Jestem 2 miesiące po operacji FESS i konchoseptoplastyki. Mam problem z oddychaniem przez nos mimo t
4
odpowiedzi
Jestem 2 miesiące po operacji FESS i konchoseptoplastyki. Mam problem z oddychaniem przez nos mimo tego, że nosogardło jest drożne. Od dzieciństwa oddychałam przez usta z powodu chorych zatok i krzywej przegrody. Jak ćwiczyć oddychanie przez nos, żeby jednocześnie oduczyć się otwierania ust ?
W tym przypadku ważna jest nie tylko nauka samego oddychania przez nos. Istotne będzie wzmocnienie mięśnia okrężnego warg oraz mięśni języka, co pozwoli utrzymać wargi zamknięte. Z terapii logopedycznych polecam terapię miofunkcjonalną, a oprócz tego warto skorzystać z propozycji, jakie daje terapia oddechowa Butejki. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Bardzo trudno jest radzić na odległość nie widząc pacjenta. Czy jest Pani z okolic Poznania?
Ja na pewno skorzystałabym z metody Lax Vox. Natomiast więcej ćwiczeń dobrałabym po dokładnej analizie historii choroby zatok i diagnozie motoryki aparatu artykulacyjnego i tonusu mięśniowego - jeżeli byłoby to konieczne we współpracy z fizjoterapeutą.
Witam
w zaistniałej sytuacji warto wybrać się na konsultację do logopedy w celu dobrania najskuteczniejszych ćwiczeń.
Warto jednak w domu wykonywać proste ćwiczenia, wprowadzające do nauki prawidłowego toru oddechowego, np.
- pomiędzy wargi włożyć skórkę od jabłka, wówczas przytrzymując ją buzię mamy zamkniętą, więc samoistnie będzie się oddychać nosem
- położyć się na twardym, płaskim podłożu, na brzuchu położyć np. książkę i również ze zwartymi wargami, oddychając nosem nabierać i wypuszczać powietrze tak, aby książka unosiła się do góry i na dół
- wykonywać różnorakie ćwiczenia oddechowe, m.in. nabieranie powietrza nosem i wypuszczanie ustami w stronę zapalonej świeczki, tak aby płomień jak najdłużej się poruszał, czy też częste wąchanie produktów
Zestaw ćwiczeń jest bardzo długi i trudno tu o wszystkim napisać. Warto też wykonywać masaże mięśnia okrężnego ust, bo z racji ciągłego otwarcia buzi zapewne napięcie mięśniowe jest obniżone. Należy też sprawdzić czy język utrzymywany jest w prawidłowej pozycji, czy jednak jego nieodpowiednia faza spoczynkowa utrudnia prawidłowy oddech.
Pozdrawiam
w zaistniałej sytuacji warto wybrać się na konsultację do logopedy w celu dobrania najskuteczniejszych ćwiczeń.
Warto jednak w domu wykonywać proste ćwiczenia, wprowadzające do nauki prawidłowego toru oddechowego, np.
- pomiędzy wargi włożyć skórkę od jabłka, wówczas przytrzymując ją buzię mamy zamkniętą, więc samoistnie będzie się oddychać nosem
- położyć się na twardym, płaskim podłożu, na brzuchu położyć np. książkę i również ze zwartymi wargami, oddychając nosem nabierać i wypuszczać powietrze tak, aby książka unosiła się do góry i na dół
- wykonywać różnorakie ćwiczenia oddechowe, m.in. nabieranie powietrza nosem i wypuszczanie ustami w stronę zapalonej świeczki, tak aby płomień jak najdłużej się poruszał, czy też częste wąchanie produktów
Zestaw ćwiczeń jest bardzo długi i trudno tu o wszystkim napisać. Warto też wykonywać masaże mięśnia okrężnego ust, bo z racji ciągłego otwarcia buzi zapewne napięcie mięśniowe jest obniżone. Należy też sprawdzić czy język utrzymywany jest w prawidłowej pozycji, czy jednak jego nieodpowiednia faza spoczynkowa utrudnia prawidłowy oddech.
Pozdrawiam
Podobne pytania
- Czy zrobienie wymazu ze zmian trądzikowych daje jednoznaczną odpowiedź przyczyny trądziku? Czy jest sens robienia takiego wymazu?
- Mam sporadyczne skurcze dodatkowe, odczuwane jako chwilowe przerwy. Byłam u kilku kardiologów, echo i ekg nic nie wykazały. Zazwyczaj mówili, że nie ma na to sposobu. Zaniepokoiły mnie takie zatrzymania które następują po sobie lub jedno dłuższe, gdzie pojawiają się mroczki przed oczami. Wystąpiło to…
- Dwa tygodnie temu podczas zabawy z psem przy rzucie piłką coś mi "strzeliło" w prawym ramieniu, poczułam dość mocny ból. Po 3 dniach ból ustał. Teraz od 4 dni boli mnie prawe ramie, głównie wieczorem gdy leżę a także jak siedzę i się opieram plecami o oparcie. Ból zlokalizowany jest gdzieś głębiej tak…
- Zauważyłem guzka ruchomego w okolicy sudka.co to może oznaczać?
- Mój problem polega na tym, że bardzo często mam świąd odbytu i nie przyjemny zapach z ust. Poza tym miewam nie przyjemne stosunki z partnerem, ponieważ pochwa nie jest wystarczająco nawilżona, poza tym miewam częste infekcje. Zdiagnozowano u mnie torbielowatosc jajników, refluks, zgrubienie ściany żołądka.…
- Po badaniu usg okazało się że mam polip jamy macicy i cytuję liczne drobne miesniaki. Dostałam skierowanie do szpitala w trakcie zapisu na zabieg Pani doktor stwierdziła że mam macice do usunięcia. Czy można przeprowadzić zabieg tak aby nie usuwać macicy. Dziękuję
- Moja mama ma 55 lat i od dluzszego czasu cierpi na zawroty głowy. Bierze Nilogrin 10 mg od 2015 roku i żadnej poprawy. Badania nic nie wykazały niepokojącego.
- Mam na ciele mnóstwo małych białych plamek. Największe mają 3mm szerokości. Widać je zwłaszcza na opalonym ciele. (????)
- Rok temu miałem laparoskopową operację raka jelita grubego, usunięto 26 cm jelita grubego z połączeniem staplerowym na 5 centymetrze. Nie była konieczna radio-chemioterapia. Po tej operacji nabawiłem się jakiejś nietolerancji glutenu. Nie mam jeszcze stosownych badań, z wyjątkiem gastroskopii w której…
- W zeszłym roku wykryto u mnie raka odbytnicy w początkowym stadium. Obyło się bez chemii i radioterapii, chociaż usunięto mi 26 cm jelita grubego. Trochę wcześniej pojawiły się problemy neurologiczne w kończynach dolnych. Po czasie zdiagnozowano polineuropatię aksonalno-demielinizacyjną bez ustalenia…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.