Jak poradzić sobie ze sobą?
2
odpowiedzi
Witam,
Od około dwóch lat borykam się z problemami z samą sobą. Mam 25 lat. Czuję się źle ze sobą, swoimi osiągnięciami. Mam niskie poczucie własnej wartości. Przytłacza i męczy mnie codzienność. Czuję się bardzo osamotniona. Boję się zmian. Jakichkolwiek. Boję się następnego dnia. Boję się też, że ktoś mnie skrzywdzi. Miewam napady lęku przed zgwałceniem, stresu związanego z kolejnym dniem lub jakąś ewentualnością, która może nastąpić. Nie widzę dla siebie optymistycznej przyszłości. Męczy mnie to. Moje zdrowie jest już bardzo nadszarpnięte. Proszę o radę, co powinnam zrobić?
Od około dwóch lat borykam się z problemami z samą sobą. Mam 25 lat. Czuję się źle ze sobą, swoimi osiągnięciami. Mam niskie poczucie własnej wartości. Przytłacza i męczy mnie codzienność. Czuję się bardzo osamotniona. Boję się zmian. Jakichkolwiek. Boję się następnego dnia. Boję się też, że ktoś mnie skrzywdzi. Miewam napady lęku przed zgwałceniem, stresu związanego z kolejnym dniem lub jakąś ewentualnością, która może nastąpić. Nie widzę dla siebie optymistycznej przyszłości. Męczy mnie to. Moje zdrowie jest już bardzo nadszarpnięte. Proszę o radę, co powinnam zrobić?
Szanowna Pani, w pierwszej kolejności proszę rozważyć możliwości otrzymania wsparcia od osób Pani bliskich - osób, którym Pani ufa, aby przerwać błędne koło osamotnienia. Jeśli natomiast nie dostrzega Pani w swoim otoczeniu osób, które mogłyby dać Pani wsparcie emocjonalne, wówczas zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa. Zauważyła Pani, że opisane problemy trwają od 2 lat. Być może ważne jest zatem spojrzenie na to, co było wcześniej, refleksja nad tym co sprawiło, że problemy się zaczęły i co je wzmacnia, a co stanowi Pani siłę, by się z nimi uporać. Przede wszystkim więc proszę szukać w swoim życiu, w relacjach i wspomnieniach tego, co świadczy o Pani sile, intuicji i umiejętnościach do zmierzania się z codziennością pomimo wszystko.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Może to być podłoże depresji, albo zaburzeń lękowych... Dobrze byłoby pójść do psychoterapeuty albo psychiatry nawet. Wsparcie rodziny i przyjaciół, jeśli to możliwe tez by pomogło. I wiara w to ,że będzie lepiej, że się uda... :-) Pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam. Czy zajmuje sie Pan leczeniem zaburzenia erekcji oraz problemem z utrzymaniem jej? Jesli tak, czy można mieć nadzieję i liczyć na inną pomoc niż przepisanie leków na receptę?
- Witam. Mam pytanie czy można umrzeć podczas operacji prostowania przegrody nosowej ? Pytam bo niedługo idę na taką operacje ale bardzo boję się o swoje życie ponieważ choruję na astmę i mam problemy z oddychaniem oraz miałam taki incydent że podczas konchoplastyki miałam potężne krwotoki i krztusiłam…
- Witam, czy leczy Pani kłykciny- brodawki wirusowe w okolicach odbytu, a jeśli tak, to czy laserem? Pozdrawiam
- Czy afoban działa na psychikę w taki sposób że ogranicza zdolnośći intelektualne .Proszę o odpowiedź
- Dzień dobry. Mam pytanie Czy istnieje możliwość zamówienia u Pani diety dla osoby starszej (73 l.) z dną moczanową, która ma również refluks żołądkowo - przełykowy.
- Dzień dobry, Jestem posiadaczką cery bardzo tłustej (już po dosłownie kilku minutach od umycia twarzy/nałożenia makijażu, moja skóra strasznie się "świeci"), z rozszerzonymi porami i dużą skłonnością do zaskórników i wyprysków. Jest to dla mnie dość duży problem, ponieważ moja skóra jest odporna na…
- 25.03 zostałam podrapana pazurem przez psa w Tajlandii, w lewe udo, nie ugryzł mnie on. Rana była niewielka i nie krwawiła było to tylko zaczerwienienie, zdezynfekowałam ją chusteczkami antybakteryjnymi, wysokoprocentowym alkoholem oraz wodą z mydłem. Przeszłam szczepienia poekspozycyjne (lekarze zdecydowali,…
- Jestem 1,5 roku po porodzie. Przed porodem nie miałam zbyt dużego problemu z wagą, po porodzie, zaczęłam brac tabletki antykoncepcyjne, waga zaczęła rośnąć.. Odstawiłam tabletki, natomiast waga nie stanęła. W rok po przybyło 20kg. Odżywiam się tak jak wcześniej, żadnych zmian. Robiłam badania tsh wyszlo…
- Dzień dobry W sierpniu tego roku dopiero skończę 18 lat. Czy mogę przyjść bez rodzica na wizytę jesli chodzi o badanie i przypisanie tabletek? Jaka jest cena takiej wizyty ? Z góry dziekuję za odpowiedz. Pozdrawiam
- Czy wegatarianizm i nie przyjmowanie zadych witamin i minerałów, źle wpływa na stwierdzone już "zapalenie stawów"?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.