Mam 30 lat. Mam wadę postawy plecy okrągło - wklęsłe. Czekam na wizytę u ortopedy. Piszę ponieważ ch

Ciężko ocenić sytuację , bez wiedzy jak duża jest wada postawy. W wieku 30 lat raczej mało prawdopodobne jest całkowite skorygowanie utrwalonej wady kręgosłupa. Warto jednak zająć się tym problemem, ponieważ odpowiednie ćwiczenia poprawią wygląd pleców i samopoczucie. Pozdrawiam

Dzień dobry. Wszystko jest zależne od tego czy doszło do zmian strukturalnych. Zawsze warto pracować z wadami postawy tak aby znieść/ zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz poprawić wygląd. Proszę udać się do fizjoterapeuty specjalizującego się w wadach postawy na dokładne badanie. Pozdrawiam

Dzień dobry, poprzez regularnie wykonywane ćwiczenia fizyczne (ogólno-rozwojowe np. basen) w tym także te zaplanowane pod daną wadę postawy (terapia wad postawy, ćwiczenia poprawiające mobilność stawów, elastyczność i siłę mięśni) oraz z pomocą technik manualnych (terapia manualna, techniki rozluźniania mięśniowo powięziowe), powinno udać się poprawić aspekt wizualny. Poprawie powinna ulec elastyczność tkanek miękkich, siła i wytrzymałość mięśni posturalnych. Proszę mieć na uwadze, że jest to proces, którego elementy chcemy wdrażać systematycznie każdego dnia. Warto poszukać fizjoterapeuty, który pomoże wdrożyć i poprowadzić taki plan. Pozdrawiam