Mam 21 lat i mam ogromny problem z jedzeniem poniewaz z warzyw jadam tylko ziemniaki z owocow truska

Badania mówią, że trzeb co najmniej 14 razy coś spróbować w różnej formie, gotowana, pieczona żeby cos polubić lub tego nie lubić. Należało by przepracować to z psychologiem lub jestem psychodietetykę i dowiedzieć się dlaczego tak się stało. U mojego małego Pacjenta chodziło, o to że jedzenie wiązało się wspomnieniowo z babcią i od jej śmierci przesłał jeść co zwyczajowo jadł. Zapraszam na konsultację online.

Dzień dobry, myślę że należałoby się przyjrzeć Pana upodobaniom i nawykom żywieniowym zarówno dietetycznie jak i psychologicznie. Psychoterapia bardzo możliwe, że pomoże Panu rozwiązać kwestię awersji do innych pokarmów, natomiast analityczna konsultacja dietetyczna, z pewnością pomoże poznać zasady i możliwości zdrowego oraz zbilansowanego żywienia na bazie aktualnych upodobań. Bardzo możliwe też, że podczas konsultacji dietetycznej pozna Pan całkiem nowe koncepcje żywieniowe, które stworzą przestrzeń do modyfikacji. Bardzo chętnie postaram się pomóc i zapraszam na konsultację.

Pana BMI jest w zakresie niedowagi, więc byłoby bardzo wskazane, by zwiększyć masę ciała. Myślę, że w Pana przypadku należałoby się skupić w pierwszej kolejności na zbilansowaniu diety ilościowo z akceptowanych składników (z ewentualną suplementacją), by uzyskać przyrost masy ciała, a w drugiej kolejności próbować urozmaicać dietę. Pozdrawiam!

Na początek warto małymi krokczkami wdrażać nowe produkty. Zapraszam do kontaktu podpowiem co dokładnie warto zastosować w Twoim przypadku.