Jak zakończyć romans?
3
odpowiedzi
Dzień dobry, Od dziewięciu lat jestem w stałym związku. Ponad rok temu wdałam się w romans z żonatym mężczyzną, wydaje mi się, że, dlatego iż dopadła mnie rutyna oraz, dlatego że mój partner nie zaspokajał moich potrzeb seksualnych. Kilka miesięcy temu dowiedziałam się, że żona mojego kochanka jest w ciąży. Zaczęło mnie gryźć sumienie, kilkakrotnie próbowałam zakończyć naszą znajomość jednak ona ciągle powraca. Czuję się wyniszczona psychicznie przez tego mężczyznę jednak nie potrafię z niego definitywnie zrezygnować. Za każdym razem on zaczyna zabiegać o naszą znajomość, mówi o swoich uczuciach do mnie, choć jednocześnie wiem, że nie zrezygnuje z rodziny, ale nie na tym mi zależy, ja również nie chcę rezygnować z mojego partnera. Jednak nie potrafię sobie tego wszystkiego wyjaśnić, kłóci się to z moim wyobrażeniem romansu. Jest o mnie zazdrosny, wybucha za każdym razem, gdy pojawia się ktoś w moim otoczeniu, a ja wbrew sobie ograniczam takie kontakty, stałam się zamknięta. Czuję się czasem nieświadomie przez niego manipulowana. Nie wiem jak sobie z tą sytuacją poradzić, nie wiem co powinnam. Kompletnie się pogubiłam, nie mam ochoty na nic, choć wcześniej miałam jasno określone cele i plan osiągania ich. Teraz wszystko wydaje mi się bez sensu, nic nie sprawia mi radości, nie wiem dokąd zmierzam. Ten stan trwa od kilku miesięcy, źle sypiam, mało jem. Partner zaczął zauważać, że jest ze mną coś nie tak, chciałam mu powiedzieć o wszystkim jednak boję się, że go stracę. Co powinnam zrobić, czy rozpocząć psychoterapię?
Witam Panią z opisu wynika, że jest Pani w złym stanie psychicznym i emocjonalnym dlatego zachęcam do wizyty u psychologa. Serdecznie pozdrawiam Alicja Giezek
Dzień dobry Pani,
na początku dziękuję za podzielenie się ze mną swoim problemem. Opisywany przez Panią problem rozumiem na kilku poziomach. Pierwszy - objawów, tzn. obniżony nastrój, o którym Pani pisze, mniejsza zdolność odczuwania radości i przyjemności, zmniejszony apetyt (często utrata wagi), trudności z zasypianiem lub poranne wybudzanie się i niemożność późniejszego zaśnięcia, poczucie beznadziei, że nic nie ma sensu są objawami depresji. Dla dokładniejszego zdiagnozowania potrzebna by była wizyta u specjalisty (psychiatry lub psychoterapeuty poznawczo - behawioralnego) Nic nie zastąpi rzetelnej i dokładnej diagnozy. Depresję z powodzeniem leczy się terapią poznawczo - behawioralną i trwa ona ok. 14-15 sesji terapeutycznych. Drugi poziom problemu to pozostawanie w relacji, która tak jak Pani opisuje jest dla Pani trudna i czuje się Pani manipulowana przez kochanka. Nad tym również można przyjrzeć się w terapii co Pani daje pozostawanie w takim związku, ale była by to praca na oddzielnym kontrakcie terapeutycznym. Trzeci poziom problemu to problemy w związku, od których rozpoczął się romans. Być może do tego problemu potrzebna by była terapia par, aby w przyszłości nie zdarzały się tego typu problemy, lub aby można było zapobiegać im wcześniej, rozwinąć umiejętność rozmowy o swoich potrzebach (to tylko niektóre aspekty terapii par). Jednak priorytetową sprawą na początku jest sprawdzenie czy nie ma Pani depresji i zajęcie się nią w pierwszej kolejności. Pozdrawiam serdecznie i ewentualnie jak spodobała się Pani moja odpowiedź, zapraszam. Adam Elżanowski
