Jestem po badaniu glukozy w ciąży i wyszła mi cukrzyca ciążowa. Idę do szpitala na dokładniejsze bad

3 odpowiedzi
Jestem po badaniu glukozy w ciąży i wyszła mi cukrzyca ciążowa. Idę do szpitala na dokładniejsze badania i zastanawiam się, co zabrać na drugie śniadanie czy podwieczorek (ponieważ mam zapewnione tylko 3 główne posiłki).
mgr Magdalena Ochnio
Dietetyk
Garwolin
Umów wizytę
W cukrzycy ciążowej ważne jest zapewnienie nie tylko odpowiednich przerw pomiędzy posiłkami ale również odpowiednio skomponowane przekąski. W przypadku pobyty w szpitalu warto zabrać ze sobą owoce z niskim indeksem glikemicznym i zjeść je np z garstką orzechów bez soli (np. orzechy nerkowca, migdały itp). Jeśli wiemy że jest zapewniony dla pacjentów dostęp do lodówki warto zabrać ze sobą jogurt naturalny lub dla wygody np pitny jogurt typu islandzkiego "skyr" i wtedy też zjeść go razem z owocem o niskim IG (jabłko, gruszka, pomarańcza, grejpfrut, niedojrzały "zielony" banan")
Pozdrawiam,
Magdalena Ochnio

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Dominika Nykiel
Dietetyk
Rzeszów
Umów wizytę
W przypadku cukrzycy ciążowej należy oprócz regularności zadbać o to, aby każdy posiłek był zbilansowany pod względem makroskładników, a więc w taki sposób, żeby znalazło się w nim źródło białka, tłuszczu i węglowodanów oraz błonnika. Idealną propozycją będzie np. jogurt naturalny lub kefir z owocem (jabłko, truskawki) oraz źródło tłuszczu np. orzechy włoskie lub nasiona słonecznika.
mgr Justyna Duda
Dietetyk
Warszawa
Umów wizytę
Skoro w szpitalu masz zapewnione tylko 3 główne posiłki, warto zabrać bezpieczne przekąski o niskim indeksie glikemicznym, które nie spowodują gwałtownego skoku cukru.
1. Kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z twarożkiem naturalnym i warzywami/jajkiem i warzywami/pastą z awokado i chudą wędliną
2. Naturalny nabiał: jogurt naturalny/skyr/kefir/maślanka/serek wiejski
Możesz dodać: garść orzechów kilka malin / borówek (mała ilość)
3. Garść orzechów: migdały/orzechy włoskie/nerkowce (mała ilość)
4. Owoc + białko (bardzo ważne!). Jeśli bierzesz owoc, zawsze połącz go z czymś białkowym, np.: jabłko + garść orzechów/gruszka + jogurt naturalny/kilka truskawek + serek wiejski
5. Opcje „na szybko”: jajka na twardo/hummus + warzywa (marchewka, ogórek, papryka)/sałatka z kurczakiem i warzywami/tortilla pełnoziarnista z pastą jajeczną
Czego nie zabierać: batony (nawet „fit”), soki i smoothie, drożdżówki, ciastka, wafle ryżowe, słodkie jogurty
Najważniejsze zasady przy cukrzycy ciążowej
* jedz co 3 godziny
* łącz węglowodany z białkiem i tłuszczem
* unikaj „czystych” węglowodanów
* pij wodę
* miej coś awaryjnego w torebce

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Dietetyk
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.