Jak sobie radzić z samotnością ? Przez niską samoocenę, boję się poznawać nowych ludzi. Mam cudowneg
3
odpowiedzi
Jak sobie radzić z samotnością ? Przez niską samoocenę, boję się poznawać nowych ludzi. Mam cudownego chłopaka, który obecnie wyjechał na 6 tygodniowe szkolenie. W momencie, gdy był on ze mną wszystko było w porządku, jednak po jego wyjeździe czuję się bardzo samotna, nie mam przyjaciółki z którą mogłabym wyjść czy porozmawiać, nie mam znajomych, z którymi mogłabym się spotkać. Od jego wyjazdu jestem ciągle smutna, chce mi się płakać, bardzo za nim tęsknię i nie umiem sobie poradzić z tą sytuacją.
Dzień dobry,
niska samoocena może wynikać z różnych przyczyn. Często wiąże się z tendencją do uogólniania: "nic mi nie wychodzi", "nikt mnie nie lubi”, a to z kolei skłania do niepodejmowania działań, które mogłyby być dowodem, że jest inaczej (błędne koło). Jeżeli jednym ze skutków niskiej samooceny jest u Pani długotrwałe poczucie smutku, silne obawy przed poznawaniem nowych ludzi, a w rezultacie samotność, dobrze byłoby znaleźć te przyczyny i poszukać rozwiązań, zwłaszcza jeżeli problem występuje już od dłuższego czasu, a nie jest tylko reakcją na rozłąkę z chłopakiem. Tęsknota za kimś bliskim, kto fizycznie jest daleko, to nieprzyjemne, przykre odczucie, ale zupełnie naturalne i na szczęście przemijające.
Praca nad tym jest możliwa, wykonalna i daje realne efekty.
niska samoocena może wynikać z różnych przyczyn. Często wiąże się z tendencją do uogólniania: "nic mi nie wychodzi", "nikt mnie nie lubi”, a to z kolei skłania do niepodejmowania działań, które mogłyby być dowodem, że jest inaczej (błędne koło). Jeżeli jednym ze skutków niskiej samooceny jest u Pani długotrwałe poczucie smutku, silne obawy przed poznawaniem nowych ludzi, a w rezultacie samotność, dobrze byłoby znaleźć te przyczyny i poszukać rozwiązań, zwłaszcza jeżeli problem występuje już od dłuższego czasu, a nie jest tylko reakcją na rozłąkę z chłopakiem. Tęsknota za kimś bliskim, kto fizycznie jest daleko, to nieprzyjemne, przykre odczucie, ale zupełnie naturalne i na szczęście przemijające.
Praca nad tym jest możliwa, wykonalna i daje realne efekty.
"Męska rzecz być daleko a kobieca wiernie czekać" - tęsknota wpisana jest w relacje. Gdyby jednak była nad wyraz uporczywa a kompana do rozmowy jak na lekarstwo zachęcam do rozmowy ze specjalistą. Pozdrawiam
Dzień dobry,
odczuwanie samotności jest całkowicie naturalne. Kiedy bliska nam osoba wyjeżdża, to tęsknimy, co jest oznaką bardzo zażyłej więzi i bliskości jaką macie. Pozwól sobie na smutek i żal i nie wypieraj tego. Jeśli masz taką możliwość to wyraź swoje emocje np. rozmawiając o nich ze swoim partnerem. Pamiętaj też, że nie zawsze musi ktoś być w naszym życiu. Będą takie momenty, kiedy będziesz sama, więc warto nauczyć się być samej ze sobą i czerpać z tego satysfakcję. Zastanów się, co kiedyś, zanim poznałaś swojego chłopaka sprawiało ci radość, co lubiłaś robić? Może to dobry moment, aby wrócić do dawnych aktywności lub znaleźć nowe.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
