Jakie polecaja Panstwo leki na ataki paniki (bez recepty)?
3
odpowiedzi
Jakie polecaja Panstwo leki na ataki paniki (bez recepty)?
Leczeniem z wyboru w zaburzeniu lękowym z napadami paniki jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Jeśli są wskazania do leczenia farmakologicznego - ocenia je i decyduje o nim lekarz psychiatra. Jakiekolwiek leki stosowane wyłącznie doraźnie mogą pogorszyć przebieg a niektóre z nich doprowadzić także do uzależnienia.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Terapia poznawczo-behawioralna jest bardzo skuteczna w leczeniu zaburzeń lękowych z napadami paniki.
Jeżeli chodzi o lek bez recepty, to świadome przeponowe oddychanie skutecznie uspokaja organizm niwelując nieprzyjemne dolegliwości związane z napadem paniki. Oddech powinien składać się z 4 kroków
(1. wdech;
2. przytrzymanie;
3. wydech;
4. przytrzymanie)
Oddech powinien być dostosowany indywidualnie, głębszy niż zwykle, ale nie tak głęboki, aby był nieprzyjemny. Przytrzymanie może trwać jakieś 3-4 sekundy.
Kiedy zacznie się atak, proszę położyć rękę na pępku i oddychać tak, aby ruszała się ona wraz z brzuchem. Wtedy wiemy, że oddychamy przeponowo. Proszę powtarzać tę sekwencję oddechu przez kilka minut, do momentu, gdy organizm się uspokoi, co znowu jest bardzo indywidualne. Niektórym wystarczy już kilka oddechów, a innym potrzeba tych kilku minut. Im częściej stosuje się to ćwiczenie, tym mniej czasu potrzeba, aby nasz układ przywspółczulny poradził sobie z unormowaniem pracy naszego organizmu.
Proszę jednak pamiętać, że sam oddech nie rozwiązuje problemu i warto wybrać się do specjalisty, aby skupić się na tym, co powoduje ataki paniki.
Pozdrawiam serdecznie
Jeżeli chodzi o lek bez recepty, to świadome przeponowe oddychanie skutecznie uspokaja organizm niwelując nieprzyjemne dolegliwości związane z napadem paniki. Oddech powinien składać się z 4 kroków
(1. wdech;
2. przytrzymanie;
3. wydech;
4. przytrzymanie)
Oddech powinien być dostosowany indywidualnie, głębszy niż zwykle, ale nie tak głęboki, aby był nieprzyjemny. Przytrzymanie może trwać jakieś 3-4 sekundy.
Kiedy zacznie się atak, proszę położyć rękę na pępku i oddychać tak, aby ruszała się ona wraz z brzuchem. Wtedy wiemy, że oddychamy przeponowo. Proszę powtarzać tę sekwencję oddechu przez kilka minut, do momentu, gdy organizm się uspokoi, co znowu jest bardzo indywidualne. Niektórym wystarczy już kilka oddechów, a innym potrzeba tych kilku minut. Im częściej stosuje się to ćwiczenie, tym mniej czasu potrzeba, aby nasz układ przywspółczulny poradził sobie z unormowaniem pracy naszego organizmu.
Proszę jednak pamiętać, że sam oddech nie rozwiązuje problemu i warto wybrać się do specjalisty, aby skupić się na tym, co powoduje ataki paniki.
Pozdrawiam serdecznie
Zamiast leków bez recepty, na ataki paniki zaleciłabym wizytę u psychologa, psychoterapeuty. Tabletka bez recepty (a czasem i ta na receptę) nie pomoże długofalowo. Warto byłoby się przyjrzeć problemowi od strony psychicznej, a nie farmakologicznej, żeby nie "dołożyć sobie" uzależnienia od preparatów ziołowych do zaburzeń lękowych. Życzę powodzenia.
Eksperci
Podobne pytania
- Czy po 3tyg-150mg trittico moge zrezygnowac i przejsc na escipram?
- Czy w ciągu dnia rano lub w południe mogę wziąć tabletkę Pramolan a przed snem 1/2 lub 1/4 tabletki na sen Senzop?Takie tabletki przepisał mi dzisiaj lekarz rodzinny.
- Jakie są najskuteczniejsze leki w przypadku erytrofobii i w jakich dawkach ? Propranolol ? Hydroksyzyna ? Pramolan ? Psychoterapia okazała się niezbyt skuteczna
- Dzień dobry. Jestem już ponad 40 lat po złamaniu kręgosłupa i urazie rdzenia kręgowego- jeśli to istotne, to na wysokości Th12-L2. Poruszam się na wózku, ale jestem b.aktywny. Niestety, dokuczają mi nieustające nerwobóle, z którymi radzę sobie przez ten cały czas tylko farmakologicznie-leki przeciwbólowe.…
- Witam. Od ponad pół roku zmagam się z lękiem przed tym, że w miejscu publicznym zemdleję (np. w kościele), albo w dusznym pomieszczeniu. Lęk narodził się w styczniu kiedy to na niedzielnej mszy zrobiło mi się słabo i wyszedłem z kościoła. Przez caly dzień stresowalem się , rozmyślałem cały czas tą sytuację…
- Dzień dobry Cztery lata temu zażyłem beta ketony wieczorem i nic złego się nie działo. Następnego dnia wieczorem koło 20 wziąłem ponownie, poszedłem spać koło 5 i nic się nie działo, czułem się normalnie. Wstałem koło 12 coś tam sobie robiłem na komputerze i w pewnym momencie poczułem jak mi serce…
- Mam 28 lat. Od czasu szkoły zawsze byłem sam a gdy inni to wyczuli byłem wyzywany, zastraszany biciem. W wieku 19 lat po pierwszym mocnym upojeniu alkoholowym zawroty głowy trwały ponad 2 tygodnie i sa nadal jednak mniejsze. Nie wychodzę do ludzi stwierdzając ze nie pasuje do nich i tak jest do dzisiaj.…
- Witam, Na skutek stosowania antykoncepcji hormonalnej (przez krótki okres ok. 2 msc) dostałam napadu paniki a kolejno stanów lekowych. Obecnie mijają dwa tygodnie od mojego ostatniego silnego stanu lękowego jednak nadal zmagam się z traumą po tym wydarzeniu i ciężko uspokoić mi moje myśli. Czuje…
- Witam borykam się z nerwica lękową ok30lat. Objawy występujea różne. Oprócz tego zaburzenia osobowości i ataki paniki w zasadzie stres po bardzo ciężkim przebyciu na drodze. Utrata świadomości. Boję się długich prostychruchliwych szos i autostrad poprostu tracę władze proszę o pomoc
- Co noc śni mi się, że jestem molestowana seksualnie przez mężczyznę, który istnieje w świecie realnym i czasami bywa u mnie w domu(ale nie było żadnego kontaktu między nami). Ten problem przekłada się na życie codzienne, boję się wszystkich mężczyzn, których spotkam. Nie ufam im. Jestem 16-latką, jako…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 236 pytań dotyczących usługi: zaburzenia lękowe
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.