Dzień dobry Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad terapią, pójściem do psychologa albo psychiatry.
3
odpowiedzi
Dzień dobry
Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad terapią, pójściem do psychologa albo psychiatry. Mój problem polega na tym, że pojawia się u mnie wiele natrętnych myśli, cały czas analizuje wszystko co zrobiłam i powiedziałam. Jestem na stażu w laboratorium i boję się, że robię coś źle albo pracuje za wolno. Jak wracam do domu to zastanawiam się nad każdą rzeczą którą zrobiłam i zawsze znajduje coś co mogłam zrobić nie tak i to nie daje mi spokoju przez co cały czas odczuwam niepokój i uczucie jakby wyrzutów sumienia (nie potrafie tego dokladnie wytlumaczyć)Mimo, że wiem że większość rzeczy które wymysle nie mogła się wydarzyć to te myśli przychodzą i nie dają spokoju. Jest tak z wieloma sprawami nie tylko związanymi ze stażem. Przez to nie mogę spać ani się skupić. Boję się że po skończeniu studiów nie znajde pracy i to tez nie daje mi spokoju. Myślałam o terapi na nfz, ale zastanawiam się czy to nie jest przeznaczone dla bardziej poważnych problemów. Terapia prywatnie raczej nie wchodzi w grę bo obecnie to trochę za duży wydatek. Powinnam pójść czy lepiej na razie poczekac i moze to minie?Dziękuję za odpowiedź
Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad terapią, pójściem do psychologa albo psychiatry. Mój problem polega na tym, że pojawia się u mnie wiele natrętnych myśli, cały czas analizuje wszystko co zrobiłam i powiedziałam. Jestem na stażu w laboratorium i boję się, że robię coś źle albo pracuje za wolno. Jak wracam do domu to zastanawiam się nad każdą rzeczą którą zrobiłam i zawsze znajduje coś co mogłam zrobić nie tak i to nie daje mi spokoju przez co cały czas odczuwam niepokój i uczucie jakby wyrzutów sumienia (nie potrafie tego dokladnie wytlumaczyć)Mimo, że wiem że większość rzeczy które wymysle nie mogła się wydarzyć to te myśli przychodzą i nie dają spokoju. Jest tak z wieloma sprawami nie tylko związanymi ze stażem. Przez to nie mogę spać ani się skupić. Boję się że po skończeniu studiów nie znajde pracy i to tez nie daje mi spokoju. Myślałam o terapi na nfz, ale zastanawiam się czy to nie jest przeznaczone dla bardziej poważnych problemów. Terapia prywatnie raczej nie wchodzi w grę bo obecnie to trochę za duży wydatek. Powinnam pójść czy lepiej na razie poczekac i moze to minie?Dziękuję za odpowiedź
Dzień dobry, dobrze, że napiała Pani wątek w tej sprawie. Jak najbardziej, warto zgłosić się do psychologa, być może również do psychiatry, gdzie Pani problemy natrętnych i pochłaniających myśli oraz trudności ze snem zostaną odpowiednio zdiagnozowane. Zgłaszane przez Panią problemy są częstymi objawami spotykanymi w gabinetach prywatnych, czy tych w publicznej służbie zdrowia. Może się Pani zgłosić do, odpowiedniego dla lokalizacji zamieszkania, Centrum Zrowia Psychicznego, gdzie psycholog przeprowadzi konsultację i skieruje Panią do lekarza i/lub psychoterapeuty. Jedynym mankamenetem mogą być długie listy oczekiwania, ale warto zająć się problemami, które tak znacząco wpływają na Pani życie. Pozdrawiam serdecznie!
Dzień dobry,
Rozumiem, że przeżywa Pani trudny czas i że natrętne myśli oraz uczucie niepokoju mogą być bardzo uciążliwe. To, co Pani opisuje, brzmi jak objawy związane z napięciem, lękiem, które mogą wymagać wsparcia terapeutycznego. Nie ma potrzeby czekać, aż problem się pogłębi.
Terapia na NFZ jest jak najbardziej dostępna dla osób z różnorodnymi problemami, nie tylko dla tych z bardzo poważnymi trudnościami. Często jest tak, że im wcześniej zgłosi się Pani po pomoc, tym łatwiej i szybciej można znaleźć skuteczne rozwiązania i wsparcie.
Sugeruję, aby umówiła się na wizytę do lekarza pierwszego kontaktu z prośbą o skierowanie do psychologa lub psychiatry na NFZ. Psycholog pomoże Pani w zrozumieniu i radzeniu sobie z natrętnymi myślami i lękami, a psychiatra może ocenić, czy potrzebne są dodatkowe interwencje, np. farmakoterapia.
Przy okazji warto wprowadzić do swojego życia techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, ćwiczenia oddechowe czy regularna aktywność fizyczna, które mogą pomóc w regulacji układu nerwowego.
Życzę Pani dużo siły i odwagi w podjęciu decyzji o terapii.
Serdecznie pozdrawiam.
Rozumiem, że przeżywa Pani trudny czas i że natrętne myśli oraz uczucie niepokoju mogą być bardzo uciążliwe. To, co Pani opisuje, brzmi jak objawy związane z napięciem, lękiem, które mogą wymagać wsparcia terapeutycznego. Nie ma potrzeby czekać, aż problem się pogłębi.
Terapia na NFZ jest jak najbardziej dostępna dla osób z różnorodnymi problemami, nie tylko dla tych z bardzo poważnymi trudnościami. Często jest tak, że im wcześniej zgłosi się Pani po pomoc, tym łatwiej i szybciej można znaleźć skuteczne rozwiązania i wsparcie.
