Dzień dobry, od pewnego czasu mam kłopoty z wymową. Nie jąkam się ale mam czasami zacięcia na prost

Witam serdecznie. W jąkaniu są zaburzone cztery układy: oddechowy fonacyjny artykulacyjny i emocjonalny. Zanim się wyda i jakiekolwiek zalecenia dla pacjenta oraz określij metody pracy z nim należy zdiagnozować. Ocenić powyższe układy, określić jaki stopień i rodzaj tych zaburzeń współistnieje. Ocenienie metody jaką się pracuje z pacjentem zależy od tych czynników. Bardzo bym prosiła jeśli to możliwe zgłosić się na diagnozę bardzo serdecznie zapraszam. Z poważaniem Dorota Zielińska

Nic nie poradzimy bez spotkania na żywo ze specjalistą. A przyczyna może być blisko. Zdrowie, dieta, dawne i niezabliźnione traumy. Warto odwiedzić neurologopedę psychotraumatologa.

Dzień dobry, bez konsultacji indywidualnej nie jest możliwa pełna ocena problemu.

Psycholog jest specjalistą jak najbardziej wskazanym w takiej sytuacji. Był Pan u psychologa i jak Pan pisze niewiele to pomogło, jednak nie podaje Pan czy była to jedna wizyta czy kilka. Po jednej wizycie na pewno nie nastąpi zmiana. Nazywa Pan swoje problemy jąkaniem, jednak jest za mało informacji, aby je stwierdzić. Zapraszam na konsultacje on line. Janina Nowacka

Dzień dobry. To, co opisujesz, jest bardzo częste i jednocześnie bardzo frustrujące — zwłaszcza dlatego, że dotyczy najprostszych, „automatycznych” pytań. Chcę Cię od razu uspokoić w jednej kluczowej sprawie: To nie jest klasyczne jąkanie i nie oznacza, że „psuje Ci się mowa”. To są blokady lękowe przy mówieniu, które powstają wtedy, gdy uwaga za bardzo skupia się na samym akcie mówienia. I dokładnie to sam trafnie zauważyłeś. Problemem nie jest brak słów, tylko zatrzymanie głosu przez napięcie i kontrolę. Im bardziej próbujesz, tym gorzej wychodzi tym gorzej to wychodzi — bo mowa potrzebuje automatyzmu, a nie kontroli. Potrzebujesz pracy z mową, a nie tylko z myślami aby ciało nauczyło się , że głos może ruszyć bez napięcia. Zapraszam do kontaktu, pracuję również online. Pozdrawiam!

Dzień dobry. To, co Pan opisuje, rzeczywiście może być bardzo stresujące – szczególnie wtedy, kiedy pojawia się zacięcie przy tak prostym pytaniu jak „Jak masz na imię?”. I im bardziej człowiek zaczyna kontrolować swoją mowę i zastanawiać się „czy teraz mi się zatnie?”, tym większe może pojawić się napięcie. Nie próbowałabym jednak na własną rękę „walczyć” z zacięciami ani zmuszać się do mówienia szybciej czy płynniej. W terapii pracuje się przede wszystkim nad zmniejszeniem napięcia, sposobem reagowania na zacięcie oraz nad tym, żeby nie bać się samego momentu blokady. Na początek może Pan spróbować kilku prostych rzeczy: • mówić odrobinę wolniej, ale bez przesadnego przeciągania słów, • robić naturalne pauzy i spokojnie nabierać powietrza, • nie rozpoczynać zdania na siłę, kiedy czuje Pan napięcie – dać sobie sekundę, • nie zastępować słowa innym tylko dlatego, że obawia się Pan zacięcia, • podczas rozmowy kierować uwagę przede wszystkim na rozmówcę i treść tego, co chce Pan powiedzieć, a nie na ocenianie własnej płynności. Bardzo ważne jest też to, że skoro trudność pojawia się szczególnie w sytuacjach stresowych, warto przyjrzeć się jej dokładniej. Konsultacja neurologopedy/logopedy zajmującego się płynnością mowy pozwoli sprawdzić, czy rzeczywiście mamy do czynienia z jąkaniem, czy raczej z blokadami/zacięciami nasilanymi przez napięcie. Jeśli chce Pan, mogę również pokazać Panu kilka konkretnych ćwiczeń do wykonywania w domu, które można wykorzystać właśnie w sytuacjach, kiedy pojawia się blokada.