Dzień dobry, W wyniku stresu mam często nadkwasote żołądka tzn cofanie kwaśnej treści, ssanie żo
Dzień dobry, W wyniku stresu mam często nadkwasote żołądka tzn cofanie kwaśnej treści, ssanie żołądka rano i nieprzyjemne uczucie w nim. Jest to niezależne od tego co jem, pojawia się gdy dużo się czymś przejmuje. Bardzo proszę o poradę jakie produkty spożywcze mogę wprowadzić do diety, zioła, lub suplementy aby trochę zniwelować ilość kwasów. Czy probiotyki to dobry pomysł?
3 odpowiedzi
Dzień dobry Zdecydowanie tutaj bym poszła zrobić badanie gastrologiczne, aby sprawdzić stan żołądka. Problemy z żołądkiem z czasem mogą prowadzić do poważnych skutków ubocznych, chociażby SIBO, anemii. Dieta musi być lekkostrawna, czyli bez skórek, forma przygotowania - półpłynna, płynna, gotowanie, duszenie. Skupiłabym się również na higienie jedzenia, czyli powolnym przeżuwaniu i jedzeniu w spokoju, nie łapczywie. Do żołądka powinna trafiać forma "papki". Poleciłabym aloes/ prawoślaz/ kleik z siemienia lnianego. Pomaga również NeoBianacid. Poza dietą i wsparciem suplementacją proponuje wprowadzić techniki relaksacyjne, ponieważ bez poradzenia sobie ze stresem problem z żołądkiem będzie wracał. Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry Warto wprowadzić dziennik żywieniowy w którym zapisuje się produkty po których wystąpił problem związany z cofaniem się treści żołądkowej. Wtedy należy ograniczyć te produktu lub podać w innej formie lub konsystencji. Dieta przy refluksie jest bardzo indywidualna, zależna od tolerancji każdego z pacjentów. Można również spróbować pić przez okres 2 miesięcy olej z czarnuszki raz dziennie po łyżeczce pomiędzy posiłkami. Jednak najważniejsza te konsultacja z psychologiem który pomóże wypracować techniki radzenia sobie ze stresem. Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.