Dzień dobry, ostatnio nie odczuwam wogóle szczęścia. Od niedawna zaczęłam wychodzić z grupa znajomyc

Dzień dobry. Ważne żebyś w tej trudnej sytuacji miała możliwość porozmawiania i podzielenia się tym co czujesz z bliskimi osobami, którym możesz zaufać. Piszesz, że masz ukochanych rodziców. Być może nie chcesz ich martwić swoimi problemami, skoro borykają się z ciężką chorobą Twojej siostry. Jednak Ty też jesteś ważna i zasługujesz na ich uwagę. Z pewnością rodzice cierpieliby jeszcze bardziej gdybyś zrobiła sobie krzywdę. Nie ukrywaj swojego smutku, bo wtedy jest jeszcze trudniejszy do zniesienia. Zachęć rodziców do rozmowy. Dzielenie się nawzajem trudnymi emocjami (smutkiem, złością, bezradnością, brakiem zgody na to co się dzieje) przynosi ulgę. Może oprócz rodziców masz jeszcze kogoś bliskiego z kim możesz szczerze porozmawiać? Babcię, dziadka, ciocię, wujka, kuzynów, przyjaciół rodziny? Im więcej bliskich osób, z którymi można dzielić cierpienie, tym łatwiej je znieść. Ważne żeby Twoi bliscy wiedzieli o tym, że miałaś myśli o tym żeby zrobić sobie krzywdę. Możliwe, że potrzebujesz wizyty u specjalisty: lekarza i/lub psychologa. Na taką wizytę musi wyrazić zgodę mama albo tata. Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie. Jeśli będziesz potrzebować wsparcia napisz do mnie. Agnieszka Gudaniec

Rozumiem, że jest Ci ciężko. Poproś opiekunów/rodziców aby zapisali Cię na spotkanie z psychoterapeutą. Ponieważ nie jesteś. pełnoletnia ich zgoda jest konieczna.Pozdrawiam

To, co przeżywasz, jest naprawdę trudne i bardzo mi przykro, że tyle bólu Ci teraz towarzyszy. Widzę, że czujesz się bardzo samotna i przytłoczona, to zupełnie zrozumiałe, kiedy dzieje się tyle naraz. Choroba siostry, zranienia od znajomych, poczucie braku wsparcia, to naprawdę bardzo wiele jak na jedną osobę, a szczególnie w Twoim wieku.
Chcę, żebyś wiedziała, że nie jesteś w tym sama i bardzo dobrze, że o tym mówisz, to pierwszy krok do tego, żeby coś mogło się zmienić. Jeśli masz ukochanych rodziców, może warto powiedzieć im, jak się czujesz, nawet jeśli to trudne. Oni mogą Cię wspierać i pomóc znaleźć profesjonalną pomoc. Rozmowa z psychologiem, na przykład szkolnym albo z poradni, może być dla Ciebie bardzo ważnym wsparciem – i nie musisz przez to wszystko przechodzić sama.
Jeśli kiedykolwiek będziesz czuła, że jest bardzo źle, możesz też zadzwonić na Telefon Zaufania 116 111 – tam zawsze ktoś Cię wysłucha.