Jestem 2 miesiące po operacji FESS i konchoseptoplastyki. Mam problem z oddychaniem przez nos mimo t

W tym przypadku ważna jest nie tylko nauka samego oddychania przez nos. Istotne będzie wzmocnienie mięśnia okrężnego warg oraz mięśni języka, co pozwoli utrzymać wargi zamknięte. Z terapii logopedycznych polecam terapię miofunkcjonalną, a oprócz tego warto skorzystać z propozycji, jakie daje terapia oddechowa Butejki. Pozdrawiam

Bardzo trudno jest radzić na odległość nie widząc pacjenta. Czy jest Pani z okolic Poznania?

Ja na pewno skorzystałabym z metody Lax Vox. Natomiast więcej ćwiczeń dobrałabym po dokładnej analizie historii choroby zatok i diagnozie motoryki aparatu artykulacyjnego i tonusu mięśniowego - jeżeli byłoby to konieczne we współpracy z fizjoterapeutą.

Witam w zaistniałej sytuacji warto wybrać się na konsultację do logopedy w celu dobrania najskuteczniejszych ćwiczeń. Warto jednak w domu wykonywać proste ćwiczenia, wprowadzające do nauki prawidłowego toru oddechowego, np. - pomiędzy wargi włożyć skórkę od jabłka, wówczas przytrzymując ją buzię mamy zamkniętą, więc samoistnie będzie się oddychać nosem - położyć się na twardym, płaskim podłożu, na brzuchu położyć np. książkę i również ze zwartymi wargami, oddychając nosem nabierać i wypuszczać powietrze tak, aby książka unosiła się do góry i na dół - wykonywać różnorakie ćwiczenia oddechowe, m.in. nabieranie powietrza nosem i wypuszczanie ustami w stronę zapalonej świeczki, tak aby płomień jak najdłużej się poruszał, czy też częste wąchanie produktów Zestaw ćwiczeń jest bardzo długi i trudno tu o wszystkim napisać. Warto też wykonywać masaże mięśnia okrężnego ust, bo z racji ciągłego otwarcia buzi zapewne napięcie mięśniowe jest obniżone. Należy też sprawdzić czy język utrzymywany jest w prawidłowej pozycji, czy jednak jego nieodpowiednia faza spoczynkowa utrudnia prawidłowy oddech. Pozdrawiam