odczuwanie samotności jest całkowicie naturalne. Kiedy bliska nam osoba wyjeżdża, to tęsknimy, co jest oznaką bardzo zażyłej więzi i bliskości jaką macie. Pozwól sobie na smutek i żal i nie wypieraj tego. Jeśli masz taką możliwość to wyraź swoje emocje np. rozmawiając o nich ze swoim partnerem. Pamiętaj też, że nie zawsze musi ktoś być w naszym życiu. Będą takie momenty, kiedy będziesz sama, więc warto nauczyć się być samej ze sobą i czerpać z tego satysfakcję. Zastanów się, co kiedyś, zanim poznałaś swojego chłopaka sprawiało ci radość, co lubiłaś robić? Może to dobry moment, aby wrócić do dawnych aktywności lub znaleźć nowe.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
Podobne pytania
- Jestem 16 letnim chłopakiem. I mam dwa problemy które mnie nurtują: 1. Nie myślę wogóle o seksie, od dzieciństwa mam dziwny fetysz; bardzo podniecają mnie kobiece buty, kiedy kobieta ma je na sobie, ale nie myślę wtedy o seksie tylko żeby się jej ubranymi butami pobawić. I ja nie wiem czy to jest uznawane…
- Potrzebuje rady... jestem po zabiegu obrzezania, lekarz przepisał mi Klonazepam na poranne wzwody od kilku dni niestety nic to nie daje, boje się ze szwy pękną. Czy jest jakiś inny lek który mógłbym kupić i byłby skuteczny?
- Jestem po zabiegu obrzezania, lekarz przypisał mi Klonazepam na poranne wzwodu niestety od kilku dni nie dzialaja, stad moja pytania jaki inny lek zadziała, boje się ze szwy popękają.. Prosze o szybka odpowiedz Pozdrawiam
- Zdarza się, że kłamię, że mam męża, chociaż tak naprawdę jestem z kimś w bliskiej relacji, ale na dystans. został w kraju, ja wyjechałam. Mieszkam i pracuję za granicą. Spotykamy się najczęściej wirtualnie, przez Skype, rozmawiamy przez telefon, a fizycznie- tylko wtedy, gdy mam urlop i mogę pojechać…
- Mam pytanko mam uszkodzony obrąbek stawowy slap 3 mszerokość przestańi podbarkowej okolo 7mm, bez cech jej naderwania czy jest szansa wyleczyc to poprzez rechabilitacje jesli tak to jakie zabiegi bylyby najbardziej odpowiednie?
- Mam 26 lat . Dzisiaj zauważyłem, że prawe jądro jest bardzo twarde w porównaniu do lewego, większe od lewego i wyczułem obok niego coś twardego. To coś znajduje się na prawej, bocznej ścianie moszny - praktycznie na granicy z pachwiną. W dotyku przypomina fasolę / kulkę. Zacząłem sobie to badać lekko…
- Od jakiegoś czasu poczułam ogromny ból między kręgosłupem a prawa łopatką. Ból piekacy tępy rozchodzacy się do ręki. Czasami czułam mrowienie w palcach. Byłam u lekarza rodzinnego który dał mi leki przeciwbólowe i zapalne mięśni Biofrnac oraz Neurowit. Trochę mi to pomagało ale były dni lepsze i gorsze.…
- 3 dni temu miałem operacja na przepuklinę pachwinową prawą stroną. Operacje miałem rano o 8:00. Przez cały dzień i noc było ok. Tam mnie to i owo bolało ale to standard po operacji więc się nie przejmowałem. Na następny dzień wypisali mnie do domu i w domu byłem już tak koło 15:00. Do wieczora jeszcze…
- Jak przerwać ciąg alkoholowy, pije już 8 dzień, jestem wykończona, co mu mam podać, żeby go zaczęło wymiotować, wtedy tylko przestaje pić, proszę o poradę, bo on się zapije na śmierć!!!!!
- jeśli ząb ósemka bolał podczas borowania to czy po założeniu lekarstwa nie będzie tego bólu przy ponownym borowaniu?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.