Mam 15 lat masturbuje się nie całe 3 lata. Zawsze masturbowałem się ok 1 na 2 dni teraz ostatnimi mi

Mam 15 lat masturbuje się nie całe 3 lata. Zawsze masturbowałem się ok 1 na 2 dni teraz ostatnimi miesiącami staram się ograniczać to do razu max 2 razy na tydzień. Dodam że oglądam także pornografię Miałem już wiele prób całkowitego zaprzestania z tym ponieważ mam wrażenie że to jest złe i że to jakiś nałóg chciałbym porozmawiać z seksuologiem ale zarazem nie chce mówić o tym moim rodzicom ponieważ jest to dosyć intymne.
Czy są jakieś sposoby aby się przestać masturbować? Kiedy rozmawiałem o tym z kolegami koledzy robią to nawet 2 razy dziennie i się nie przejmują a jak sądzą robią to od przedszkola i nie widzą nic w tym złego tak mi mówią i mówią że po co przestawać skoro jest to zachowanie rozwojowe. Tak wiem że to zachowanie rozwojowe ale boję się że doprowadzi mnie to do jakichś zaburzeń psychicznych lub do nałogu. Z chęcią porozmawiałbym na chacie z jakimś seksuologiem lub psychologiem Pomocy! Z góry dziękuję i pozdrawiam.