na początku dziękuję za podzielenie się ze mną swoim problemem. Opisywany przez Panią problem rozumiem na kilku poziomach. Pierwszy - objawów, tzn. obniżony nastrój, o którym Pani pisze, mniejsza zdolność odczuwania radości i przyjemności, zmniejszony apetyt (często utrata wagi), trudności z zasypianiem lub poranne wybudzanie się i niemożność późniejszego zaśnięcia, poczucie beznadziei, że nic nie ma sensu są objawami depresji. Dla dokładniejszego zdiagnozowania potrzebna by była wizyta u specjalisty (psychiatry lub psychoterapeuty poznawczo - behawioralnego) Nic nie zastąpi rzetelnej i dokładnej diagnozy. Depresję z powodzeniem leczy się terapią poznawczo - behawioralną i trwa ona ok. 14-15 sesji terapeutycznych. Drugi poziom problemu to pozostawanie w relacji, która tak jak Pani opisuje jest dla Pani trudna i czuje się Pani manipulowana przez kochanka. Nad tym również można przyjrzeć się w terapii co Pani daje pozostawanie w takim związku, ale była by to praca na oddzielnym kontrakcie terapeutycznym. Trzeci poziom problemu to problemy w związku, od których rozpoczął się romans. Być może do tego problemu potrzebna by była terapia par, aby w przyszłości nie zdarzały się tego typu problemy, lub aby można było zapobiegać im wcześniej, rozwinąć umiejętność rozmowy o swoich potrzebach (to tylko niektóre aspekty terapii par). Jednak priorytetową sprawą na początku jest sprawdzenie czy nie ma Pani depresji i zajęcie się nią w pierwszej kolejności. Pozdrawiam serdecznie i ewentualnie jak spodobała się Pani moja odpowiedź, zapraszam. Adam Elżanowski
Witam, oczywiście na terapii można również rozwiązywać trudności w relacjach. Pani objawy na chwilę obecną nie wydają się być zagrażające ale myślę, że im szybciej upora się Pani z obecną sytuacją tym szybciej poczuje się Pani lepiej i nie dopuści do rozwoju objawów. Pozdrawiam K.P.
Podobne pytania
- Czy badanie tomografem siatkówkowym OCT 3D zastąpi badanie: angiografię fluorosceinową siatkówki, czy jest w pełni równorzędne. Na fluorosceimę jestem uczulony.
- Witam mam pytanie, jaka jest cena implanta wraz z koronką? Oraz całkowity koszt wizyt od momentu przyjścia do Pana, z luką w uzębieniu do momentu zęba na gotowo?
- 25.01. br.miałem zawał serca. Leżałem w szpitalu do 27.01 gdzie zastosowano koronaroplastykę. W wypisie zalecane leki to: Acard 75mg, Clopidix 75mg, IPP 20mg, Torvacard 40mg, Nedal 5mg, Lakea 50 mg oraz inhalatory wziewne: Arovent N, Miflonide400ug, Zafiron ponieważ choruję na POCHP. Po wizycie kontrolnej…
- Czy Lokren 20 mg może być zamiennikiem Lakea 50 mg?
- co z tym zrobić, mimo że reszta objawów już nie wraca. Przemywam zmiany 3x dziennie sola fizjologiczna i smaruje 2x dziennie żelem solcoseryl, ale raczej nie widać poprawy.
- Od pół roku mam problem ze zmianami na główce penisa i poniżej pod skórką. Przemijające krosteczki, zaczerwienienia, rzadziej wzorki utrzymujące się około tydzień i znikające. Dermatolog stwierdził zmiany drożdżakowe. Dostałem krem pimafucort i fluconazole 200mg 3 tab do wzięcia i maść Clotrimazolum.…
- Witam, Panią, czy wykonuje Pani zabiegi wycięcia torbieli? I jeśli tak to czy mogłaby Pani powiedzieć jakie są koszta. Mam na imię Diana i zależy mi na pozbyciu się tej torbieli, mam zdjęcia od mojego stomatologa (który jednak nie podejmuje się takich zabiegów). Dziękuje i pozdrawiam.
- Mam 16 lat, 3 lata temu przedawkowałam konopiane (225mg), od tego czasu mam szumy uszne w uchu prawym, uczucie pełnego ucha, czasami na chwile tracę na nie słuch, po chwili wraca. Dźwięk jest jakby przytłumiony, jak pisałam wyżej – uczucie pełnego ucha. Tympanometria i audiometria w normie. Co to może…
- Witam.Chciałabym zasięgnąć porady od roku czasu mam problemy z jelitami to są problemy z wypróżnianiem mam twarde jelita po każdym jedzeniu bolą mnie jelita, a najczęściej jak zjem Dania, gdzie głównym składnikiem jest w różnej postaci ser. Moja Pani doktor nie wie dokładnie co to jest skierowała mnie…
- Kilka dnia temu pojawiły mi się czerwone plamy, delikatne strupy, jakby skóra była poważnie przesuszona w dwóch miejscach na twarzy, pod lewym okiem oraz na lewym policzku. Starałam się maksymalnie nawilżyć twarz, zeszły strupki, ale pozostały czerwone plamy, które zaczęły rozprzestrzeniać się coraz…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.