Ile kalorii dziennie potrzebuje 16-latka, przy wzroście 166 cm i wadze 56 kg, ćwicząca 3 razy w tygo
2
odpowiedzi
Ile kalorii dziennie potrzebuje 16-latka, przy wzroście 166 cm i wadze 56 kg, ćwicząca 3 razy w tygodniu (ćwiczenia fitness, około 40 minut- planki, pajacyki, przysiady itp.)
Dzień dobry. Jeżeli jest to Pani jedyna aktywność fizyczna w ciągu dnia/tygodnia, zgodnie z normami Instytutu Żywności i Żywienia (2018), Pani całkowite zapotrzebowanie energetyczne to 2150 kcal. Pozdrawiam.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Według wzoru Harrisa-Benedicta zapotrzebowanie energetyczne Pani córki wynosi 2270 kcal. Z kolei według wzoru Mifflina - 2170 kcal. W swojej pracy z pacjentem korzystam głównie z wzoru Mifflina. Pozdrawiam.
Podobne pytania
- Od 4 miesiący mam kłopot z oddychaniem który objawia się uczuciem braku tchu, niemożnością zaczerpnięcia powietrza i brakiem snu w nocy ponieważ gdy zamknę oczy to po minucie zaczynam się dusić. Mialem robione RTG klatki piersiowej i nic nie wykazał.Gdy mam napad duszności mam lekkie zawroty głowy.Bardzo…
- Zażywam lek „Izotek”. Przyjmuję dawkę 40mg na dobę. Niestety ostatnio zapomniałam przyjąć tej dawki (zdażyło mi się to tylko raz). Czy kuracja została przerwana?
- Chciałbym spytać czy Choroba Afektywna Dwubiegunowa ChAD jest w pełni wyleczalna? Czytają na różnych portalach są różne informacje jedni mówią że tak inni że nie. Wiem, że tutaj dostanę odpowiedź specjalisty więc da się z tego wyleczyć ? Pozdrawiam i dziękuję
- Czuję się załamana psychicznie. Chodzi o to że parę lat po ślubie moje małżeństwo nie wygląda tak jak bym chciała. Znamy się kilkanaście lat a od kilku stopniowo coś się zaczęło psuć - największy problem to chyba seks. Przed ślubem mąż twierdził że chciałby każdego dnia, miał pomysły na urozmaicenia,…
- Sprawa dosyć pilna. Mam zapalenie prostaty od połowy listopada 2019. Cały czas czuje bolesności, dyskomfort itd. Obecnie po 4 miesiącach zrobiłem posiew nasienia w innym niż zwykle labolatorium i wyszła bakteria enterococcus faecalis obfity wzrost. Antybiogram: Wrażliwa na - ampicylina, levofloxacin,…
- Mam 17 l Mastrubuje się raz dziennie nieraz robię dzień przerwy ostatnio zdarzyło mi się że podczas mastrubacji nie tryslem dlaczego.? Potem 2 razy następne tryslem, a dziś nie? Czrmu ttak jest proszę o pomoc??? Pozdrawiam
- około 3 tygodnie temu zgłosiłam się do lekarza z opuchniętym 1 migdałkiem, bólem gardła i uczuciem ciała obcego w jamie ustnej. Lekarz stwierdził że to wyrastająca ósemka ząb i mam.sie udać do stomatologa . Niestety w obecnej sytuacji to nie możliwe. Na języku mam dziwne gole , tak jak by narosl wielkości…
- Czy mogę być w ciąży 5 tygodni po poronieniu?
- Toczeń czy może coś innego? Od dwóch lat mam bóle stawów oraz drżenie rąk. Początkowo to były jedyne objawy, niestety z czasem zaczęły się inne : wypadanie włosów, zmęczenie, bóle głowy, brzucha, rozdrażnienie, bóle mięśni. Żadne tabletki przeciwbólowe nie działają na bóle stawów, które są codziennie. Wykonywałam…
- Mam pytanie co mam zrobić jak mam krzywego penisa
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.