Jak sobie radzić z samotnością ? Przez niską samoocenę, boję się poznawać nowych ludzi. Mam cudowneg
3
odpowiedzi
Jak sobie radzić z samotnością ? Przez niską samoocenę, boję się poznawać nowych ludzi. Mam cudownego chłopaka, który obecnie wyjechał na 6 tygodniowe szkolenie. W momencie, gdy był on ze mną wszystko było w porządku, jednak po jego wyjeździe czuję się bardzo samotna, nie mam przyjaciółki z którą mogłabym wyjść czy porozmawiać, nie mam znajomych, z którymi mogłabym się spotkać. Od jego wyjazdu jestem ciągle smutna, chce mi się płakać, bardzo za nim tęsknię i nie umiem sobie poradzić z tą sytuacją.
Dzień dobry,
niska samoocena może wynikać z różnych przyczyn. Często wiąże się z tendencją do uogólniania: "nic mi nie wychodzi", "nikt mnie nie lubi”, a to z kolei skłania do niepodejmowania działań, które mogłyby być dowodem, że jest inaczej (błędne koło). Jeżeli jednym ze skutków niskiej samooceny jest u Pani długotrwałe poczucie smutku, silne obawy przed poznawaniem nowych ludzi, a w rezultacie samotność, dobrze byłoby znaleźć te przyczyny i poszukać rozwiązań, zwłaszcza jeżeli problem występuje już od dłuższego czasu, a nie jest tylko reakcją na rozłąkę z chłopakiem. Tęsknota za kimś bliskim, kto fizycznie jest daleko, to nieprzyjemne, przykre odczucie, ale zupełnie naturalne i na szczęście przemijające.
Praca nad tym jest możliwa, wykonalna i daje realne efekty.
niska samoocena może wynikać z różnych przyczyn. Często wiąże się z tendencją do uogólniania: "nic mi nie wychodzi", "nikt mnie nie lubi”, a to z kolei skłania do niepodejmowania działań, które mogłyby być dowodem, że jest inaczej (błędne koło). Jeżeli jednym ze skutków niskiej samooceny jest u Pani długotrwałe poczucie smutku, silne obawy przed poznawaniem nowych ludzi, a w rezultacie samotność, dobrze byłoby znaleźć te przyczyny i poszukać rozwiązań, zwłaszcza jeżeli problem występuje już od dłuższego czasu, a nie jest tylko reakcją na rozłąkę z chłopakiem. Tęsknota za kimś bliskim, kto fizycznie jest daleko, to nieprzyjemne, przykre odczucie, ale zupełnie naturalne i na szczęście przemijające.
Praca nad tym jest możliwa, wykonalna i daje realne efekty.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
"Męska rzecz być daleko a kobieca wiernie czekać" - tęsknota wpisana jest w relacje. Gdyby jednak była nad wyraz uporczywa a kompana do rozmowy jak na lekarstwo zachęcam do rozmowy ze specjalistą. Pozdrawiam
Dzień dobry,
odczuwanie samotności jest całkowicie naturalne. Kiedy bliska nam osoba wyjeżdża, to tęsknimy, co jest oznaką bardzo zażyłej więzi i bliskości jaką macie. Pozwól sobie na smutek i żal i nie wypieraj tego. Jeśli masz taką możliwość to wyraź swoje emocje np. rozmawiając o nich ze swoim partnerem. Pamiętaj też, że nie zawsze musi ktoś być w naszym życiu. Będą takie momenty, kiedy będziesz sama, więc warto nauczyć się być samej ze sobą i czerpać z tego satysfakcję. Zastanów się, co kiedyś, zanim poznałaś swojego chłopaka sprawiało ci radość, co lubiłaś robić? Może to dobry moment, aby wrócić do dawnych aktywności lub znaleźć nowe.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
odczuwanie samotności jest całkowicie naturalne. Kiedy bliska nam osoba wyjeżdża, to tęsknimy, co jest oznaką bardzo zażyłej więzi i bliskości jaką macie. Pozwól sobie na smutek i żal i nie wypieraj tego. Jeśli masz taką możliwość to wyraź swoje emocje np. rozmawiając o nich ze swoim partnerem. Pamiętaj też, że nie zawsze musi ktoś być w naszym życiu. Będą takie momenty, kiedy będziesz sama, więc warto nauczyć się być samej ze sobą i czerpać z tego satysfakcję. Zastanów się, co kiedyś, zanim poznałaś swojego chłopaka sprawiało ci radość, co lubiłaś robić? Może to dobry moment, aby wrócić do dawnych aktywności lub znaleźć nowe.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.