbanie o higienę snu i regularne ćwiczenia fizyczne, które naturalnie redukują poziom lęku.
Ważne, żebyś wiedziała, że nie jesteś sama z tym problemem - jest to dość powszechne zaburzenie, które dobrze reaguje na odpowiednie leczenie. Pierwszy krok jest najtrudniejszy, ale wsparcie specjalisty może znacząco poprawić jakość Twojego życia.
Podobne pytania
- Czy ciąża u kobiety ma wpływ na libido u mężczyzny? Odkąd partnerka jest w ciąży chęć na współżycie jakoś spadła.
- Chciałabym dokonać się zabiegowi plastyki płatka ucha ( a mianowicie zmniejszenie) - czy jest możliwość po konsultacji uzyskać tego samego dnia zabieg? Pozdrawiam
- W 9 tygodniu ciąży moje TSH wynosi 2,74. Czy jest to powód do niepokoju?
- Od 2 lat staramy się o dziecko (lat 29). Wyniki badań które zrobiliśmy (roz. nasienia, glukoza, progesteron, tsh, prolaktyna, amh, drożność jajowodów - są w normie), miesiączki regularne, owulacje występują. Mam pytanie, co w naszym przypadku da większą szansę na ciążę - cykl stymulowany czy inseminacja?
- Mam pytanie ja od samego początku maja zacząłem ćwiczyć i schudłem do teraz 22 kg w 2 miesiące i 22 dni czy będę miał tak zwany zwisający brzuch bo pewna osoba mi powiedziała że ja za dużo schudłem i że mogę mieć później zwisający brzuch
- Chciałam zapytać czym rózni się badanie usg ginekologiczne od badania usg miednicy mniejszej? Czy w przypadku bólów podbrzusza warto zrobić oba badania?
- Co ile się powinno zmieniać opatrunek plastrowy stosowany do złamanego palca u stopy?
- Mam uszkodzenie kolana MCL 1 I 2 stopnia , obrzekniete kolano i ból kolana przy 40 stopniach kolano ucieka mi do środka . Pierwszy lekarz poinformował mnie jeśli będzie obrzęk i bol kolana to muszę mieć zabieg interpunkcje , drugi lekarz przy kontroli wysyła mnie na rehabilitację też mówi że sama mogę…
- Mam jestem kobietą i mam 31 lat i chciałabym spytać czy jeśli prze hodzilam ospe w wieku 30 lat to czy teraz mogę mieć problem z zajściem w ciążę???
- Mam problem zrobila mi sie dziurka w worku mosznowym oddajac mocz,leci on zarowno przez penisa jak ta dziura . Dziurka jest zaraz przy penisie ,mialem zalozony cewnik rurka ktora zostala założona od zoledzia do pęcherza jest widoczn w tej dziurce proszę o poradę co mam zrobic. Jestem osoba niechodzaca.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.