Jestem aktywnym 20 latkiem, który uprawia dużo sportu, szczególnie treningu siłowego, jednak na moje
Jestem aktywnym 20 latkiem, który uprawia dużo sportu, szczególnie treningu siłowego, jednak na mojej drodze pojawiły się problemy, które długo ignorowałem i chciałbym je rozwiązać. W moim ciele zauważam wiele asymetrii - m.in. nierówny rozwój mięśni między stronami, nierówne barki, nierówna klatka piersiowa, nierówne żebra, ograniczenia w biodrach, ból w plecach, garb. Chciałbym się za to wszystko zabrać i uzyskać diagnozę, dowiedzieć się jakie są przyczyny, jak to wszystko się łączy oraz jak z tym postępować - zestaw ćwiczeń oraz zaleceń, żeby zacząć naprawiać moje ciało póki jestem młody. Nie jestem pewien czy powinienem udać się na konsultację do fizjoterapeuty, czy ortopedy, proszę o pomoc w wyborze. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
4 odpowiedzi
Dziękuję za wiadomość i szczegółowy opis objawów. W opisanym przypadku najlepszym pierwszym krokiem będzie konsultacja fizjoterapeutyczna – pozwoli ona na dokładne badanie postawy, zakresów ruchomości i wzorców ruchowych. Na tej podstawie możliwe będzie określenie przyczyn dolegliwości oraz przygotowanie indywidualnego programu ćwiczeń i zaleceń. W razie potrzeby fizjoterapeuta skieruje Pana na dalszą diagnostykę ortopedyczną.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Witaj, należy zacząć od konsultacji fizjoterapeutycznej- specjalista sprawdzi Twoją postawę ciała, wykona testy funkcjonalne i oceni biomechanikę ruchu.
Jeśli asymetrie wynikają z nieprawidłowych napięć mięśniowych lub dysfunkcji mięśniowych, to najlepszym wyborem będzie fizjoterapeuta. Przeprowadzi on dokładny wywiad, aby zebrać wszystkie potrzebne informacje, a następnie wykona testy funkcjonalne i posturalne, które pozwolą określić przyczynę problemów. Na tej podstawie dobierze indywidualny zestaw ćwiczeń korygujących, pokaże jak je prawidłowo wykonywać w domu oraz wskaże, jak zmodyfikować nawyki treningowe i codzienne, aby poprawić symetrię i odciążyć plecy. W razie potrzeby fizjoterapeuta zaleci także wizytę u ortopedy w celu wykonania dodatkowych badań obrazowych i pogłębienia diagnostyki.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.