Jakie polecaja Panstwo leki na ataki paniki (bez recepty)?

Leczeniem z wyboru w zaburzeniu lękowym z napadami paniki jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Jeśli są wskazania do leczenia farmakologicznego - ocenia je i decyduje o nim lekarz psychiatra. Jakiekolwiek leki stosowane wyłącznie doraźnie mogą pogorszyć przebieg a niektóre z nich doprowadzić także do uzależnienia.

Terapia poznawczo-behawioralna jest bardzo skuteczna w leczeniu zaburzeń lękowych z napadami paniki.
Jeżeli chodzi o lek bez recepty, to świadome przeponowe oddychanie skutecznie uspokaja organizm niwelując nieprzyjemne dolegliwości związane z napadem paniki. Oddech powinien składać się z 4 kroków
(1. wdech;
2. przytrzymanie;
3. wydech;
4. przytrzymanie)
Oddech powinien być dostosowany indywidualnie, głębszy niż zwykle, ale nie tak głęboki, aby był nieprzyjemny. Przytrzymanie może trwać jakieś 3-4 sekundy.
Kiedy zacznie się atak, proszę położyć rękę na pępku i oddychać tak, aby ruszała się ona wraz z brzuchem. Wtedy wiemy, że oddychamy przeponowo. Proszę powtarzać tę sekwencję oddechu przez kilka minut, do momentu, gdy organizm się uspokoi, co znowu jest bardzo indywidualne. Niektórym wystarczy już kilka oddechów, a innym potrzeba tych kilku minut. Im częściej stosuje się to ćwiczenie, tym mniej czasu potrzeba, aby nasz układ przywspółczulny poradził sobie z unormowaniem pracy naszego organizmu.
Proszę jednak pamiętać, że sam oddech nie rozwiązuje problemu i warto wybrać się do specjalisty, aby skupić się na tym, co powoduje ataki paniki.
Pozdrawiam serdecznie

Zamiast leków bez recepty, na ataki paniki zaleciłabym wizytę u psychologa, psychoterapeuty. Tabletka bez recepty (a czasem i ta na receptę) nie pomoże długofalowo. Warto byłoby się przyjrzeć problemowi od strony psychicznej, a nie farmakologicznej, żeby nie "dołożyć sobie" uzależnienia od preparatów ziołowych do zaburzeń lękowych. Życzę powodzenia.