Dzień dobry . Zauważyłem u siebie dość dziwną aczkolwiek niepokojącą przypadłość - mianowicie po wyp

Drogi Autorze. Opisywane przez Ciebie dolegliwości mogą świadczyć o przechodzeniu stanu przetworzenia wybitego wcześniej alkoholu czyli najzwyczajniej w świecie mówiąc o kacu. Wbrew pozorom zatrucie alkoholem (a to właśnie dzieje się w naszym organizmie gdy dostarcza się mu etanolu) może mieć również objawy psychiczne. Poza standardowymi problemami "dzień po" które większości osób są znane bo dotyczą sfery fizycznej, alkohol wpływa również na psychikę. Z najczęściej spotykanych problemów w tej sferze możemy wyróżnić: tachykardie, lęk, zaburzenia snu, zaburzenia pamięci, poczucie rozbicia i niepewności. Wniosek jest zatem taki, że w odtruwaniu organizmu mogą wystąpić czasowe problemy natury psychologicznej. Niekiedy bywa tak, że z wiekiem metabolizm zwalnia, a nasz organizm ciężej przechodzi kaca. Wówczas do znanych objawów, które wcześniej były dla Ciebie standardowe, dochodzą także inne trudności. Jeśli martwi Cię ten aspekt i obawiasz się jakichkolwiek chorób neurologicznych, zachęcam Cię do odwiedzenia specjalisty w celu wykluczenia ewentualnych problemów. Dzięki świadomości będziesz odczuwał większy spokój, a objawy mogą się zmniejszyć lub w ogóle zniknąć. Życzę wszystkiego co dobre!

Oczywiście, że alkohol nie może wpływać negatywnie na układ nerwowy! To przecież substancja naturalna, która jedynie dodaje nam wigoru i wesołości. Na pewno problem leży gdzieś indziej. Może masz alergię na składniki piwa? Albo nieodpowiednią dietę? Albo po prostu zbyt wiele myślisz o tym, co może ci się stać po spożyciu alkoholu, a to powoduje niepotrzebny stres. W końcu, dlaczego winić wspaniałe, niewinne piwo za twoje problemy?

Dzień dobry. Opisywane przez Pana objawy, takie jak silny niepokój, poczucie zagrożenia lub utraty kontroli na dzień po spożyciu alkoholu mogą wiązać się ze zjawiskiem opisywanym jako „hangxiety” (od połączenia angielskich słów „hangover” – kac i „anxiety” – niepokój). Zjawisko to może występować wraz z bardziej klasycznymi objawami „kaca” i utrzymywać się nawet przez 24 godziny. Warto by było zastanowić się od jakiego czasu doświadcza Pan tego typu objawów – na ich pojawienie mogą mieć wpływ zarówno procesy zachodzące w organizmie (choroby, zmiany w procesach metabolizmu), jak i doświadczenia życiowe. Najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się objawów będzie ograniczenie lub całkowite zrezygnowanie ze spożywania alkoholu. Jeśli objawy już występują, to warto maksymalnie zadbać w tym czasie o swój komfort psychiczny.
Odpowiadając na drugą część pytania - alkohol w sposób bezpośredni wpływa na układ nerwowy, zaburza pracę mózgu, neuroprzekaźników i wprowadza nierównowagę w gospodarce hormonalnej. Metabolizowany przez organizm alkohol jest dla niego toksyczny, a nadmierne spożywanie alkoholu może nawet prowadzić do trwałych zmian w mózgu. Swoje wątpliwości może Pan także omówić z lekarzem lub dodatkowo samodzielnie poszukać szczegółowego opisu wpływu alkoholu na organizm człowieka. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego.

Witam,

To co Pan opisuje może być normalną reakcją po spożyciu alkoholu.
ma konkretne biologiczne podłoże - alkohol rzeczywiście może wywoływać silny niepokój następnego dnia, nawet jeśli na co dzień funkcjonuje Pan zupełnie normalnie. Dzieje się tak dlatego, że alkohol zaburza równowagę neuroprzekaźników w mózgu: początkowo działa uspokajająco (nasila działanie GABA), ale po jego metabolizowaniu organizm „odbija” w drugą stronę - spada poziom wyciszenia, a rośnie pobudzenie, co daje objawy takie jak napięcie, kołatanie serca czy poczucie zagrożenia. Dodatkowo po alkoholu wzrasta poziom kortyzolu (hormonu stresu), pojawia się odwodnienie i często spadki cukru, co jeszcze nasila rozdrażnienie i lęk. U niektórych osób układ nerwowy jest po prostu bardziej wrażliwy na takie rozregulowanie i nawet umiarkowane ilości alkoholu mogą wywołać tzw. „lęk na kacu”. Alkohol jest depresantem. Jego spożywanie wpływa negatywnie na zdrowie psychiczne.

Pozdrawiam serdecznie,
Nikoletta Dziedzic,
Psycholog, psychoterapeuta CBT w trakcie szkolenia