Jestem 2 miesiące po operacji FESS i konchoseptoplastyki. Mam problem z oddychaniem przez nos mimo t
4
odpowiedzi
Jestem 2 miesiące po operacji FESS i konchoseptoplastyki. Mam problem z oddychaniem przez nos mimo tego, że nosogardło jest drożne. Od dzieciństwa oddychałam przez usta z powodu chorych zatok i krzywej przegrody. Jak ćwiczyć oddychanie przez nos, żeby jednocześnie oduczyć się otwierania ust ?
W tym przypadku ważna jest nie tylko nauka samego oddychania przez nos. Istotne będzie wzmocnienie mięśnia okrężnego warg oraz mięśni języka, co pozwoli utrzymać wargi zamknięte. Z terapii logopedycznych polecam terapię miofunkcjonalną, a oprócz tego warto skorzystać z propozycji, jakie daje terapia oddechowa Butejki. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Bardzo trudno jest radzić na odległość nie widząc pacjenta. Czy jest Pani z okolic Poznania?
Ja na pewno skorzystałabym z metody Lax Vox. Natomiast więcej ćwiczeń dobrałabym po dokładnej analizie historii choroby zatok i diagnozie motoryki aparatu artykulacyjnego i tonusu mięśniowego - jeżeli byłoby to konieczne we współpracy z fizjoterapeutą.
Witam
w zaistniałej sytuacji warto wybrać się na konsultację do logopedy w celu dobrania najskuteczniejszych ćwiczeń.
Warto jednak w domu wykonywać proste ćwiczenia, wprowadzające do nauki prawidłowego toru oddechowego, np.
- pomiędzy wargi włożyć skórkę od jabłka, wówczas przytrzymując ją buzię mamy zamkniętą, więc samoistnie będzie się oddychać nosem
- położyć się na twardym, płaskim podłożu, na brzuchu położyć np. książkę i również ze zwartymi wargami, oddychając nosem nabierać i wypuszczać powietrze tak, aby książka unosiła się do góry i na dół
- wykonywać różnorakie ćwiczenia oddechowe, m.in. nabieranie powietrza nosem i wypuszczanie ustami w stronę zapalonej świeczki, tak aby płomień jak najdłużej się poruszał, czy też częste wąchanie produktów
Zestaw ćwiczeń jest bardzo długi i trudno tu o wszystkim napisać. Warto też wykonywać masaże mięśnia okrężnego ust, bo z racji ciągłego otwarcia buzi zapewne napięcie mięśniowe jest obniżone. Należy też sprawdzić czy język utrzymywany jest w prawidłowej pozycji, czy jednak jego nieodpowiednia faza spoczynkowa utrudnia prawidłowy oddech.
Pozdrawiam
w zaistniałej sytuacji warto wybrać się na konsultację do logopedy w celu dobrania najskuteczniejszych ćwiczeń.
Warto jednak w domu wykonywać proste ćwiczenia, wprowadzające do nauki prawidłowego toru oddechowego, np.
- pomiędzy wargi włożyć skórkę od jabłka, wówczas przytrzymując ją buzię mamy zamkniętą, więc samoistnie będzie się oddychać nosem
- położyć się na twardym, płaskim podłożu, na brzuchu położyć np. książkę i również ze zwartymi wargami, oddychając nosem nabierać i wypuszczać powietrze tak, aby książka unosiła się do góry i na dół
- wykonywać różnorakie ćwiczenia oddechowe, m.in. nabieranie powietrza nosem i wypuszczanie ustami w stronę zapalonej świeczki, tak aby płomień jak najdłużej się poruszał, czy też częste wąchanie produktów
Zestaw ćwiczeń jest bardzo długi i trudno tu o wszystkim napisać. Warto też wykonywać masaże mięśnia okrężnego ust, bo z racji ciągłego otwarcia buzi zapewne napięcie mięśniowe jest obniżone. Należy też sprawdzić czy język utrzymywany jest w prawidłowej pozycji, czy jednak jego nieodpowiednia faza spoczynkowa utrudnia prawidłowy oddech.
Pozdrawiam
Podobne pytania
- Czy zrobienie wymazu ze zmian trądzikowych daje jednoznaczną odpowiedź przyczyny trądziku? Czy jest sens robienia takiego wymazu?
- Mam sporadyczne skurcze dodatkowe, odczuwane jako chwilowe przerwy. Byłam u kilku kardiologów, echo i ekg nic nie wykazały. Zazwyczaj mówili, że nie ma na to sposobu. Zaniepokoiły mnie takie zatrzymania które następują po sobie lub jedno dłuższe, gdzie pojawiają się mroczki przed oczami. Wystąpiło…
- Dwa tygodnie temu podczas zabawy z psem przy rzucie piłką coś mi "strzeliło" w prawym ramieniu, poczułam dość mocny ból. Po 3 dniach ból ustał. Teraz od 4 dni boli mnie prawe ramie, głównie wieczorem gdy leżę a także jak siedzę i się opieram plecami o oparcie. Ból zlokalizowany jest gdzieś głębiej…
- Zauważyłem guzka ruchomego w okolicy sudka.co to może oznaczać?
- Mój problem polega na tym, że bardzo często mam świąd odbytu i nie przyjemny zapach z ust. Poza tym miewam nie przyjemne stosunki z partnerem, ponieważ pochwa nie jest wystarczająco nawilżona, poza tym miewam częste infekcje. Zdiagnozowano u mnie torbielowatosc jajników, refluks, zgrubienie ściany…
- Po badaniu usg okazało się że mam polip jamy macicy i cytuję liczne drobne miesniaki. Dostałam skierowanie do szpitala w trakcie zapisu na zabieg Pani doktor stwierdziła że mam macice do usunięcia. Czy można przeprowadzić zabieg tak aby nie usuwać macicy. Dziękuję
- Moja mama ma 55 lat i od dluzszego czasu cierpi na zawroty głowy. Bierze Nilogrin 10 mg od 2015 roku i żadnej poprawy. Badania nic nie wykazały niepokojącego.
- Mam na ciele mnóstwo małych białych plamek. Największe mają 3mm szerokości. Widać je zwłaszcza na opalonym ciele. (????)
- Rok temu miałem laparoskopową operację raka jelita grubego, usunięto 26 cm jelita grubego z połączeniem staplerowym na 5 centymetrze. Nie była konieczna radio-chemioterapia. Po tej operacji nabawiłem się jakiejś nietolerancji glutenu. Nie mam jeszcze stosownych badań, z wyjątkiem gastroskopii…
- W zeszłym roku wykryto u mnie raka odbytnicy w początkowym stadium. Obyło się bez chemii i radioterapii, chociaż usunięto mi 26 cm jelita grubego. Trochę wcześniej pojawiły się problemy neurologiczne w kończynach dolnych. Po czasie zdiagnozowano polineuropatię aksonalno-demielinizacyjną bez ustalenia…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.