Mam 20lat od 3 miesięcy jestem na redukcji, jem 1200kcal dziennie, schudłam 11kg, od 2 dni miewam bó

Utrata wagi jest w Pani przypadku zdecydowanie zbyt szybka. Przy podaży 1200 kcal na dzień istnieje możliwość zbyt długich przerw między posiłkami, co predysponuje silnie do choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy - stąd zgaga i ból w nadbrzuszu. Intensywne odchudzanie jest także stresorem dla organizmu, co powoduje zachwianie procesów metabolicznych. Alarmującym objawem jest opóźnienie miesiączki! Po wykluczeniu ciąży można przyjąć, że przyczyną jest nadmierna utrata wagi - a co za tym idzie, wahania hormonalne. Osobiście jak najbardziej zaleciłabym konsultację lekarską + dietetyczną, zbadała podstawowe parametry laboratoryjne oraz zleciła dalszą diagnostykę. Trwałą utratę wagi naprawdę da się osiągną bez szkody dla organizmu, który po maratonie 1200 kcal nierzadko wraca do starych nawyków niwecząc wszelkie efekty!