Sugeruję, aby umówiła się na wizytę do lekarza pierwszego kontaktu z prośbą o skierowanie do psychologa lub psychiatry na NFZ. Psycholog pomoże Pani w zrozumieniu i radzeniu sobie z natrętnymi myślami i lękami, a psychiatra może ocenić, czy potrzebne są dodatkowe interwencje, np. farmakoterapia.
Przy okazji warto wprowadzić do swojego życia techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, ćwiczenia oddechowe czy regularna aktywność fizyczna, które mogą pomóc w regulacji układu nerwowego.
Życzę Pani dużo siły i odwagi w podjęciu decyzji o terapii.
Serdecznie pozdrawiam.
Dzień dobry,
Objawy, trudności z którymi Pani się boryka są do zaopiekowania na terapii. Rozumiem, że nie ma Pani wystarczająco środków, aby móc zacząć terapię prywatną. Terapia czy wsparcie w ramach NFZ myślę, iż jest dobrym rozwiązaniem. Na terapię średnio czeka się 2 lata na NFZ. Natomiast, na spotkanie z psychologiem raczej dużo szybciej można się "dostać". Wszystko zależy od miasta w którym Pani mieszka. Warto poświęcić czas, zadzwonić do kilku, kilkunastu miejsc i się nie poddawać :)
Serdeczności,
Mgr Angelika Żyłka
Objawy, trudności z którymi Pani się boryka są do zaopiekowania na terapii. Rozumiem, że nie ma Pani wystarczająco środków, aby móc zacząć terapię prywatną. Terapia czy wsparcie w ramach NFZ myślę, iż jest dobrym rozwiązaniem. Na terapię średnio czeka się 2 lata na NFZ. Natomiast, na spotkanie z psychologiem raczej dużo szybciej można się "dostać". Wszystko zależy od miasta w którym Pani mieszka. Warto poświęcić czas, zadzwonić do kilku, kilkunastu miejsc i się nie poddawać :)
Serdeczności,
Mgr Angelika Żyłka
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna/psychoterapeutyczna (kolejna wizyta) - 200 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Podobne pytania
- Dzień dobry, około roku temu podczas stosunku płciowego doznałam uszkodzenia mechanicznego na zewnątrz przedsionka pochwy. Od tamtej pory "wystaje" mi tam kawałek nabłonka o długości około pół centymetra, cienki jak jakiś sznurek. Ginekolog powiedział że ta część powinna wyschnąć i odpaść lecz tak się…
- Witam. Od dłuższego czasu mam bóle głowy (pulsujące) po większym wysiłku fizycznym, koszenie trawy, bieganie na bieżni itd. Ból ustępuje zazwyczaj po kilku godzinach bądź po wzięciu leku przeciwbólowego. Czy jest się czym niepokoić? Jeśli wysiłek jest mniej intensywny to ból głowy nie występuje. Serdecznie…
- Witam czy jeśli ktoś jest uczulony na aspiryne moze przyjąć znieczulenie i wyrwac zeba ? Nigdy nir miałam.uczulenia na leki ostatnio wzielam aspiryne i spuchłam cala a muszę szybko zeba wyrwac a boję się. Wyniki alergiczne dopirrp za 2miesiace
- NRBC 0,00x10'3/ul NRBC % 0,00 Що це означає мені 36 років в мене такі показники
- Od 3 dni odczuwam pieczenie warg sromowych przy podcieraniu nie ma żadnej wydzieliny niepokojącej przy obejrzeniu zauważyłam pęknięcie skóry jakby przecięte i to chyba najbardziej mnie pieczę boli przy dotyku też mnie boli. Nie swędzi mnie itd w ciągu dnia a nie w nocy.Odczuwam suchość na zewnątrz. Jestem…
- witam rozp.wedlug systemu BETHESDA 2014 A.rozmaz odpow. do oceny,zawiera komórki endocerwikalne.B.nie stwierdzono zmian śródbłonkowych i procesu złośliwego.C.w rozmazie cechy stanu zapalnego komórki nabłonka ectocervix bez cech dojrzewania, skąpa błona bakteryjną,obfity odczyn leukocytarny.Obraz cytol.odpowiada…
- Jestem tydzień po operacji usunięcia tarczycy. Nad cięciem do góry zrobił mi się gruby wałek, właściwie dwie twarde gule. Są czerwone i twarde, czuję w środku mrowienie. Czy to normalne i dopuszczalne aby tak się działo? Rana jest sucha, nic nie sączy, nie krwawi.Czy to jakieś powikłanie? Czy należy…
- Dzień dobry. Co roku robię badanie usg jamy brzusznej. Niedawno zrobiłem badanie usg jamy brzusznej, gdzie w wyniku jest zapis - Pęcherzyk żółciowy niepowiększony bez uchwytnych złogów z drobnym polipowatym zgrubieniem ściany śr.1,8mm. Ściana pęcherzyka żółciowego bez cech zapalnego pogrubienia. PZW…
- Witam, do kogo mam się udać z problemem wezlow chlonnych które wyszły na rezonansie miednicy. Są one rozmiaru 50x34mm i ukldaja się e policykliczne pakiety.
- Dzień dobry, mialem wycięta kość zuchwy i nerw, kości mam połączone tytanem i teraz pytanie czy mogę mieć elektrostymulacje bo mam problem z ruchem wargi ?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.