Mam 16 lat i od pewnego czasu zastanawiam się nad swoją orientacja seksualna, a co za tym idzie wzbu

Witam serdecznie,
biorąc pod uwagę opis wydaje się, że masz orientacje heteroseksualną. Oczywiście orientacja się cały czas kształtuje, ale skoro nigdy chłopcy nie byli dla Ciebie atrakcyjni, to raczej w taki a nie inny sposób zostałeś stworzony. Wydaje się jednak, że warto pochylić się nad tą obawą, którą w sobie nosisz. Czy gdybyś był homoseksualistą to byłaby to taka tragedia? Co to by dla Ciebie znaczyło? Z czym kojarzy Ci się homo/biseksualizm?

Dzień dobry,
Rozumiem, że zastanawia się Pan nad swoją orientacją seksualną i odczuwa pewien stres związany z tym procesem. Ważne jest pamiętanie, że orientacja seksualna jest często różnorodna i może się zmieniać i rozwijać w ciągu życia. To co jest najważniejsze, to akceptacja siebie i swoich uczuć. Nie ma potrzeby etykietowania na siłę, jeśli czuję się Pan dobrze jako osoba heteroseksualna, którą interesuje płeć przeciwna to jest to w porządku. Proszę pamiętać, że orientacja seksualna to coś osobistego i indywidualnego. Warto pozwolić sobie na odkrywanie, eksplorowanie swoich uczuć i rozmawianie z zaufanymi osobami, takimi jak przyjaciele lub rodzina, którzy mogą Pana wesprzeć w tym procesie. Jeśli czuje Pan duży niepokój lub potrzebuje Pan większego wsparcia, warto rozważyć konsultację z profesjonalistą, który może Panu pomóc zrozumieć i zaakceptować swoją tożsamość seksualną.

Pozdrawiam serdecznie!

Dzień dobry, to oczywiste, że jest etap, w którym sprawdzamy, badamy w sobie swoją orientację, obserwujemy i potwierdzamy. I to jest norma. Jednak warto skupić się nad aspektem dlaczego budzi się w Panu taka niechęć do gejów i może warto popracować nad emocjami z tymi związanymi i tolerancją, dlatego, że harmonia, równowaga emocjonalna jest istotna dla dalszego zdrowia, dla działania z poziomu spokoju, a nie zakłóceń i nierównowagi.

To bardzo ważne, że o tym piszesz. W wieku 16 lat Twoje ciało i psychika przechodzą przez ogromne zmiany, a temat orientacji i tożsamości ma prawo budzić mnóstwo pytań. Jako psycholog i seksuolog chcę Cię przede wszystkim zapewnić, że lęk, który teraz odczuwasz, jest czymś, z czym zmaga się wielu młodych ludzi, i nie jesteś w tym sam.

Z tego, co piszesz, sprawa od strony Twoich realnych pragnień wygląda bardzo jasno: podobają Ci się wyłącznie dziewczyny, tylko z nimi wyobrażasz sobie miłość, związek i przyszłość, a chłopcy nigdy Cię nie pociągali. To są właśnie kluczowe wyznaczniki orientacji heteroseksualnej.

Skąd więc bierze się ten ciągły niepokój i lęk, że „zostaniesz gejem”, skoro Twoje serce i ciało mówią coś zupełnie innego?

A jesli chodzi o ten lęk - w psychologii bardzo często spotykamy się z sytuacją, w której silny lęk przed czymś (w tym przypadku przed byciem gejem lub osobą biseksualną) zamienia się w natrętne myśli. Może to być związane z tzw. lękiem mniejszościowym, presją rówieśników, środowiska lub po prostu z lękiem przed odrzuceniem przez społeczeństwo. Twój mózg próbuje Cię „obronić” przed scenariuszem, którego bardzo się boisz, i dlatego bez przerwy każe Ci się nad tym zastanawiać, sprawdzać swoje reakcje i analizować każdą myśl. To tworzy błędne koło: im bardziej nie chcesz o tym myśleć i im bardziej się boisz, tym częściej ta myśl wraca, wywołując potworny stres.

Pamiętaj, że myśli to tylko myśli – to nie są fakty ani ukryte pragnienia. Skoro Twoje realne, naturalne zainteresowanie kieruje się wyłącznie w stronę dziewczyn, to nie ma żadnego powodu, byś zmuszał się do bycia kimś innym. Orientacja to nie jest coś, co nagle się „zmienia” wbrew Twojej woli z dnia na dzień.

Daj sobie czas i pozwól sobie na oddech. Nie musisz niczego nikomu udowadniać ani bez przerwy kontrolować swojej głowy. Gdyby ten niepokój i stres stawały się dla Ciebie zbyt trudne do zniesienia i czułbyś, że kręcisz się w kółko, pamiętaj, że możesz o tym zupełnie bezpiecznie porozmawiać.