Jakie polecaja Panstwo leki na ataki paniki (bez recepty)?
3
odpowiedzi
Jakie polecaja Panstwo leki na ataki paniki (bez recepty)?
Leczeniem z wyboru w zaburzeniu lękowym z napadami paniki jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Jeśli są wskazania do leczenia farmakologicznego - ocenia je i decyduje o nim lekarz psychiatra. Jakiekolwiek leki stosowane wyłącznie doraźnie mogą pogorszyć przebieg a niektóre z nich doprowadzić także do uzależnienia.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Terapia poznawczo-behawioralna jest bardzo skuteczna w leczeniu zaburzeń lękowych z napadami paniki.
Jeżeli chodzi o lek bez recepty, to świadome przeponowe oddychanie skutecznie uspokaja organizm niwelując nieprzyjemne dolegliwości związane z napadem paniki. Oddech powinien składać się z 4 kroków
(1. wdech;
2. przytrzymanie;
3. wydech;
4. przytrzymanie)
Oddech powinien być dostosowany indywidualnie, głębszy niż zwykle, ale nie tak głęboki, aby był nieprzyjemny. Przytrzymanie może trwać jakieś 3-4 sekundy.
Kiedy zacznie się atak, proszę położyć rękę na pępku i oddychać tak, aby ruszała się ona wraz z brzuchem. Wtedy wiemy, że oddychamy przeponowo. Proszę powtarzać tę sekwencję oddechu przez kilka minut, do momentu, gdy organizm się uspokoi, co znowu jest bardzo indywidualne. Niektórym wystarczy już kilka oddechów, a innym potrzeba tych kilku minut. Im częściej stosuje się to ćwiczenie, tym mniej czasu potrzeba, aby nasz układ przywspółczulny poradził sobie z unormowaniem pracy naszego organizmu.
Proszę jednak pamiętać, że sam oddech nie rozwiązuje problemu i warto wybrać się do specjalisty, aby skupić się na tym, co powoduje ataki paniki.
Pozdrawiam serdecznie
Jeżeli chodzi o lek bez recepty, to świadome przeponowe oddychanie skutecznie uspokaja organizm niwelując nieprzyjemne dolegliwości związane z napadem paniki. Oddech powinien składać się z 4 kroków
(1. wdech;
2. przytrzymanie;
3. wydech;
4. przytrzymanie)
Oddech powinien być dostosowany indywidualnie, głębszy niż zwykle, ale nie tak głęboki, aby był nieprzyjemny. Przytrzymanie może trwać jakieś 3-4 sekundy.
Kiedy zacznie się atak, proszę położyć rękę na pępku i oddychać tak, aby ruszała się ona wraz z brzuchem. Wtedy wiemy, że oddychamy przeponowo. Proszę powtarzać tę sekwencję oddechu przez kilka minut, do momentu, gdy organizm się uspokoi, co znowu jest bardzo indywidualne. Niektórym wystarczy już kilka oddechów, a innym potrzeba tych kilku minut. Im częściej stosuje się to ćwiczenie, tym mniej czasu potrzeba, aby nasz układ przywspółczulny poradził sobie z unormowaniem pracy naszego organizmu.
Proszę jednak pamiętać, że sam oddech nie rozwiązuje problemu i warto wybrać się do specjalisty, aby skupić się na tym, co powoduje ataki paniki.
Pozdrawiam serdecznie
Zamiast leków bez recepty, na ataki paniki zaleciłabym wizytę u psychologa, psychoterapeuty. Tabletka bez recepty (a czasem i ta na receptę) nie pomoże długofalowo. Warto byłoby się przyjrzeć problemowi od strony psychicznej, a nie farmakologicznej, żeby nie "dołożyć sobie" uzależnienia od preparatów ziołowych do zaburzeń lękowych. Życzę powodzenia.
Eksperci
Podobne pytania
- Gdzie w Kielcach lub w dalszej odległości jest psychoterapeuta zajmujący się szczególnie derealizacją depersonalizacją?
- Ciągle się wszystkiego boję tego czego nie ma co się nie wydarzyło jestem uzależniony od alkoholu ale nie pine
- Dzień dobry odstawiam miansec i mam pytanie,czy jednym z objawów odstawienia może być niski puls 40/min. Mam tak od około miesiąca i zastanawiam się czy to jest bezpieczne dla mnie? Pozdrawiam serdecznie
- Witam. A jak mnie na przykład boli głowa (np. ze zmęczenia, niewyspania albo od pogody), to mogę łączyć leki przeciwlękowe Asentra z przeciewbolowymi Ibuprom? Zastanawielem się nad tym, mam nerwicę natrectw i boje się brać nieznanych i obcych mi leków i boje się, że mi się coś stanie, ale niestety muszę…
- Dzień dobry, dostałam lek Sertagen 50mg oraz pramolan 50 mg- stosowanie doraźne. Czy bezpiecznie jest łączyć oba leki?
- Witam jestem kierowcą i ataki paniki łapią mnie podczas jazdy autem , szybkie bicie serca uderzenia gorąca uczucie duszenia w gardle drętwienie rąk i nóg kłucia w klatce i nie moge tez nabrac pelnego oddechu dlugo by to wymieniac wszystko badania z krwi wszystko okej , kardiolog echo serca ekg i wysilokowe…
- Witam. Od ponad pół roku zmagam się z lękiem przed tym, że w miejscu publicznym zemdleję (np. w kościele), albo w dusznym pomieszczeniu. Lęk narodził się w styczniu kiedy to na niedzielnej mszy zrobiło mi się słabo i wyszedłem z kościoła. Przez caly dzień stresowalem się , rozmyślałem cały czas tą sytuację…
- Dzień dobry. Jakiś czasu napisałam maturę i ukończyłam szkołę, w związku z tym pomału wkraczam w dorosłość. W ostatnim czasie zauważyłam u siebie niepokojące napady lęku, szczególnie przy kontaktach z ludźmi i za łatwaniu ważnych spraw np. przy wizycie u lekarza, rozmowie rekrutacyjnej, w sklepie itd.…
- Co noc śni mi się, że jestem molestowana seksualnie przez mężczyznę, który istnieje w świecie realnym i czasami bywa u mnie w domu(ale nie było żadnego kontaktu między nami). Ten problem przekłada się na życie codzienne, boję się wszystkich mężczyzn, których spotkam. Nie ufam im. Jestem 16-latką, jako…
- Czy leki emanera i sertagen oraz artigo mogę łączyć
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 230 pytań dotyczących usługi: zaburzenia lękowe
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.